10 Razones por las que deberías consumir Goji Berry:
Baya de Goji, que se utiliza en el mundo desde hace muchos años y cuyo nombre hemos escuchado con frecuencia en nuestro país. Recientemente, también se la conoce como baya de goji. Este alimento, muy valioso por sus valores nutricionales y beneficios para nuestro organismo, es conocido como el fruto de la felicidad. Es una de las pocas frutas que aporta muchos beneficios en conjunto. Por estas razones, los chinos han estado utilizando esta fruta en medicina durante aproximadamente 2000 años.
1. Dado que contiene altos antioxidantes, protege el cuerpo de los efectos de los radicales libres y brinda protección. contra el envejecimiento.
2. Es una muy buena fruta. La baya de Goji, que es fuente de vitamina C, fortalece el sistema inmunológico.
3. Protege contra el cáncer gracias al germanio que contiene, que es un antioxidante muy poderoso.
4. La baya de Goji equilibra el azúcar en la sangre y aumenta la sensación de saciedad durante el día.
5. Favorece la quema de grasa acelerando el metabolismo.
6. Aumenta energía y resistencia.
7. Ayuda a proteger la salud ocular gracias a la zeaxatina que contiene.
8. Rico en betacaroteno, el fruto es eficaz en el sano desarrollo de las células y en la protección de la salud de la piel.
9. Protege la salud del corazón y equilibra el colesterol.
10. Equilibra la presión arterial.
Consumo de baya de goji, que tiene muchos beneficios para nuestro organismo Por supuesto, su cantidad Es muy importante, al igual que otros nutrientes. Ningún alimento es milagroso y no puede consumirse ilimitadamente. Por este motivo, puedes elegir una media de 1 cucharada de baya de goji al día como snack de frutas, añadirla a tu yogur o consumirla como té.
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