La Terapia de Esquemas, desarrollada por Jeffrey Young, se ocupa de los reflejos de las experiencias que se extienden hasta la infancia y, en ocasiones, la adolescencia, y lo que el conocimiento adquirido crea en la mente, en la edad adulta. Sin embargo, la Terapia de Esquemas aborda lo negativo de estas reflexiones, las discordantes. El esquema es la parte más pequeña de la psique funcionalmente dañada.
Durante los últimos veinte años, la terapia de esquemas ha sido un modelo de psicoterapia actual que se ha puesto de relieve y ha logrado resultados positivos. Es holístico. Creció incorporando los elementos más importantes de todas las escuelas anteriores. Estos; La Terapia Psicoanalítica se encuentra en muchas escuelas, especialmente en la Teoría de las Relaciones Objetales y el Apego, Terapia de Relaciones Interpersonales, Terapia Cognitiva, Terapia Conductual. Ser holístico le permite afrontar los problemas desde una perspectiva versátil y amplia.
Cuando una persona abre los ojos al mundo, no tiene ninguna información sobre sí mismo, su entorno, las personas que le rodean y lo que está pasando en el mundo. Con el tiempo, una persona activa el equipo para tener conocimientos, aprender y realizar su potencial de procesamiento. Esta información que ha adquirido forma ahora los esquemas de la persona. Una persona tiene un esquema para todo en su vida. Gracias a esos esquemas, todo o todos los que encontramos después de la primera experiencia tiene un valor y significado formado en nuestra mente. Agrupamos las cosas que experimentamos en nuestra mente, codificamos las cosas que nos permitirán distinguirlas entre sí.
Los esquemas negativos y desadaptativos son el área de interés de la Terapia de Esquemas. Esquema; Es la estructura psicológica negativa más básica del hombre. De hecho, según la Terapia de Esquemas, cualquier cosa que estemos experimentando negativamente en este momento se basa en nuestro esquema o esquemas lesionados. Es decir, la persona ha vivido una experiencia antes y ha aprendido a afrontar ese esquema que ha creado a raíz de sus vivencias hasta un determinado momento, es decir, si hay conductas o pensamientos, actitudes desadaptativas, intenta busca su base en las experiencias de la primera infancia del cliente y trata de darle sentido a los procesos de desgaste en la primera infancia o la adolescencia. .
Debido a las experiencias negativas en la terapia de esquemas Hay una reevaluación de los esquemas resultantes. Estos esquemas desadaptativos detectados en el pasado también pueden actualizarse con un proceso terapéutico eficaz y el apoyo experto adecuado. Los esquemas se pueden actualizar continuamente. La aparición de esquemas desadaptativos se ve afectada por si no se satisfacen las necesidades continuas del individuo desde el momento en que abre los ojos al mundo. Los individuos tienen necesidades tales como necesidades de cuidado, confianza básica, coherencia, continuidad, competencia sana, aceptación, aprobación, autonomía, creación de una percepción coherente y saludable de identidad, juegos, juegos de rol y espontaneidad. Según la terapia de esquemas, estas necesidades son universales. Nuestros esquemas ocurren cuando estas necesidades no se satisfacen o se exceden, es decir, cuando se pierde el equilibrio. Estos esquemas o esquemas formados impiden que los individuos puedan afrontar cualquier situación que encuentren en el futuro. Generalmente, las personas cuyas necesidades no pueden satisfacerse a una edad temprana no son conscientes de qué o qué les falta en sus vidas. Por ello, se ven arrastrados en pos de una necesidad que no pueden satisfacer todo el tiempo. Se experimentan los resultados de las deficiencias creadas por las necesidades insatisfechas en el individuo. Generalmente, estos resultados son dolorosos y difíciles de adaptar para los individuos. Según la Terapia de Esquemas, una persona psicológicamente sana es aquella que puede satisfacer adecuadamente estas necesidades y se comprueba si se daña a sí misma o a su entorno y a las personas que le rodean. Si hay conductas desadaptativas presentes y continúan, es útil consultar con un especialista en terapia de esquemas y obtener apoyo de sus expertos.
Jeffrey Young ha reunido los esquemas en 5 áreas y 18 peces. Campos:
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I – Campo de Separación y Exclusión(Rechazo):
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II – Libertad Deteriorada (Autonomía y Capacidad para Hacer Negocios Deterioradas) Dominio:
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III - Dominio de Límites Deteriorados/Débiles:
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IV – Otra área de orientación:
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V – Área de Hipersensibilidad y Supresión:
Dividió los diagramas bajo las áreas como sigue; strong>
I – Área de Separación y Exclusión(Rechazo):
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Esquema de Abandono :
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Gráfico de escepticismo/abuso:
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Gráfico de privación emocional:
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Gráfico de Imperfección/Vergüenza:
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Esquema de Aislamiento Social (Aislamiento/Alienación):
II – Libertad lesionada (Autonomía degradada y alienación) Doing Business) Campo:
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Gráfico de adicción/discapacidad:
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Irritabilidad Gráfico:
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Gráfico de apego (yo subdesarrollado):
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Gráfico de fracaso:
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Rectitud/Gloriosidad:
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Cuadro de Autocontrol Insuficiente:
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Diagrama de presentación/retirada:
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Esquema de autosacrificio:
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Esquema de búsqueda de confirmación:
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Pesimismo/Incapacidad para Preocuparse:
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Esquema de supresión de emociones/responsabilidad excesiva:
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Estándares elevados (brutales)/esquema de crítica excesiva:
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Gráfico de castigo (despiadado):
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III – Área de Límites Dañados/Débiles:
IV – Campo de Otra Orientación:
V – Área de Hipersensibilidad y Supresión:
La terapia de esquemas se caracteriza por problemas de relación, ansiedad por el desempeño e incapacidad para entrar en entornos llenos de gente. , abandono constante en las relaciones, dudar de todos, dificultad para expresarse, creer constantemente que se ha cometido un error, depresión crónica y ansiedad, trastornos alimentarios, problemas crónicos de pareja con ciclos repetitivos…etc. Se ocupa principalmente de problemas como En primer lugar, el especialista evalúa con precisión y detalle si las personas que acuden a un especialista por sus problemas psicológicos son aptas para la terapia de esquemas. Si el cliente es elegible para trabajar con Schema Therapy, comienza el proceso.
Al final del proceso de terapia de esquemas, los individuos abandonan la base de sus problemas, es decir, los esquemas que los causan. Sin embargo, con el tiempo, pueden reaparecer otros problemas. En este caso, el cliente puede autogestionarse con lo que aprendió del apoyo de la Terapia de Esquemas que recibió. Si no puede volver a afrontar sus procesos incompatibles, todavía puede recibir ayuda de su especialista.
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