Es apropiado que las mujeres menopáusicas se realicen un examen de mamas los mismos días cada mes.
¿Cómo realizar el autoexamen de mamas?
En primer lugar, frente a En el espejo, cuando la luna está parada y tus brazos están libres, puedes ver más senos en ambos senos. Primero busca cualquier cambio que no hayas notado (hinchazón, encogimiento, decoloración, deformidad)
Coloca ambos. manos detrás de la cabeza, doble los codos hacia atrás y preste atención a los cambios del primer punto.
Coloque ambas manos cerca de la cintura, inclínese hacia adelante y empuje suavemente los hombros hacia adelante. Luego inclínate ligeramente hacia adelante durante este movimiento y observa los cambios en la primera afirmación.
Levanta un brazo. Utilice la otra mano con la parte interior del segundo, tercer y cuarto dedo para realizar el examen. Mantenga los dedos juntos. Revise toda el área de sus senos y axilas presionando ligeramente contra su piel. Por lo tanto, puede notar más fácilmente las densidades en el cuadrante superior externo de la mama.
Aproximadamente la mitad del cáncer de mama se observa en esta área. Durante la inspección, busque cualquier masa o dureza inusual siguiendo una de las siguientes instrucciones. Luego aplique el mismo proceso al otro seno (se pueden usar líquidos tipo crema para ayudar a que la mano se deslice más fácilmente durante el examen. Este examen también se puede realizar mientras se ducha)
Comenzando desde la axila, dibuje un gran círculo desde el exterior del seno. Examina toda el área hacia el pezón haciendo los círculos más pequeños a medida que avanzas. Comenzando desde la axila, mueve los dedos hacia arriba y hacia abajo. Continúe deslizando los movimientos hacia adentro. Asegúrese de llegar al borde inferior del seno en los movimientos.
Compruebe todo el tejido mamario moviendo los dedos en forma de estrella desde el borde exterior del seno hasta el pezón. Luego revise nuevamente la axila.
Repita el examen en el cuarto punto en posición acostada. Colocar una almohada delgada debajo del hombro del lado que está examinando ayudará a que el examen sea más efectivo. No todas las masas, rigidez o cambios detectados son cáncer. Sin embargo, cada cambio detectado debe ser evaluado por médicos especialistas.
Comprueba si hay secreción apretando tus pezones con cuidado y suavidad. Si hay secreción, informe a su médico lo antes posible. de. En general, no hay secreción del pezón al apretarlo. Sin embargo, algunos senos normales también pueden tener secreción ocasional o continua. Los cambios en el color, frecuencia e intensidad de la secreción del pezón son importantes.
¿Existe alguna diferencia entre los dos senos?
- Asimetría
- Crecimiento
- Ampollas en la piel
- Depresión de la piel
- Depresión del pezón
- Dolor en el pezón, erupción cutánea
- Enrojecimiento local de la mama, vascularización
- Edema en la piel del seno o pezón, apariencia de piel de naranja
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