La psicoterapia es un campo que suscita debate entre los individuos y cada uno tiene una opinión al respecto. La mayoría de la gente no puede permanecer indiferente ante la psicoterapia y el psicoterapeuta. Generalmente se dividen en tres grupos: los que ven los beneficios de la psicoterapia, los que van y no se benefician de ella y los que expresan sus opiniones sobre la psicoterapia antes de ir. A menudo escuchamos algunas expresiones.
Por ejemplo:
· Hay quienes dicen: "El psicólogo sólo escucha, no hace ningún comentario y al final te quedas hablando solo". El número de personas que dicen "se lo diré a mis amigos, haré compras con el dinero que les doy" no es insignificante.
Me pregunto ¿qué nos aporta realmente la psicoterapia?
La psicoterapia nos permite mirar a los acontecimientos de nuestras vidas desde una ventana más amplia. Porque hay muchas cosas que suceden en el transcurso de la vida que nos ponen tristes, asustados o preocupados. Y siempre hay una situación válida: cuando una persona está sola y con estrés, empieza a ver las cosas desde una perspectiva más estrecha. Centrarse en un solo punto en lugar de ver el panorama completo proporciona un alivio temporal. Al final de este proceso, se comienza a aislar las áreas donde el problema afecta entre sí. En su opinión, las áreas problemáticas de su vida son como repúblicas insulares que han declarado su independencia unas de otras.
La psicoterapia le da la conciencia de unir estas islas. Porque los temas que traes a la sesión están interconectados. Por ejemplo, “tengo un problema de confianza en mí mismo, tengo dificultades para socializar con la gente”. Puedes venir a la sesión diciendo. Pero esta situación probablemente también esté dificultando sus relaciones románticas. Te gusta alguien pero no puedes abrirte a esa persona. O si entablas una relación, te resulta difícil estar en esa relación en el verdadero sentido de la palabra. Consigues un trabajo y resulta imposible que te asciendan allí porque conseguir un ascenso depende no sólo de hacer bien tu trabajo, sino también de tener relaciones sociales funcionales. Si eres autónomo, es posible que no consigas trabajo y puedas terminar el día sin siquiera hacer un movimiento. He aquí un problema que se extiende por todas partes: la confianza en uno mismo.
Por supuesto, afrontar el pasado, los problemas y las decepciones no es una tarea fácil. pero psi La conciencia, el cambio y la transformación que la persona alcanzará al final del proceso de coterapia valen todos los esfuerzos soportados en este proceso. Si busca una transformación real para resolver sus problemas, no dude en pedir ayuda a un experto competente en su campo. Lo que necesitas hoy es liberarte de tus cargas para tomar decisiones audaces sobre tu vida. Lo que te impide tomar decisiones son las cargas del pasado que no se quitan de tu espalda. Si te deshaces de estas cargas y te vuelves más liviano, entonces te darás cuenta de que comenzarás a tomar decisiones importantes sobre tu vida con mayor facilidad. La paz y la felicidad que sentirás serán las dos hermosas hermanas de tu mayor confianza en ti mismo.
La psicoterapia te liberará
Te deseo días saludables con tus seres queridos,
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