Condiciones poco conocidas que aumentan la presión arterial
Aunque la sal y el estrés son los principales culpables de aumentar la presión arterial, también tienes otros enemigos insidiosos que aumentarán repentinamente tu presión arterial, aunque te puede resultar difícil piensa.
Alimentos azucarados
El consumo de azúcar, aunque no tanto como la sal, aumenta la presión arterial sistólica y diastólica. Este efecto probablemente se deba al exceso de insulina.
Soledad
No se trata sólo del número de amigos que tienes, también se trata de no sentirte solo. El estrés o la depresión por sí solos no explican completamente este efecto. . También empeora con el tiempo: en un estudio de 4 años, la presión arterial alta de las personas más solitarias aumentó en más de 14 puntos en comparación con otras. Los investigadores creen que experimentar un miedo continuo al rechazo y la decepción, así como sentirse más preocupado por su seguridad, puede cambiar la forma en que funciona su cuerpo y la probabilidad de encontrarlos es mayor. Cuando deja de respirar repetidamente mientras duerme, su sistema nervioso libera sustancias químicas que elevan la presión arterial. Además, debido a que recibe menos oxígeno, las células de los vasos sanguíneos se dañan y se pierde su capacidad para regular la presión arterial.
Ingesta inadecuada de potasio
Sus riñones necesitan una proporción equilibrada de sodio y potasio para mantener la cantidad adecuada. cantidad de líquido en la sangre. Por lo tanto, incluso si sigue una dieta baja en sal, es posible que tenga presión arterial más alta si no consume suficientes frutas, verduras, legumbres, lácteos bajos en grasa o pescado. Si crees que los plátanos son la única fuente, estás equivocado. El brócoli, las castañas, las espinacas y otras verduras de hojas verdes son mejores en términos de potasio y control de peso.
Suplementos a base de hierbas
¿Consume ginkgo, ginseng, guaraná, efedra o decenas de otros productos reclamados? ser herbario? ? Estos y otros pueden aumentar su presión arterial o reducir la eficacia de los medicamentos que toma para controlar la presión arterial alta. No utilices este tipo de productos sin el consejo de tu médico.
Problemas de tiroides
Cuando esta glándula no produce suficiente hormona tiroidea, tu ritmo cardíaco se ralentiza y tus arterias se tensan. La presión arterial disminuye, lo que dificulta su control. Los niveles hormonales bajos también pueden aumentar el colesterol LDL "malo", que puede endurecer las arterias. La sangre se mueve más rápido a través de vasos duros, empujando contra las paredes y elevando la presión arterial. Aunque es poco común, demasiada hormona tiroidea puede hacer que el corazón lata más fuerte y más rápido, lo que puede aumentar la presión arterial.
Analgésicos y medicamentos para la gripe
Los medicamentos pueden aumentar la presión arterial al reducir la liberación de sustancias. que dilatan los vasos sanguíneos. . Además, especialmente en el uso prolongado, dañan los riñones y provocan presión arterial alta. También reducen los efectos de algunos medicamentos para la presión arterial. Los medicamentos utilizados para reducir los síntomas causados por la gripe aumentan la presión arterial porque contienen ingredientes activos que contraen los vasos sanguíneos.
Sed
Si no hay suficiente agua en las células de su cuerpo, sus vasos sanguíneos contrato. Esto sucede porque su cerebro envía una señal a su glándula pituitaria para que libere una sustancia química. Segrega una sustancia en los riñones que hace que los vasos sanguíneos se contraigan para perder menos líquido a través de la orina. Algunos medicamentos para la presión arterial que utilizamos también provocan deshidratación. Por eso debemos beber mucha agua, especialmente en los meses de verano.
Píldoras anticonceptivas
Las píldoras, las inyecciones y otros dispositivos anticonceptivos utilizan hormonas que estrechan los vasos sanguíneos, por lo que la presión arterial puede aumentar. . Es más probable que sea un problema para las mujeres mayores de 35 años, con sobrepeso o que fuman. Una dosis más baja de hormona puede mantener su presión arterial cerca de lo normal.
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