El embarazo es un período que trae muchas emociones hermosas para las futuras madres. El proceso de desarrollo del bebé en el útero y la formación de un nuevo ser vivo provocan muchos cambios en el cuerpo de la madre. Estos cambios también afectan el estado emocional.
Además de las muchas emociones hermosas que el proceso de embarazo trae a la madre, también tiene sus dificultades. Las principales dificultades son las náuseas y los vómitos. Náuseas y vómitos, que también son síntomas de embarazo; Es una condición que muchas mujeres embarazadas experimentan durante el embarazo y que en ocasiones afecta negativamente a su vida social. Estas molestias pueden impedir que las mujeres embarazadas realicen sus actividades diarias y dificultar el consumo de alimentos. En consecuencia, pueden surgir diversos problemas que afectan la salud de la madre y del bebé.
¿Qué causa las náuseas durante el embarazo?
Como mencioné anteriormente, las mujeres embarazadas Experimentamos muchos problemas durante el embarazo, experimentamos cambios físicos y psicológicos. La mayoría de estos cambios están relacionados con la secreción de hormonas que cambian con el embarazo. La causa de las náuseas, que son comunes durante el embarazo, son los cambios hormonales.
El aumento de la hormona HCG, también conocida como hormona del embarazo, es principalmente un síntoma del embarazo. El aumento de esta hormona, que presagia el embarazo, también es la causa de las náuseas durante el embarazo.
La sensibilidad al olor durante el embarazo también es la causa de las náuseas durante el embarazo. Incluso el olor de los alimentos que normalmente le gustan puede parecer perturbador durante este período. Este tipo de olores desagradables pueden causar o aumentar las molestias de náuseas durante el embarazo.
¿Son normales las náuseas durante el embarazo?
Las náuseas durante el embarazo se deben a cambios hormonales y sensibilidad al olfato. Como se desprende de esta situación, las náuseas durante el embarazo son normales.
Aunque las náuseas durante el embarazo son normales, el proceso de embarazo de todas las mujeres embarazadas no se desarrolla de la misma manera. Si bien algunas mujeres embarazadas no experimentan náuseas durante todo el embarazo, la mayoría de las mujeres embarazadas experimentan esta situación durante aproximadamente 3 meses. También hay mujeres embarazadas que experimentan estas náuseas durante todo el embarazo.
Las náuseas durante el embarazo pueden ser perjudiciales r?
Lo que hay que considerar sobre las náuseas durante el embarazo es si provocan pérdida de peso, agua y electrolitos. Las náuseas durante el embarazo pueden dificultar la ingesta de alimentos. También puede producirse pérdida de líquidos y electrolitos debido a los vómitos.
En la futura madre; Las náuseas leves que no provocan pérdida de peso, líquidos o electrolitos son normales y no son perjudiciales para la madre ni para el bebé. Sin embargo, si la pérdida de líquidos y electrolitos en la madre como resultado de los vómitos intensos no se trata, dañará a la madre y al bebé. Esta situación requiere un tratamiento y seguimiento serios bajo la supervisión de un médico.
Si la futura madre vomita mucho durante el día, si experimenta dolores abdominales y calambres, si las náuseas y los vómitos van acompañados de fiebre o diarrea, si experimenta pérdida de peso, si aparecen signos de deshidratación (disminución de la cantidad de orina, oscurecimiento de su color, etc.) comienzan a ocurrir y debido a náuseas si no se puede consumir alimentos o bebidas se debe consultar a un médico.
¿Cuándo comienzan y terminan las náuseas durante el embarazo?
Las molestias de náuseas que experimentan muchas mujeres embarazadas durante el embarazo generalmente se observan en los primeros 3 meses de embarazo.
Las náuseas durante el embarazo suelen comenzar en la sexta semana de embarazo. El período temprano aceptado para las náuseas es 4-8. por semanas. 8-10 días, cuando aumenta la concentración de la hormona HCG, que provoca náuseas. Estas son las semanas en las que se experimentan náuseas con más frecuencia.
Al final de este período, cuando son más comunes y severas, ya que el cuerpo comienza a adaptarse a este cambio hormonal, aunque las náuseas comienzan a disminuir. , continúa por un tiempo más. En circunstancias normales, estas náuseas disminuyen y desaparecen hacia la semana 16. Sin embargo, lamentablemente esto puede no ser válido para todas las mujeres embarazadas. Algunas mujeres embarazadas se encuentran en la semana 5 o 6 de embarazo. También pueden experimentar este problema durante los meses. Incluso puede durar hasta que termine el embarazo.
Las náuseas durante el embarazo suelen aparecer en horas de la mañana debido al vaciado del estómago. En ocasiones puede extenderse a lo largo del día y afectar la vida diaria de la madre embarazada, dificultando el consumo de alimentos. En este caso, la futura madre necesita reorganizar su nutrición. Estas quejas se pueden minimizar y aliviar con algunas sugerencias simples.
Prevendrá las náuseas durante el embarazo o sugerencias para aliviarlas
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Las náuseas matutinas son más comunes durante el embarazo. Quienes experimentan náuseas matutinas no deben levantarse repentinamente de la cama al despertarse. En primer lugar, debe sentarse lentamente en la cama, sentarse un rato y luego levantarse. Consumir alimentos que reducen el ácido del estómago, como galletas saladas, pan seco y garbanzos tostados, antes de levantarse de la cama puede prevenir las náuseas.
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La comida no debe cargarse toda al mismo tiempo. una vez y no se debe dejar el estómago vacío. Tenga cuidado de comer comidas pequeñas y frecuentes.
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Consuma las comidas lentamente y masticándolas bien.
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Demasiado grasosas, picante. , no elijas alimentos azucarados.
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Durante el embarazo se produce una sensibilidad a los olores. Por este motivo, algunos olores aumentan las molestias de náuseas. Durante el período relacionado con las náuseas, se deben evitar alimentos con olores fuertes y perfumes que puedan provocar náuseas.
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El estrés y la fatiga aumentan las náuseas. Por esta razón, es muy importante descansar lo suficiente y mantenerse alejado del estrés.
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No se debe ir a la cama inmediatamente después de comer.
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Habitaciones congestionadas, calor, humedad, ruido, etc. Los factores ambientales también aumentan las náuseas.
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La vitamina B6 reduce las náuseas del embarazo. Con la aprobación del médico se pueden utilizar suplementos.
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No consumir alimentos líquidos con las comidas principales ya que llenarán demasiado el estómago. Puede cambiar los alimentos líquidos por bocadillos.
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Los líquidos deben consumirse sorbo a sorbo, no todos a la vez.
Alimentos que son buenos para náuseas durante el embarazo
Algunos alimentos consumidos durante el embarazo pueden reducir las náuseas. Estos son:
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Jugo de manzana
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Limón
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Limonada
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Menta/Té de menta ((El uso excesivo durante el embarazo puede provocar un aborto espontáneo. Aquellas con bajo riesgo no deben consumirlo sin consultar a su médico.)
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Té de tilo
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Ayran
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Yogur
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Queso
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Patatas hervidas
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Etimek
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Galletas saladas
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Garbanzos
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Aguacate
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Jengibre / té de jengibre (El consumo excesivo puede provocar un aborto espontáneo durante el embarazo. 1 gramo de jengibre al día se considera seguro. El té de jengibre consumido diariamente no debe exceder las 2 tazas. Consulte a su médico antes de usarlo).
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