Con el desarrollo de la tecnología, las actividades diarias de las personas están cambiando. En la vida actual, cada vez más medios diferentes, como ordenadores, televisores, tabletas, teléfonos inteligentes, transmisiones en HD y transmisiones en 3D, cansan nuestra vista. El ojo seco se puede observar incluso a edades tempranas debido a factores como el contacto cercano con dispositivos tecnológicos, el aumento del uso de computadoras, el trabajo en ambientes cerrados durante largos períodos de tiempo y el uso de lentes de contacto. Especialista en enfermedades oculares Opr. Dr. Adnan ipçioğlu dio información sobre el tema.
Especialmente entre los trabajadores de oficina, se encuentran con frecuencia quejas como ardor y escozor, sensación de cuerpo extraño y visión borrosa. El ojo seco representa un riesgo aún mayor para quienes pasan la mayor parte del día frente a la computadora.
El ojo seco es un problema de la superficie ocular que afecta significativamente la calidad de vida. Las personas que utilizan dispositivos como smartphones, ordenadores y tablets de forma intensiva durante el día y se concentran en un mismo punto del ordenador durante mucho tiempo sin parpadear se ven más afectadas por la sequedad ocular. Si bien nuestra velocidad normal de parpadeo por minuto es de 10 a 15, este número disminuye aproximadamente un 60 % durante el uso de la computadora. Los ojos secos se observan en entre el 10 y el 20 % de los trabajadores de oficina.
Los ojos necesitan una película lagrimal ininterrumpida para proteger la superficie ocular. Esto se llama película lagrimal. La secreción lagrimal disminuye con la edad en hombres y mujeres. Sin embargo, con la extensión de la vida humana, ahora necesitamos ver con claridad a medida que envejecemos. Mientras que en el pasado la necesidad de visión no requería mucha distancia ni detalles finos, en la vida actual necesitamos ver con claridad en un número cada vez mayor de entornos como computadoras, pantallas LCD, transmisiones HD, transmisiones 3D.
Normalmente, las personas parpadean una media de 10.000 veces al día. Esto significa que cuando calculamos nuestras horas de vigilia, parpadeamos aproximadamente 12 veces por minuto.
Ninguno de nosotros se da cuenta de que estamos parpadeando. Pero si la superficie de nuestros ojos está seca, duele. Si la sequedad es leve puede provocar sensación de no haber dormido bien; si es moderada pueden producirse molestias como escozor y ardor. La ausencia de lágrimas es menos común, pero puede provocar pérdida de visión.
El ojo seco afecta el éxito en la oficina
Aunque normalmente parpadeamos 12 veces por minuto, nos olvidamos de parpadear y lo descuidamos sin darnos cuenta mientras leemos, frente al computadora, mientras conduce y mira televisión.
Este número disminuye a 4-5 veces por minuto. Además, si el ambiente tiene aire acondicionado, es decir, está ventilado de una manera que evapora las lágrimas y las aleja de la superficie de nuestros ojos, entonces nuestras lágrimas se evaporan rápidamente y cuando parpadeamos, la superficie seca del ojo y el Los párpados se frotan entre sí. Esto hace que sintamos la presencia de los párpados, una emoción que nunca deberíamos sentir, y la incomodidad que produce el parpadeo.
Muchas personas explican incorrectamente los síntomas del ojo seco como alergias, condiciones climáticas o simplemente fatiga visual. Sin embargo, los pacientes con ojo seco experimentan entre 3 y 5 veces más problemas en actividades como leer libros y usar la computadora.
El ojo seco es una condición que también puede afectar la productividad y el éxito en la oficina. Aparece como un inconveniente que altera nuestra comodidad y calidad de vida, reduce la productividad en el trabajo y nos hace infelices. La causa subyacente más importante de todo esto es el síndrome del ojo seco.
Es posible reducir los síntomas del ojo seco cambiando las condiciones de vida. Quienes tienen problemas de ojo seco deben beber mucha agua, evitar frotarse los ojos, evitar el uso de mucho maquillaje y mantenerse alejados de los cigarrillos y el humo. Si tienes visión borrosa, ardor, escozor, fatiga o sensación de cuerpo extraño en los ojos, definitivamente debes consultar a tu oftalmólogo.
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