Dado que muchas personas que quieren perder peso buscan perder peso fácilmente sin cortar los alimentos ni reducir la cantidad de alimentos que consumen, los suplementos dietéticos para bajar de peso son atractivos e impresionantes.
Ahora están disponibles en En Internet, en las farmacias y en muchos mercados, con frases que comienzan con >'pérdida de peso rápida', nuestras posibilidades de ver medicamentos para bajar de peso que se presentan como naturales, inofensivos y puramente herbales, como si fueran un milagro, comenzó a aumentar. Quienes quieren perder peso pueden verse perjudicados por estos productos, que se producen de forma incontrolada y cuyos principios activos no se conocen bien. Dado que no existen estudios a largo plazo, no sabemos si tendrá un efecto negativo en los riñones o en el hígado en el futuro.
No podemos conseguir una pérdida de peso permanente y saludable a menos que cambiemos la forma de vida de la persona. estilo de vida, hábitos alimentarios y niveles de actividad física.
Está a nuestro alrededor. Desafortunadamente, a menudo escuchamos la frase 'ella usó este producto y perdió peso muy bien'. Recuerde, la obesidad no es un exceso de peso en el cuerpo, sino un exceso de grasa. Los productos disponibles en el mercado aportan pérdida de peso en el organismo provocando una pérdida excesiva de agua y aumentando la defecación, pero no hay pérdida de grasa. Entonces, el criterio más importante a la hora de perder peso es reducir el porcentaje de grasa. Aunque el peso que perdemos con estos productos no es saludable, se recupera en poco tiempo.
Cuando actúas sólo con preocupaciones estéticas, no es tu peso lo que se pierde, sino tu salud y tu dinero.
¿Quieres perder peso de forma saludable?
- Trate de perder entre 0,5 y 1 kg por semana
- Come una dieta adecuada y equilibrada
- Haz deporte
- Al menos una vez al día Bebe 2 litros de agua
- No descuides tus controles de salud.
- Consulte a un dietista.
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