La idea de hacer dieta es desagradable para cualquiera. Pero seamos realistas; No existe tal método en el mundo para comer y perder peso al mismo tiempo. La verdad en medicina es esta; Para adelgazar la energía consumida debe ser menor que la energía gastada.
Entonces, ¿qué podemos hacer para que sea más fácil consumir menos calorías, es decir, hacer dieta?
ACUPUNTURA DEL OÍDO!! Con este método se estimulan los puntos sensibles del oído con pequeñas agujas metálicas y se eliminan los efectos negativos que se observan al hacer dieta. Este método te ayuda durante la dieta:
- Suprime el apetito y la sensación de hambre, te hace sentir lleno rápidamente y con menos hambre.
- Previene la acidez, el ardor y el dolor. en el estómago.
- Previene la debilidad, la fatiga y la presión arterial baja.
- Regula el estrés excesivo, la irritabilidad y el metabolismo que se producen debido a una dieta. Por eso, ¡¡haremos que tu dieta sea tan cómoda como cuando no estabas a dieta!! ¡¡¡Somos ideales en este sentido!!!
ACUPUNTURA DEL OÍDO
Hay 180 puntos de acupuntura delante de nuestros oídos. Estos puntos están conectados a todos los órganos de nuestro cuerpo y proporcionan la integridad de nuestro cuerpo. El tratamiento se aplica insertando una aguja en estos puntos de la oreja, enviando rayos y clavando agujas y semillas permanentes.
Se obtienen mejores resultados cuando la Acupuntura de Cuerpo y Oído se realizan juntas. La acupuntura auricular se practica en China desde hace miles de años. Fue desarrollada en la década de 1950 con los nuevos inventos del famoso médico francés Nogier y se utiliza ampliamente en Europa.
- ¿Qué es la acupuntura corporal?
En el tratamiento con acupuntura se utilizan la espalda, el cuello, las manos, las orejas y otras partes del cuerpo. Los miembros que tienen más puntos de alerta para muchas enfermedades son las manos y los oídos.
acupuntura corporal - bilgiara.com Con las estimulaciones realizadas con agujas en determinados puntos de acupuntura del cuerpo humano, novedades que pueden llegar a casi todas las partes del cuerpo el organismo se transmite. Esta comunicación llega a las terminales nerviosas de señales celulares locales desde las células que forman el punto de acupuntura y finalmente al cerebro. El cerebro transmite este estímulo a los órganos necesarios y se mejora el equilibrio energético en los órganos y extremidades relevantes. Por tanto, la enfermedad queda eliminada.
- ¿Cómo funciona la acupuntura láser y el tratamiento con láser?
Las agujas láser no se insertan en la piel como las agujas normales, solo se colocan el punto de tratamiento. No hay infección, se coloca sobre la piel de forma rápida y sencilla.
Un punto importante: Las agujas láser no destruyen el tejido, simplemente se adhieren a la piel.
Muchos cirujanos ortopédicos, trastornos médicos, neurológicos y psicomáticos son perfectamente tratados con este método. Esto muestra efectos espasmólicos, analgésicos e inmunoestimulantes. Está así demostrado que la acupuntura láser y el tratamiento con láser son definitivamente más efectivos que las agujas metálicas.
Se obtienen excelentes resultados en el tratamiento para dejar de fumar y la obesidad.
- ¿QUÉ ES LA OBESIDAD?
Ojalá pudiéramos comer de todo y perder peso o mantenernos en el mismo peso. Aunque siempre queremos esto, nos enfrentamos a muchos problemas de salud debido a una nutrición incorrecta y unilateral, que es un problema para todos nosotros, hombres y mujeres.
Obesidad; Es una enfermedad que se produce como consecuencia de la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo y debe ser tratada. La obesidad es una enfermedad que afecta insidiosamente a todos los sistemas del cuerpo humano (cardiovascular, respiratorio, hormonal, digestivo) y allana el camino para muchos trastornos importantes. Según las investigaciones, se ha ido extendiendo rápidamente tanto en nuestro país como en el mundo durante los últimos 20 años. En nuestro país, un tercio de nuestra población femenina y aproximadamente una quinta parte de nuestra población masculina son obesos, es decir, gordos.
- ¿CUÁL ES EL PESO CORPORAL IDEAL?
Independientemente del peso corporal, todo el mundo tiene una opinión sobre su peso. Estos pensamientos, que varían de persona a persona, hacen que los distintos pesos se perciban de forma diferente. Se ha empezado a hablar de qué es un peso saludable e ideal. Lo mejor que se puede decir hoy a estas alturas es que un peso saludable no es para todos; Hay un rango de peso. Estos límites los podemos encontrar calculando el Índice de Masa Corporal (BKI).
BKI=Peso Corporal (en Kg)
El cuadrado de nuestra altura (en m2)
Este índice, según la clasificación aceptada en todo el mundo;
- Si es menor que 18,5; débil
- Si está entre 18,5 y 25; normal
- Si está entre 25-30; sobrepeso
- Si tiene entre 30 y 40 años; obeso (gordo)
- Si tiene más de 40 años; Extremadamente obeso se define como (gordo).
- Lo ideal es; Ser capaz de mantenerme dentro de los límites normales y controlarlo constantemente.
¿CUÁL DEBE SER MI META DE PESO?
El control de peso no se trata sólo de perder peso es perder peso de verdad y, en cierto sentido, tomar el control del cuerpo. En otras palabras, una vez que alcances el peso que has elegido, podrás permanecer en ese peso y mantenerlo durante muchos años.
Controlar el peso no es tan difícil como crees, pero requiere tiempo y paciencia. El punto más importante; es fijar objetivos realistas, alcanzables y mantenibles. La única razón por la que las personas fracasan después de decidir perder peso es porque no se fijan bien estos objetivos. Peso ideal; Es el peso con el que estás más saludable y en paz contigo mismo emocional y socialmente. Sólo una pérdida de peso del 5 al 10% reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el peso, la presión arterial, el azúcar en la sangre, el colesterol en la sangre, el riesgo de muerte prematura y te hace sentir muy bien. ¡¡¡Piensa en más!!!
Objetivo de pérdida de peso recomendado; ¡No debe ser más del 10% de tu peso inicial! Si podemos alcanzar este objetivo del 10% y mantenerlo durante al menos 3 meses, podremos seguir perdiendo peso. Porque tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse al nuevo peso y no lo niegues. Además, ¡no olvides cuánto tiempo te llevó ganar este peso! La pérdida de peso no debe exceder 1 kg por semana.
Porque la pérdida de peso lenta es más realista y se puede mantener durante mucho tiempo. 1 kg = 8000 significa una pérdida de calorías. Entonces, para perder 1 kg, es necesario reducir la cantidad de calorías que consume en las comidas y aumentar la cantidad de calorías que gasta por encima de las 8000 calorías. En consecuencia, para cubrir tus necesidades calóricas diarias, debes calcular las calorías que consumes con las comidas; Si reduces 1000-1200 calorías perderás 1 kg por semana. Porque la necesidad calórica de una persona que no hace ejercicio es de 1800-2000 calorías para las mujeres y de 2000-2500 calorías para los hombres.
Leer: 0
