A un centenar de estudiantes que pasaban por la calle se les preguntó: "¿Cuál es una de las mayores pesadillas, si no la más grande, de los estudiantes que se preparan para el examen?" Si preguntáramos, la mayoría probablemente respondería al unísono: "¡Ansiedad ante el examen de profesor!", comienza con palpitaciones del corazón, excitación, luego un apretón de manos durante el examen, sequedad de garganta, pensar que has olvidado todo lo que sabes, un latido rápido. pulso y el resultado es la decepción. ¿Entonces qué pasó? Debido a esta cosa llamada ansiedad ante los exámenes, todos los sueños fueron destruidos antes de comenzar.
Créanme, en nuestro país ni los jóvenes perecieron, ni los sueños fueron destruidos, ni las mentes fueron destruidas por esta enfermedad llamada ansiedad.
Entonces, ¿qué es, qué tipo de cosa es? Esta ansiedad ante los exámenes es una enfermedad y ¿qué se puede hacer para eliminarla?
En realidad, no es necesario. Para definir la ansiedad ante los exámenes, sería mejor si definiéramos a los estudiantes que experimentan ansiedad ante los exámenes.
Estos estudiantes son como una gacela tímida. . Parece que el mundo se derrumbará a su alrededor en cualquier momento. Cada vez que hacen un examen, después del examen dicen: "¡Guau, estoy emocionado otra vez!". Empiezan a quejarse y es por eso que sus rostros generalmente están malhumorados.
Parece que les sucede más a las estudiantes, pero no son pocos los estudiantes que también experimentan esto. Eso sí, intentan no darse cuenta, porque los hombres no lloran, ni se preocupan.
La mayoría de las veces, su ansiedad está enmascarada por su desgana para estudiar, y ni estudian ni resuelven exámenes. adecuadamente en casa. Creen que no tienen ganas de estudiar, que están cansados o algo así. De hecho, su ansiedad y miedo al fracaso se han disfrazado de "desgana" para evitar que se encuentren con el fracaso.
Luego estos estudiantes dicen las mismas cosas al unísono, como miembros de una secta secreta. “Qué pasa si no puedo tener éxito, qué pasa si no puedo hacerlo, no volverá a suceder, qué pasa si no sucede este año” son sólo algunas de estas frases. Nunca dejan de decir estas frases pesimistas. Si se ven cometiendo un pequeño error en un examen de prueba que realizan o en un examen que resuelven en casa, inmediatamente se convierten en astrólogos y dicen: "¿No les dije que no sucedería, no sucederá?". saltan.
Estos estudiantes Cuando ves esto, inmediatamente piensas: "Me pregunto si les pagarán por hablar así". puedes pensar. Es normal, porque a veces ni siquiera pensamos. Pero cuando les hicimos esta pregunta, todos dijeron "¡yooo!" dice. Decimos: "Bueno, si no te pagan o no has firmado un acuerdo con alguien, entonces di lo contrario". Esta vez, "¿Qué cambiaría si se lo dijéramos, señor?" ellos dicen. Incluso si decimos: "Muchas cosas cambian, especialmente si cambias tu idioma primero, tus pensamientos cambiarán gradualmente junto con ello", lo que digamos no ayudará mucho.
Sin embargo, si comienzas a cambiar las creencias que te molestan con tu lenguaje, puedes cambiar tantas cosas. . Y créeme, si supieras el impacto que tiene en ti lo que dices y piensas, no volverías a utilizar estas frases.
¡Deja que tus oídos escuchen lo que sale de tu boca!
Estos japoneses son realmente interesantes, pero eso es una cosa: son tipos tan originales. Entre ellos hay un profesor que es aún más interesante, pero que, en nuestra opinión, abrió nuevos caminos con su investigación. Su nombre es Masaru Emoto.
Prof. Emoto tomó el agua que bebemos, con la que nos lavamos y con la que preparamos té, y preguntó: "Me pregunto cómo las cosas que decimos, nuestros pensamientos, las películas que vemos, la música que escuchamos afectan la estructura del agua". Se preguntó y decidió documentar la respuesta a esta pregunta. Luego, se congeló y examinó las gotas de agua con su microscopio que puede tomar fotografías.
Como resultado de cientos de estudios que realizó con muestras de agua tomadas de diferentes partes del mundo y en diferentes situaciones, Emoto Llegó a la siguiente conclusión: “El agua está viva y reacciona a cada una de nuestras emociones y pensamientos. Cuando se le dice algo positivo o negativo al agua, esta se ve afectada instantáneamente y puede copiar fácilmente la energía de lo que se dice”.
En las fotografías de arriba, se ven solo algunas de las moléculas de agua que hizo el profesor. y fotografiado con su microscopio. Antes de congelar estas aguas, Emoto escribe "gracias" en una de las botellas y "me pones enfermo" en la otra. Después de un tiempo, las moléculas del agua en la botella con las palabras "gracias" se vuelven bastante hermosas, mientras que las moléculas del agua con las palabras "me enfermas" parecen como si las hubiera atropellado un camión.
emociones a llegó a resultados similares después de examinar muestras de agua tomadas de fuentes de agua limpia y contaminada, después de escuchar diferentes estilos de música como música clásica como la Sinfonía Pastoral de Beethoven y música Heavy Metal, o después de películas con o sin miedo y violencia.
No importa cuán diversas sean sus investigaciones, las conclusiones a las que llega son generalmente las mismas: "El agua se ve afectada por las emociones y pensamientos que se le dan, y su estructura molecular cambia positiva o negativamente en consecuencia". De hecho, no es sólo Emoto quien ha llegado a las mismas conclusiones, sino que muchos otros investigadores han llegado prácticamente a los mismos resultados en sus experimentos después de este estudio.
El agua, que cubre las tres cuartas partes de nuestro cuerpo así como el mundo, permite el intercambio de información entre células, por eso lo que piensas y dices es Todo afecta a todas tus células. Por lo tanto, después de un tiempo, comienzas a ser y vivir como piensas y hablas. Si miras a quienes te rodean y dicen "No puedo hacerlo, no puedo hacerlo, soy un fracaso, soy un incompetente", podrás verlo mejor.
Piénsalo ahora. Si tus pensamientos y lo que dices pueden tener este efecto en el agua, me pregunto qué no te haría a ti y a tu entorno... Tal vez lo escuches a tu alrededor, a veces la gente se pregunta "¿cómo estás?" Cuando se les pregunta, dicen: "Digamos que está bien". Vamos, cambia primero tu idioma, deja de decirte "y si no puedo hacerlo, y si no puedo aprobar, y si pasa esto, y si pasa aquello" y dale la vuelta a esos pocos días en los que te estás preparando para el examen en una tortura para ti mismo. Ahora di "bien" y deja que ese sea tu lema.
Tu futuro está escondido en el hoy, ¡aprecialo!Es porque se centra demasiado en el futuro y no puede ver el presente. Los estudiantes que se están preparando para los exámenes y sufren de lo que llamamos excitación o ansiedad ante los exámenes no están atrapados en el momento, sino en el momento del examen que se realizará después de no sé cuántos meses. Su situación nos recuerda la historia del joven que siempre buscaba la felicidad.
“Hace mucho tiempo, en una tierra lejana, había un joven que buscaba el misterio de la vida y la fuente de la felicidad. Este Un día, el joven le dice a su padre que quiere alcanzar el misterio de la vida y la fuente de la felicidad, pero no sabe cómo hacerlo. Su padre le dice que sólo el Rey Sabio puede ayudarle y que debe acudir a él.
Después de unos días de viaje, se presenta ante el rey. Le preguntó al Rey: "¿Puedes ayudarme a encontrar el misterio de la vida y la fuente de la felicidad?" él dice. El rey le dice que podrá ayudarlo más adelante y que ahora debe ir a recorrer un rato su palacio. Y le da una cuchara al joven. Pone dos gotas de aceite en la cuchara y le advierte que no derrame el aceite. El joven va y deambula por el palacio y se presenta nuevamente ante el rey a la hora que se le indica. Rey: "¿Has explorado mi palacio a fondo?" él dice. El joven dice "sí". “Está bien”, dice el rey; Mira la cuchara que el joven tiene en la mano y ve que no se ha derramado aceite. Rey: "¿Has visto las famosas alfombras de seda en mi palacio?" él dice. El joven responde "no". “Entonces, ¿has visitado mi jardín? Había muchas flores hermosas, mi jardinero las cultiva desde hace muchos años, ¿las has visto? él pide. El joven dice "no". El rey dijo: “¿Has visto a los guardias? "Tengo un ejército muy entrenado y disciplinado". El joven dice: "No lo vi".
El rey vuelve a dejar caer el aceite en la cuchara y dice: "Visita mi palacio otra vez". No se olvida de decir: "Mira bien a tu alrededor".
El joven comienza de nuevo a recorrer el palacio con la cuchara en la mano. Y ve la magnificencia del palacio y regresa asombrado al rey. Asombrado, le cuenta al rey sobre el jardín que vio, las alfombras de seda y la magnificencia del palacio.
El Rey Sabio dice: "Bueno, miremos el aceite en la cuchara". No quedó aceite en la cuchara que el joven tenía en la mano, se derramó todo. No hay rastro de petróleo. Y el Rey Mago le dice al joven: "Éste es el misterio de la vida y la fuente de la felicidad, aprender a mirar alrededor y al mundo sin perder las dos gotas de aceite que tienes en la mano". Puedes pensar Considérelo como el momento de su examen que no puede eliminar, y el aceite interior como el miedo, la ansiedad o la emoción que siente cuando piensa en ese momento. Ahora siéntate y deja de pensar en esas pocas horas de examen dentro de cinco o diez meses. Concéntrate en el ahora, el único momento en el que tienes el poder de cambiar, y haz lo mejor que puedas. hacer…
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