¿Qué podría ser más relajante que ver a tu bebé dormir como un ángel? ¿Cómo puedes establecer un patrón de sueño saludable tanto para tu bebé como para ti? En los primeros meses, es posible que desees acostar a tu bebé cerca. Esta es la forma más racional, ya que necesitarás alimentarlo con frecuencia y estar delante de tus ojos reducirá tus preocupaciones.
¿Dónde pueden dormir los bebés?
Cesta: A Durante los primeros meses se puede preferir una cesta de bebé que pueda llevar a cualquier lugar.
Cuna: O puedes elegir una cuna, puedes ponerla al lado de tu cama los primeros meses y luego trasladarla a la habitación del bebé. Al principio, tu bebé puede ser pequeño por dentro, pero rápidamente llenará la cama. Puedes usar esta cama hasta que cumplas dos o tres años y ya no te quepa.
Tu propia cama: Puedes dormir a tu bebé en tu propia cama. Especialmente para las madres que amamantan, esta noche facilitará la alimentación y creará una oportunidad para que su cónyuge se acerque más a su bebé. Pero puede ser riesgoso acostar a su bebé cuando está muy cansada o tomando sedantes. También debes asegurarte de que tus colchas y almohadas no cubran a tu bebé.
¿Cómo elegir una cama para bebés?
A la hora de elegir un juego de cama, el colchón de tu bebé debe ser de Tamaño adecuado, duro y fácil de limpiar. Tenga tres o cuatro sábanas de algodón y tres o cuatro mantas de algodón. No guarde accesorios como edredones, almohadas, colchas que puedan impedir que el bebé respire mientras duerme, póngalo en el futuro. Por lo tanto, no se deslizará debajo de la manta.
Tenga cuidado de que la habitación no esté demasiado caliente, trate de mantener la temperatura ambiente entre 18 y 20 grados mientras duerme. Meta la manta debajo del colchón a la altura de los hombros para que no cubra la cara del bebé.
¿Cómo debemos poner al bebé a dormir?
La adquisición de los hábitos de sueño adecuados por parte de su bebé Prevendrá muchos de los problemas de sueño que pueda encontrar en el futuro. Desde los primeros meses los bebés pasan la mayor parte del día dormidos, puedes empezar a enseñarles a irse a dormir solos durante este periodo. Si se queda dormido mientras amamanta, su hombro Despiértala lentamente frotándole la espalda en la cabeza. Acuéstala en la cama cuando tenga sueño pero antes de quedarse dormido Tápala y espera a que se duerma sola. Así, cuando en el futuro se interrumpa el sueño nocturno, bastará con estar en la cama en estado de somnolencia para conciliar el sueño; No necesitará mamar ni mecerse para dormir.
¿Cuánto tiempo deben dormir los bebés?
Su bebé necesita dormir lo suficiente para descansar y crecer, pero los patrones de sueño de cada bebé son diferentes. Si su bebé está tranquilo y está creciendo, no debe preocuparse por comparar las horas de sueño con las de otros bebés.
Un bebé recién nacido suele pasar 17 horas al día durmiendo. En promedio, pueden dormir 8 horas durante el día y 9 horas por la noche. En un bebé de dos meses, esto se reduce a 15-16 horas, 3-4 horas durante el día y 12 horas por la noche.
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