Si preguntáramos a personas que conocen turcos en todo el mundo, qué dirían sobre los turcos, una de las primeras respuestas que probablemente darían sería "son emocionales". Entonces, ¿realmente somos así?
Cuando preguntamos a la mayoría de nuestra gente, admitirán que son emocionales, pero existe una gran brecha entre sentir emociones y expresarlas. Aunque nuestra cultura glorifica la emocionalidad, cuando miramos a las personas podemos observar que tienen serios problemas para expresar sus emociones. Por lo tanto, podemos pensar que nos sentimos presionados a reprimir nuestras emociones, que estas emociones reprimidas luego estallan, como un globo que excede la capacidad de agua que puede contener, y que los demás nos describen como demasiado emocionales debido a la efecto de estas emociones intensas (que en realidad se experimentan de la misma manera cuando se suprimen). Entonces, ¿por qué sentimos que tenemos que reprimir nuestras emociones? Aquí, rechazo, falta de aprobación, abandono, etc. Temores como estos entran en juego. Es decir, otra emoción, el miedo, incide en la incapacidad de expresar emociones. En este punto me viene a la mente la letra de la canción “Fear and Love” de una banda llamada “Morcheeba”. “El miedo nos impide amar; "Amar previene el miedo". El miedo y el amor son dos emociones tan fuertes. Entonces, ¿por qué tememos? Si le dijéramos a una persona que estamos heridos o enojados, un pensamiento que inmediatamente nos viene a la mente es: "¡Y si se enoja conmigo!". o "¡Qué pasa si se enoja!" Cuando cuestionamos un poco estos pensamientos, surge el miedo al abandono. Por eso nos escondemos, decimos que estamos heridos o enojados y guardamos silencio. El silencio es sólo una evasión. Dado que las emociones no se confrontan, el sentimiento o las emociones en cuestión continúan existiendo dentro de nosotros. Otra forma de afrontamiento es no expresar nuestros sentimientos, pero al mismo tiempo, terminar repentinamente toda relación con la persona con la que estamos hablando, es decir, mientras que en el ejemplo anterior había un distanciamiento parcial, aquí hay una ruptura total. En otras palabras, el dolor y la ira eliminan repentinamente a esa persona de nuestras vidas y tratamos de solucionarlo eliminándola. Sin embargo, la otra persona se sorprende porque no puede entender esto. Pensamos que lo estamos castigando y asumimos que nuestros sentimientos se expresan de esa manera. Mientras que c La persona que perseguimos no somos otros que nosotros mismos. Este método no tiene otro propósito que transferir nuestras emociones a otras relaciones y a otras personas y dañar nuestras relaciones cada vez. Si bien este es el caso de las emociones negativas, ¿cuál es el nivel de esfuerzos para expresar amor? Aquí nos encontramos con la percepción de que existen roles según el género. Por supuesto, existen algunos mitos. “El hombre siempre debe dar el primer paso”. "Una mujer nunca debe decirle inmediatamente a un hombre que lo ama", etc. Cuando miramos los pensamientos negativos aquí, si la mujer expresa amor, pueden aparecer miedos como estos: "La persona equivocada (mala, ligera (!)) me conocerá" o "Si ella sabe que la amo, puede utilizar esta". Es posible aumentar estos pensamientos negativos para las mujeres. Miremos el lado masculino, ¿por qué es difícil expresar amor? Lo primero que nos encontramos es el miedo al rechazo, otra situación es el miedo a que la imagen fuerte de los hombres en nuestra cultura se vea dañada por la emotividad y su expresión, otro pensamiento negativo es el de ser acusado de emparejamiento. En todo este proceso, tanto para mujeres como para hombres, los pensamientos y percepciones negativos y la infraestructura social parecen ser serios obstáculos para expresar emociones.
Como resultado, las personas que están entrelazadas con las emociones pero que en realidad no las reconocen , incluso si lo hacen. Seguimos viviendo como una comunidad de individuos que no pueden expresarse. Sin embargo, si entablamos un diálogo mutuo con otras personas sobre la expresión de nuestras emociones, esto hará que sea más fácil para los demás comprender nuestras emociones y nos sentiremos más relajados al tener la oportunidad de expresarnos a nosotros mismos y a nuestras emociones. En este proceso es absolutamente necesario EVITAR expresar emociones. Incluso si hay enojo o dolor, en lugar de cortar la comunicación repentinamente, deberíamos preferir terminar la comunicación con esta persona después de establecer un diálogo, expresar estos sentimientos, hacer que la otra persona se dé cuenta de estos sentimientos y creer que no hay otra solución. Este tipo de comportamiento evitará que transfiramos estos sentimientos a los demás y nos hará más libres emocionalmente. En definitiva, independientemente de la emoción experimentada, cada individuo debe expresar sus sentimientos de la forma más razonable y con las palabras más sencillas. De hecho, está obligado, de lo contrario sería su carga y su condena.
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