¿Es un juego de nuestras mentes?
Aunque no reciben un diagnóstico psiquiátrico, muchas personas experimentan problemas debido a sus obsesiones. Puede variar desde leve hasta perturbar la vida, dificultando la vida no solo a la persona que la vive sino también a quienes la rodean. De hecho, es un juego que la mente humana juega consigo misma, siente que se hacen esfuerzos reales y frenéticos para evitar que esto suceda. Tus obsesiones, que se manifiestan de diferentes formas, muchas veces requieren tratamiento.
¿Qué es normal y cuál es obsesión?
En la vida diaria, "¿Y si...?" "¿Y si...?" "¿Hice...?" "…… Preguntas como "¿Fue ?" probablemente haya estado dando vueltas en tu mente muchas veces. A veces, aparecen ante tus ojos escenas que te inquietan. Bien; Cuando decimos obsesión, debemos entender no sólo pensamientos sino también 'imágenes' o 'deseos o impulsos imparables'.
El hecho de que un pensamiento te perturbe constantemente, no puedes dejar de pensar en él, no puedes concentrarte en lo que necesitas hacer, o las personas que te rodean están perturbadas por tu situación, demuestra que se ha convertido en una obsesión.
¡Puede alcanzar dimensiones que ponen tu vida patas arriba!
Puedes tener diferentes obsesiones como la limpieza, el orden, la simetría, la sexualidad, la religión, contraer una enfermedad, causar daño y estar inseguro. De vez en cuando, para hacer frente a estas obsesiones, desarrollas métodos como tratar de no pensar, distraerte, traer otro pensamiento a la mente, lavarte las manos, preguntar, obtener confirmación, comprobar y abstenerte de hacer ciertas cosas. Cuanto mayores son tus esfuerzos de control, más insoportable se vuelve tu vida, y la gravedad de la situación se mide por los cambios que crea en tu vida y no por el contenido de tus obsesiones.
Imaginemos a una persona que tiene obsesiones sobre perjudicar a la otra persona. Estos pensamientos ocupan constantemente su mente, le vienen a la mente imágenes de dañar a su hijo, no puede evitar estos pensamientos, toma algunas precauciones para reducir la angustia que experimenta y eliminar una posible situación, por ejemplo; Recoge todos los cuchillos de la casa y trata de no pensar en ello... Haya ¿Qué opinas? Pensamientos angustiosos, temerosos, con vida limitada, como "¿Cómo puedo pensar estas cosas?" e INFELICIDAD...
En realidad, pensamientos similares pasan por la mente de todos.
La diferencia es que lleva esta situación a niveles graves, la diferencia entre quienes la llevan y quienes no se esconde en el significado e importancia que se le da a estos pensamientos. Presta atención, ¿te ocupas más de las cosas de la vida que son importantes para ti o de las que son menos importantes para ti? Ten por seguro que un pensamiento que te viene a la mente y contradice tus valores y personalidad te perturbará mucho más. Visualizarás hasta la más mínima posibilidad, te sentirás responsable de los posibles resultados y tratarás de actuar en consecuencia PERCIBIENDO el pensamiento que te viene a la mente COMO si fuera REAL.
El reconocimiento y el tratamiento tempranos aumentan tu calidad. de vida..
Es una prioridad en el tratamiento, se trata de definir tus experiencias y determinar en qué medida afectan tu vida. Porque a veces la persona que sufre la angustia no se da cuenta de la gravedad de la situación y de la situación. Además, es posible que la situación no sea tan grave como cree. Una 'entrevista psiquiátrica' con un especialista te permitirá comprender mejor lo que estás viviendo, tomar algunas precauciones e iniciar tu tratamiento si es necesario, y ayudará a aumentar tu calidad de vida.
Un método altamente efectivo en Tratamiento: 'Terapia cognitivo-conductual'< br /> Existen métodos de tratamiento muy eficaces, ADEMÁS DE LOS MEDICAMENTOS. La TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL es un método de tratamiento ampliamente utilizado en todo el mundo y su eficacia ha sido demostrada por cientos de estudios clínicos. Se utiliza en el tratamiento de muchos problemas y trastornos psicológicos, especialmente obsesiones, y proporciona a la persona habilidades que puede utilizar una y otra vez ante situaciones similares.
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