La enfermedad de Alzheimer es un tipo de enfermedad neurológica que gradualmente aleja a la persona de su entorno inmediato, luego de sí misma, y después de un tiempo, los recuerdos de su vida actual se desvanecen uno a uno, y eventualmente tiene dificultades incluso para reconocerse a sí mismo. El Alzheimer a menudo puede confundirse con enfermedades psiquiátricas.
La enfermedad de Alzheimer se manifiesta como una enfermedad que comienza con el olvido. Sin embargo, no todos los olvidos significan enfermedad de Alzheimer. Si el olvido se produce junto con la pérdida de habilidades y cambios en los rasgos de personalidad, es necesario tener más cuidado. La enfermedad de Alzheimer, al igual que la demencia, es una enfermedad que progresa con el deterioro de las actividades cotidianas, la incapacidad del paciente para expresarse, el deterioro de sus relaciones con el entorno, el deterioro de la capacidad de cálculo, de razonamiento y de percepción, e incluso provoca en el paciente cambios de personalidad y algunos síntomas psicológicos que aparecen en las etapas posteriores. En etapas posteriores, es posible que el paciente ya ni siquiera pueda cuidar de sí mismo. Puede quedar encamado y convertirse en un paciente completamente dependiente al no poder cubrir sus necesidades diarias.
El ejercicio regular para una mejor calidad del proceso en el paciente de Alzheimer, como en todos los individuos, proporciona una mejora en el sistema cardiovascular y el sistema inmunológico, además de mejorar la masa muscular, también sirve para aumentar la fuerza y la resistencia. También se ha demostrado que el ejercicio reduce las caídas y las fracturas relacionadas en pacientes con Alzheimer, independientemente de su estadio. Los programas de ejercicio regular también son beneficiosos para algunos de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.
Estudios médicos han demostrado que la depresión y los problemas de conducta son menos comunes en los pacientes de Alzheimer que hacen ejercicio, y hay una mejora en la memoria y las habilidades sociales. .
Aquí lo importante es que el ejercicio a realizar sea el adecuado al período de la enfermedad. Por ello, se debe organizar un programa de ejercicio personalizado en consulta con un médico especialista. Se recomienda que el paciente continúe el programa de ejercicios tres o cuatro días a la semana.
Antes de iniciar el programa de ejercicios:
El paciente debe consultar a su médico y someterse a un reconocimiento médico. Reumatismo articular y Problemas de salud como la presión arterial alta pueden causar algunas restricciones en términos de ejercicio seguro.
Para crear un programa de ejercicio personalizado, un especialista en fisioterapia y rehabilitación debe evaluar la situación. y proporcionar ejercicio supervisado y adecuado para el paciente.
Las sesiones de ejercicio deben iniciarse muy lentamente en todos los pacientes, en ocasiones se pretende comenzar con un programa de ejercicio de cinco minutos e ir incrementándolo. un minuto a lo largo de los meses, hasta alcanzar un total de 30 minutos.
Cada actividad debe mostrarse al paciente en su totalidad y se le debe pedir que la siga exactamente.
Se recomienda diversificar las actividades y hacerlas interesantes para que el paciente no se aburra.
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Tipos de ejercicios:
Si el paciente tiene algún deporte que le guste hacer en su vida, se le puede animar a seguir haciéndolo tanto como sea posible. Aparte de esto, las sugerencias de ejercicio más adecuadas son:
Caminar: Es el ejercicio más económico, no requiere ningún equipamiento y se puede realizar prácticamente en cualquier lugar. También es adecuado para la necesidad de moverse, que es especialmente común en los pacientes con Alzheimer. Debe realizarse en un entorno seguro y bajo supervisión.
Bicicleta: Si el paciente no tiene problema de rodilla o cadera y el médico lo considera oportuno, una bicicleta estática se puede utilizar.
Ejercicios de fortalecimiento: Los ejercicios con poco peso basados en el principio de bajo peso y muchas repeticiones se pueden realizar en el gimnasio o en casa bajo supervisión.
Seguimiento del ejercicio:
Es importante controlar el progreso de un paciente con Alzheimer a través del ejercicio. Por lo tanto, se debe registrar información como la distancia recorrida por el paciente, la duración del ejercicio, el peso levantado y el número de repeticiones. Por ejemplo, aumentar la distancia que camina una persona en 5 minutos es un indicador de que la capacidad aeróbica, es decir, la resistencia, del paciente ha mejorado.
Precauciones de seguridad:
Para ejercicios realizados al aire libre, se debe crear un ambiente seguro y controlar al paciente.
Se debe supervisar al paciente mientras trabaja con pesas.
El paciente debe usar zapatos gruesos adecuados en caso de que se le caigan las pesas.
Si el paciente puede hablar mientras se supone que está en una situación. Si el paciente comienza a tener dificultades para hablar mientras hace ejercicio, se entiende que necesita disminuir un poco el ritmo.
Para actividades al aire libre, se recomienda proporcionar protector solar y ropa adecuada y uso de sombrero.
Se debe asegurar que el paciente beba mucha agua antes, durante y después del ejercicio.
Cuando el paciente se sienta cansado y débil o presente algún dolor, se debe suspender la actividad y consultar al médico.
No hay que olvidar que el ejercicio en los pacientes con Alzheimer tiene efectos positivos en muchos sistemas, así como en los resultados de la enfermedad. Sin embargo, para lograr estos efectos se debe hacer parte de la vida un programa de ejercicios planificado con la recomendación del médico y específico para el paciente.
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