El miedo es un proceso natural que los humanos experimentan. Sin embargo, si es continuo provoca angustia e inquietud en la persona, si el miedo comienza a temprana edad y es permanente, afecta significativamente a la adaptación de la persona a la vida diaria y conduce a insuficiencias en el ámbito profesional y social. Se puede ver a una edad temprana y puede desarrollarse a cualquier edad. Miedo a la oscuridad en la infancia, como el miedo del niño a brujas o criaturas imaginarias creadas en su propio mundo. Durante la edad adulta, encontrarse con eventos extraordinarios, situaciones que causan estrés temporal. , y eventos que dejan efectos fisiológicos y psicológicos en la persona. Esto puede hacer que el miedo se vuelva permanente.
Miedo en la persona. Provoca ansiedad e inquietud por cosas conocidas y desconocidas. La apariencia de la persona que siente miedo es muy típica. Una persona asustada es inquieta y tímida. Su rostro y su postura corporal están tensos. Su piel está pálida y sus pies y axilas sudan más. Las personas asustadas a menudo están distraídas y exageran incluso los acontecimientos sin importancia en su mundo psicológico, y no se detienen. evitan pensar negativamente sobre las consecuencias de los acontecimientos.
Estas personas siempre tienen miedo de que les suceda algo malo. Siempre experimentan la sensación de que algo malo los alcanzará.
Formación de miedos:
A través del aprendizaje: Un perro que muerde al niño cuando era pequeño.
Relación alterada entre padres e hijos: En niños que crecer en un ambiente excesivamente protector y emocionalmente inadecuado.
br /> Modelar: identificar aquello a lo que la gente que los rodea tiene miedo e imitarlo. (como niños que usan a sus madres y padres como modelos por miedo a los terremotos)
Acontecimientos vitales estresantes: creer que no puede controlar, especialmente los acontecimientos negativos de la vida que experimenta, y que se desarrollaron completamente fuera de él ( Un terremoto es un evento que ocurre fuera de nosotros, es un evento de la vida que se desarrolla fuera de nuestro control. Nuestro sentido básico de confianza se vio sacudido por el terremoto, nos sentimos impotentes, la intensidad de nuestro miedo aumentó con un sentimiento de vacío e impotencia. )
Miedo: Amenazas reales del mundo exterior que provocan angustia en la persona. Puede ser definido como . Esta definición es una situación natural para todos y hace que la persona cree algunas situaciones defensivas para protegerse. Sin embargo, también existe un sentimiento especial de miedo que provoca malestar en la persona, pero que sabemos que es irracional, y a esto lo llamamos Fobia. Las fobias difieren de los miedos reales que todos probablemente experimentamos.
Las fobias son evocadas por un objeto, actividad o situación que en realidad no es peligrosa. Excepto en estas situaciones, la persona no tiene miedo, está cómoda.
Las personas con fobia saben que sus miedos son realmente ridículos, pero no pueden afrontarlos.
Las fobias pueden desarrollarse de diferentes maneras.< br /> 1 – Fobia a los animales
2 – Fobia a la sangre
3 – Fobia a las lesiones y mutilaciones
4 – Fobia al médico – Dentista
5 – Fobias sexuales
6 – Claustrofobia
7 – Fobia a las alturas
8 – Fobia a volar y a los aviones
Son las fobias (miedos) más comunes.
Cuando las fobias no se tratan, pueden causar angustia y pérdida de rendimiento. en el ámbito social y profesional.
Los miedos tienen efectos psicológicos y fisiológicos negativos en las personas.
- Inquietud, angustia, estado de alerta
- Fácil fatiga
- Dificultad para concentrarse
- Incapacidad para quedarse quieto
- Tensión muscular
- Trastorno del sueño
Si estos síntomas negativos persisten, la psicología de la persona se deteriorará significativamente y pueden ocurrir trastornos psiquiátricos.
Ponte a prueba.< br /> ¿Tienes miedo?
1 – ¿Estás constantemente ansioso e inquieto?
Sí No
2 – ¿Siempre sientes que algo malo va a pasar?
Sí No
3 – ¿Tiene dificultades para adaptarse incluso al más mínimo cambio en su entorno?
Sí No
4 – ¿Todavía tiene miedo de las cosas que le temían cuando era más joven?
Sí No
5 – ¿Tienes miedo a los sonidos repentinos?
Sí No
6 – ¿Tienes pensamientos de miedo que te perturban con frecuencia? ¿Los tienes?
Sí No
7 – ¿Te sientes mal bajo la influencia de los sueños aterradores que tienes?
E veterinario No
8 – ¿Tienes pesadillas a menudo?
Sí No
9 – ¿Tienes miedo de discutir con extraños o estar en entornos desconocidos?
Sí No
10 – ¿Siente angustia e inquietud antes de viajar?
Sí No
11 – ¿Siente ocasionalmente la sensación de que algo malo le sucederá a sus familiares?
Sí No
12 – Te afectan los miedos que experimentas desde hace mucho tiempo ¿Te quedarías?
Sí No
13 – ¿Existe algún miedo que te perturba constantemente como consecuencia de los miedos que experimentas?
Sí No
14 – ¿Experimentas una sensación de desmayo después de los miedos que experimentas?
Sí No
15 – ¿Crees que los miedos que experimentas afectan negativamente tu vida diaria y ¿vida social?
Sí No
COMENTARIO DEL TEST
Si respondiste Sí a las preguntas 10 – 13:< br /> Podemos decir que tienes miedos. Los miedos afectan negativamente a tu vida individual y social. No puedes lograr lo que quieres debido a tus miedos. ¿Piensas de manera más pesimista sobre la vida y los problemas relacionados con la vida?
A veces te impides hacer las cosas que quieres debido a miedos, y esto crea infelicidad en ti. Durante los períodos en los que tus miedos aumentan, te rodea una sensación de pánico y experimentas una sensación de impotencia.
Es posible que necesites ayuda y apoyo psicológico para superar tus miedos y eliminar los efectos negativos de los miedos en tu vida.
Si respondiste sí a 5 - 7 preguntas, a veces te asustas. Sin embargo, tus miedos no afectan negativamente toda tu vida. Estás haciendo intensos esfuerzos para afrontar los miedos que sientes. Sin embargo, en algunos casos, sucumbes a estos miedos.
Te sientes mal. Podrás lograr salir de las situaciones que temes. Necesita ayuda sobre cómo protegerse contra los miedos. Cuando recibas esta ayuda, podrás afrontar tus miedos más fácilmente.
Leer: 0
