Propósito:
Incluye métodos para reducir, aliviar, tratar y afrontar las molestias de náuseas y vómitos que se presentan en las primeras etapas del embarazo.
Introducción:
El embarazo es uno de los momentos más especiales y significativos para las mujeres que quieren ser madres. Sin embargo, como todo lo bello, el embarazo puede tener efectos indeseables. Las náuseas y los vómitos son uno de los efectos adversos más comunes del embarazo.
Las náuseas y los vómitos durante el embarazo, comúnmente conocidos como náuseas matutinas, son una afección muy común al principio del embarazo. Puede afectarle en cualquier momento del día o de la noche y algunas mujeres pueden sentirse enfermas durante el día.
Si bien las "náuseas matutinas" se usan generalmente para describir vómitos moderados y leves que no se deben a ningún otro motivo que no sea el embarazo, la "hiperemesis gravídica" es una afección más avanzada. La hiperémesis es una afección que provoca vómitos muchas veces durante el día, restringe la ingesta de alimentos, provoca pérdida de peso y puede requerir tratamiento hospitalario.
Los vómitos matutinos pueden ser de diferente gravedad para cada futura madre. Para entender si este proceso es normal o no, la madre El candidato debe estar bajo el control de un médico. Los problemas de náuseas y vómitos son una condición importante que reduce significativamente la calidad de vida.
¿Cuándo hacerlo? ¿Empiezan las náuseas y los vómitos?
Náuseas y vómitos Puede ser uno de los primeros signos del embarazo y suele aparecer entre la 4ª y 6ª semana de embarazo. Comienza en la semana 8-10. Empeora en una semana. Puede ocurrir en cualquier momento del día y para la mayoría de las mujeres disminuye en la semana 14 del embarazo y termina en la semana 16 a 20. Sin embargo, también hay mujeres embarazadas que experimentan náuseas y vómitos durante todo el embarazo.
Las náuseas son un problema muy común en aproximadamente el 50-90% de las mujeres embarazadas en el primer trimestre y es un problema que perturba al expectante. madre. Puede ser una condición grave que afecta las actividades diarias de la mujer embarazada y puede resultar en la pérdida de la capacidad laboral. Aunque esta tasa es bastante alta, las náuseas y los vómitos del embarazo son una condición a la que tanto las mujeres embarazadas como nosotros estamos acostumbrados. Por este motivo se le da menos importancia y se retrasa el tratamiento de la enfermedad.
Las náuseas y vómitos durante el embarazo suelen presentarse en horas de la mañana y al levantarse de la cama. Sucede cuando sucede. Aunque esta condición se llama "náuseas matutinas", las náuseas y los vómitos pueden ocurrir en cualquier momento del día. Esta afección, que es especialmente intensa en horas de la mañana y puede provocar incluso vómitos, rara vez puede tener consecuencias riesgosas, ya que el desarrollo del bebé depende de los alimentos saludables que consume la madre.
Las náuseas matutinas no son perjudicial para usted o su bebé, pero excesivo. Como resultado de los vómitos (más de 5 veces al día), la deshidratación (sed) y la desnutrición, es posible que tenga hiperemesis gravídica, también conocida como enfermedad del embarazo. La hiperemesis gravídica es una afección grave que puede perjudicar a usted y a su bebé si no se trata, debido a posibles deficiencias de nutrientes y desequilibrios electrolíticos. Por eso las náuseas y los vómitos deben ser tenidos en cuenta por el médico, el paciente y sus familiares.
Causas de las náuseas y los vómitos:
Náuseas y vómitos observados durante el embarazo, aunque la causa de los vómitos no se conoce exactamente; Ocurre debido a factores psicológicos y cambios hormonales. Su punto máximo se produce durante los períodos en los que aumenta la concentración de Beta-HCG en la sangre.
¿Qué se puede hacer para prevenir las náuseas y los vómitos?
Las náuseas durante el embarazo pueden ser causada por hambre, niveles bajos de azúcar en sangre, dieta poco saludable. Se sabe que se desencadena por fatiga, insomnio, estrés y olores fuertes. Algunos consejos para minimizar la queja de náuseas son los siguientes:
Es importante prestar atención a la dieta: Comer con frecuencia pero en pequeñas porciones puede prevenir las náuseas evitando que el estómago se llene en exceso, también se pueden desencadenar náuseas. con el estómago vacío.
Deben evitarse los alimentos picantes, con gases y grasosos. Una dieta rica en proteínas y carbohidratos (huevos, lácteos, alimentos integrales, etc.)
Ingesta adecuada de líquidos: Se debe tomar media hora antes o media hora después de las comidas, y de una sola vez, sorbo a sorbo, no un vaso. Si es necesario, se pueden recomendar cubitos de hielo y té helado de limón.
Jengibre: es un nutriente importante para prevenir y reducir las náuseas. Las infusiones de hierbas con miel y jengibre deben consumirse previa consulta con su médico.
La vitamina B6 previene las náuseas del embarazo. Los plátanos, las patatas, los albaricoques, las sandías y los garbanzos son ricos en B6. Las multivitaminas se pueden tomar con las comidas y según sea necesario. Si está sucio se debe consumir disolviéndolo en agua.
Debe mantenerse alejado de olores fuertes que le causen malestar estomacal. El ambiente de trabajo y la sala de estar deben ventilarse con frecuencia.
Evite los ambientes calurosos.
Es imprescindible tomar aire fresco, ya que puede ayudarle a sentirse mejor. Se deben realizar caminatas cortas y enérgicas al aire libre.
Dormir lo suficiente y evitar la fatiga, descansar y relajarse con frecuencia durante el día y evitar el estrés reducirán las náuseas. Pensar positivamente y no entrar en pánico incide positivamente en esta situación.
El uso del aceite esencial de menta como aroma y masaje, uno de los métodos de aromaterapia, entre las 8 y las 10 de la mañana y las 7-9 de la noche, proporciona importantes beneficios. alivio.
Tratamiento Médico:
En los casos en los que no podamos controlarlo con métodos no farmacológicos, podemos recurrir a métodos de tratamiento médico como la vitamina B6. y antihistamínicos, que no dañan al bebé ni a la madre. Sin embargo, es muy importante que el medicamento utilizado sea de categoría embarazo (A) y existen tratamientos farmacológicos que podemos recomendar con seguridad a nuestras embarazadas cuando sea necesario; Por el contrario, no utilizar medicamentos a pesar de sufrir náuseas y vómitos puede tener consecuencias más peligrosas para la madre y el bebé.
Si sus quejas afectan negativamente su calidad de vida o le causan angustia o malestar en su vida diaria, definitivamente debe compartir el problema con su médico y pedir ayuda.
Suponiendo que estos sean Los problemas son temporales, debemos cuidar de mantener la calma y centrarnos en el bebé. Estar lejos del estrés con personas que nos harán sentir bien y con quienes podemos pasar tiempo con placer proporciona un alivio significativo.
Manténgase saludable, manténgase saludable.
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