¿Cuándo, por qué y cómo debemos disculparnos? ¿Cuándo esperas una disculpa de la otra persona? ¿Qué es disculparse? ¿Qué impacto puede tener una palabra tan simple en la psicología humana? Se pueden escribir estas y muchas preguntas similares, o puede que haya algunos de ustedes que nunca se disculpan y ven esto como un signo de debilidad.
La mayoría de las personas tienen tendencia a pensar que son perfectas e impecables. Pero incluso mientras lo leías, debes haberte dado cuenta de lo poco realista que es esta idea. Nadie es perfecto y nadie más puede esperar que tú seas perfecto. Está en la naturaleza del ser humano caer, cometer errores y aprender. Sin embargo, ¿encubres estos errores y los dejas atrás, o eres consciente de que necesitas hacer algo para solucionarlos?
Esperas que las personas que te molestan, actúan mal contigo o te molestan pedirle disculpas como resultado de sus acciones. Es posible que en ocasiones incluso hayas sermoneado a tu hijo, pareja o amigo cercano sobre la gran virtud de disculparse. Pero ¿hasta qué punto cumples esa virtud que le dices a otra persona?
Estas palabras, que tienen muchos efectos positivos tanto para el apologista como para el disculpado, te afectan tanto fisiológica como psicológicamente. Según un estudio, se concluyó que una disculpa sincera normaliza la presión arterial y regula los latidos del corazón.
La persona que se disculpa no sólo tiene la oportunidad de mejorar su relación con la persona con la que se equivoca, sino que también se libera de la psicología de la culpa. Pedir disculpas a la persona que se equivocó le da el mensaje a la otra persona de que "soy consciente de lo que hice y lo siento". Lo que es efectivo aquí es demostrar que valoras a la persona con la que te disculpas. No disculparte puede hacer que se planten las semillas del odio en tu relación con el mensaje "No me importa" y hacer que tengas que lidiar con muchos otros problemas.
Para que la disculpa sea efectiva, debe hacerse después del comportamiento y con sentimientos sinceros. Pensamientos como "Siempre y cuando no alargue este tema" o "Debería pedirle una disculpa porque él lo espera" herirán aún más a la otra persona y usted ofrecerá una disculpa ineficaz.
No dudes en pedir disculpas cuando sea necesario para mover tu perspectiva a un punto positivo, para proteger tus relaciones y a tus seres queridos, y para sentirte feliz y bien, aunque sea un poco egoísta. Sea empático, ¿esperaría una disculpa si la otra persona me hiciera lo que yo hice?
Si su respuesta es sí, ya sabe lo que debe hacer.
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