Los músculos genéticamente débiles, trabajar muchas horas frente al ordenador y una vida sin deportes pueden provocar una hernia en el cuello. La hernia de cuello es un trastorno que reduce la calidad de vida y la hace bastante difícil.
¿Cómo se produce la hernia de cuello?
La columna vertebral humana debe permanecer fija y moverse. La columna ejecuta estos dos simultáneamente para mantener el equilibrio y el movimiento del cuerpo. Mientras hace esto, resiste tanto el peso corporal como las fuerzas externas.
Esta resistencia la proporcionan los discos entre las vértebras. Los discos resisten las fuerzas que se aplican al cuerpo mientras nos movemos. Estando de pie, se ejerce una fuerza sobre los discos. Los discos de la columna absorben estas fuerzas aplicadas, lo que permite que nuestro cuerpo se mantenga en equilibrio y se mueva. Pero con la edad, las fuerzas de los discos y su capacidad para resistir y absorber cargas disminuyen.
El debilitamiento de los discos y la disminución de su poder de succión pueden provocar hernia. El cuello no soporta carga. Sin embargo, existe un alto riesgo de hernia discal en el cuello debido a su movimiento. La mejor respuesta a la pregunta de qué es una hernia cervical es la hernia que se forma en estos discos. La parte interna de los discos del cuello es gelatinosa. Se llama hernia de cuello cuando esta parte desgarra la parte exterior del cuello y ejerce presión sobre la médula espinal y los nervios.
Los movimientos pesados que forzarán la región del cuello y la cabeza también pueden ser la causa de la hernia del cuello. Un movimiento brusco o factores como accidente de tráfico, caída e impacto pueden provocar una hernia de cuello.
Calentamiento insuficiente del cuello en climas fríos, llevar cargas que fuercen el cuello, intentar alcanzar algo alto antes de llegar a su nivel y no mantener el cuerpo erguido. Una posición inadecuada para el cuello mientras se trabaja o está sentado, quedarse dormido estando sentado.
El estrés, el cansancio y un masaje mal aplicado también pueden provocar una hernia de cuello. Las personas con cuello largo corren mayor riesgo que aquellas con cuello corto. Mirar el mismo lugar durante mucho tiempo, no hacer ejercicio y estar expuesto al aire acondicionado durante mucho tiempo también pueden provocar una hernia de cuello. La hernia de cuello también se puede observar como consecuencia de la disminución de líquido en los discos en edades avanzadas.
¿Cuáles son los síntomas de la hernia de cuello?
El síntoma más importante de la hernia de cuello comienza en un lado del cuello. dolor que se irradia al brazo. Este dolor provoca entumecimiento y se extiende hasta las yemas de los dedos. El brazo donde se produce el dolor se debilita y pierde fuerza. Puede provocar pérdida del equilibrio y caídas. En tales casos, las personas con hernia de cuello tienen dificultad para sostener un objeto en las manos y dificultad para caminar. En ocasiones, el dolor puede irradiarse a la escápula y la parte superior del pecho.
Los síntomas más básicos de la hernia del cuello;
- Dolor y entumecimiento en un brazo,
- Mareos que acompañan al dolor y entumecimiento, moscas voladoras en los ojos, tinnitus,
- Falta de concentración y náuseas,
- Desequilibrio al caminar,
- Pérdida de fuerza en los músculos,
- Los dolores pueden aumentar durante el sueño por la noche.
¿Se puede tratar la hernia de cuello?
Los métodos de tratamiento de la hernia de cuello varían según la condición del paciente y el nivel de la enfermedad. Si la hernia de cuello es leve, se recomienda para el tratamiento fisioterapia, analgésicos, una vida libre de estrés y reposo. La curación se puede lograr con los movimientos y ejercicios necesarios para la hernia del cuello. Sin embargo, si la hernia del cuello está muy avanzada, el entumecimiento y la dificultad en los movimientos en los brazos y otras zonas han aumentado, y los tratamientos previos no han sido efectivos, se recomienda la cirugía como última opción.
La cirugía de hernia de cuello tiene como objetivo aliviar la congestión entre los nervios. Con la cirugía se intenta aumentar la estructura anatómica y la capacidad de la columna para soportar la carga y moverse. El cerebro y la neurocirugía proponen nuevos métodos en este sentido. Si bien los métodos quirúrgicos anteriores pueden causar daño a los tejidos y, por lo tanto, afectar la función de la columna, se han desarrollado métodos para reducir estos riesgos. El método de cirugía clásica también tiene desventajas como la duración, la pérdida de sangre, los problemas postoperatorios y la inmovilización de la zona hernia. Con este método quirúrgico los discos pueden dañarse más a largo plazo.
Uno de los métodos preferidos es mi microdisco. Durante la cirugía de hernia de cuello realizada con el método de microcirugía, se realiza una incisión muy pequeña en la piel y se daña el tejido. Los nervios se pueden relajar sin abrir el ol. Gracias a este método, el paciente con hernia de cuello puede ser dado de alta incluso un día después de la operación. No es necesario utilizar collarín, dos días después de la operación se puede bañar.
Los resultados obtenidos de esta forma son más positivos. La microcirugía es un método mucho mejor en todos los aspectos, ya que es mucho más cómoda después de la operación y se reduce la posibilidad de pérdida de sangre y otros riesgos durante la operación. Sin embargo, es posible que no se produzca una recuperación del cien por cien después de la cirugía de hernia de cuello o que la hernia reaparezca. Se sabe que la tasa de recurrencia de la hernia del cuello es entre un 10% y un 15% mayor en pacientes jóvenes.
¿Qué se debe considerar después de la cirugía?
Debes descansar durante una semana después de la cirugía de hernia de cuello. No debes levantarte más de seis o siete veces al día. Al levantarse o sentarse se deben tomar las medidas recomendadas. Se debe tener cuidado para garantizar que el colchón y la almohada sean ortopédicos.
Se debe preferir la taza del inodoro para las necesidades del baño, especialmente durante la primera semana. En los primeros días se cierra la línea de la herida y luego se puede realizar un baño abierto. Después de una semana, se comienza a caminar lentamente y se aumenta gradualmente. Si no hay secreción en el sitio quirúrgico no hay problema, en caso de alta es necesario acudir al médico. Se debe evitar fumar, beber alcohol y tener relaciones sexuales durante la primera semana.
Después de una semana, podrá empezar a conducir por un corto tiempo. Mantener el peso y la alimentación son hoy en día de vital importancia no sólo para la hernia de cuello sino también para nuestra salud en general. Los medicamentos deben usarse durante una semana según el consejo de un médico.
¿Qué es bueno para la hernia de cuello?
Para reducir el dolor de la hernia de cuello;
- Es necesario no sentarse en la misma posición todo el tiempo y cambiar de posición cada cuarenta y cinco minutos.
- Dormir de lado y una almohada de disco cervical puede ser bueno para el dolor.
- Leer libros en la misma posición todo el tiempo; Mirar móviles o tablets no es saludable para nuestro cuello.
- La persona diagnosticada con hernia de cuello debe mantener el cuello erguido tanto como sea posible y tener cuidado de mantenerlo erguido incluso cuando lo gire hacia la derecha o hacia la izquierda. El cuello no debe moverse bruscamente. El estrés hecho posible Reducir peso y evitar el sedentarismo son algunas de las medidas que se pueden tomar contra la hernia de cuello.
¿Qué tipos de ejercicios se pueden hacer para la hernia de cuello?
Aquellos a quienes se les ha diagnosticado hernia de cuello o aquellos que están en el El grupo de riesgo debido al trabajo de escritorio debe realizar una práctica regular y se deben realizar ejercicios para la hernia del cuello. Mover el cuello hacia adelante y hacia atrás estirándolo, manteniendo el cuello recto, girándolo hacia la derecha y hacia la izquierda, inclinando la cabeza hacia un lado a la altura de las orejas, empujando la cabeza hacia atrás con las manos y tratando de resistir, empujando la cabeza hacia adelante con Llevar las manos detrás de la cabeza y tratar de resistirlas son los conceptos básicos que se pueden hacer para los movimientos del cuello por hernia del cuello. Puedes practicar estos ejercicios en tan solo cinco minutos al día. La natación también es un deporte bueno para la hernia del cuello y fortalece los músculos del cuello.
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