Si tiene un esquema de privación emocional, muchos de los siguientes elementos le resultarán familiares:
COMUNICACIÓN DE ENTREGA
- Comportamientos – socios:
- Mis cónyuges son personas frías que no muestran sus sentimientos.
- No les cuento mis deseos y sentimientos a mis familiares.
- No Espero atención y comprensión de cualquiera.
Emociones:
- Tengo una sensación de vacío dentro de mí.
- A menudo me enfado porque mis familiares no me entienden.
- No soy especial para nadie.
- Me siento solo, triste y herido por alguna razón desconocida.
- Me siento insignificante, inútil.
- Siento que a nadie le importan mis sentimientos.
- A veces no sé lo que siento ni lo que quiero.
- Me siento distante Incluso con las personas más cercanas a mí.
EVITAR LA COMUNICACIÓN
- Me mantengo alejado de la intimidad.
- No existe la verdad amor No tiene sentido tener una relación.
- El amor es engañoso, vano e impredecible.
- No dejo que la gente me guíe ni me proteja.
- A veces se dice que parezco distante e inaccesible.
EL ENTRENAMIENTO SOBRE LA COMPENSACIÓN
- Cuando mis cónyuges no me entienden, me enojo mucho y me pongo irritable.
- Cuando mis cónyuges no muestran interés en mí, me enojo y me pongo irritable.
- Puedo ser muy persistente cuando quiero algo.
- Expreso mis sentimientos y deseos de forma muy intensa.
- Culpo a mis familiares por no cuidarme lo suficiente.
ORÍGENES
Si tienes el esquema de Privación Emocional, algunas de las siguientes experiencias infantiles pueden reflejarte:
- Mi madre/mi padre eran fríos y poco cariñosos.
- Mi madre/mi padre no simpatizaban conmigo, no escuchaban mis deseos.
- Mi madre/mi padre sí No me abrazarías, no me tocarías, no me besarías.
- Mi mamá/papá no tenía tiempo para mí (no jugaba conmigo, no me escuchaba, no miraba mis fotos, etc.)
- Tenía juguetes para jugar, pero nadie se preocupaba por mí.
- Mi mamá o mi papá no me calmaban cuando estaba molesto o temido.
- Mis padres no me protegerían, no me guiarían.
- En mi infancia, mis sentimientos no eran aceptados, eran irreconocibles.
- Cuando era niño, estaban muy impresionados con mis habilidades y se interesaron por mis habilidades.
- Los mayores a mi alrededor mostraban su amor principalmente con regalos y cosas materiales.
- Cuando era niño, no tenía que seguir algunas reglas.
IMPACTOS EN LA VIDA
- Cómo afecta el esquema de Privación Emocional a tu vida:
- Quienes te rodean porque no te has sincerado sobre tus sentimientos y necesidades, ellos no te entienden. Y te enojas con ellos por no entenderte.
- Presionas mucho a las personas para que te comprendan y se preocupen por ti. Así se alejan de ti. Estás triste otra vez.
- Intentas no parecer frágil y no buscar ayuda. Te privas del placer de establecer relaciones cercanas, sientes un vacío por dentro.
Además;
Cuando era niño, es posible que haya desarrollado un esquema de imperfección/vergüenza, pensando que su privación emocional se debía a su propia insuficiencia.
Es posible que hayas aprendido a adquirir interés y amor mostrando talento, siendo hermoso, siendo rico. De esta manera, se puede desarrollar el esquema de búsqueda de confirmación.
Es posible que hayas aprendido a recibir atención y amor ayudando mucho a las personas y preocupándote más por ellas que por ti mismo. De esta manera, es posible que haya desarrollado un esquema de autosacrificio.
*Por favor, echa un vistazo también a las páginas de estos diagramas.
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