Hola a todos. En este artículo, discutiré el tema de la "motivación" con sugerencias de muchas personas. ¿Cómo nos motivamos? Biológicamente, nuestras hormonas que nos motivan comienzan a activarse desde el momento en que nos levantamos por la mañana. La hormona secretada por el estrés es una de nuestras principales fuentes de motivación que nos motiva para lo que hacemos durante el día. La razón de esto es que necesitamos estar motivados para lo que vamos a hacer, y podemos lograr esta motivación gracias a la hormona que se segrega cuando estamos estresados a un "nivel normal". Demasiado de esta situación aumenta nuestro nivel de ansiedad, mientras que muy poco proporciona demasiado consuelo y nos hace posponer las cosas que tenemos que hacer. Entonces, ¿cómo podemos controlar esto?
Un sueño saludable es la base para empezar bien el día. Mientras nuestro cuerpo descansa durante el sueño, es muy importante que nuestra alma también pueda descansar.
Cuando te despiertes por la mañana, recuerda estas frases: QUIERO QUE MI DÍA SEA AGRADABLE Y LO CREO. ME PUEDEN PASAR COSAS QUE NO ME GUSTAN, PERO EL PODER PARA COMBATIRLAS ESTÁ DENTRO DE MÍ. TENGO CONFIANZA EN MI MISMA Y ME AMO.
La planificación semanal es una forma de aumentar tu motivación y facilitar tu trabajo. Incluso si estás cansado y reacio, tu instinto para hacerlo realidad dentro de tu planificación te motivará y te sentirás bien cuando empieces a hacerlo. Esto aumentará tu motivación interna.
Hacer nuevos planes pensando en tus objetivos, que al principio te resultaron difíciles pero luego los conseguiste, y establecer metas alcanzables aumentará tu motivación en términos de creer en ti mismo.
¿Cómo imaginas tu futuro, qué piensas de la vida?, ¿cuáles son tus expectativas y deseos? Pensarlos y diseñarlos te ayudarán a dar los pasos que darás con más ilusión y voluntad.
Te vendrá bien hacer una lista de la música que te relaja y escucharla cuando la necesites .
Cuanto mejor se conoce una persona a sí misma, mejor se siente, mejor puede dirigir su comportamiento y más rápido puede aumentar su motivación. Así que no evites reconocer y experimentar tus emociones. ¿Qué es bueno para ti cuando estás menos motivado? Saber lo que sucederá demuestra que te conoces a ti mismo.
Agradecer y agradecer están entre nuestros valores que olvidamos de vez en cuando, pero que pueden proporcionarnos motivación.
La base de la motivación reside en sentirse bien con uno mismo, creer en uno mismo y sentir el propio poder. Todo lo que escribí aquí son cosas que puedes hacer en estos puntos. El hecho de que estés leyendo este artículo es una indicación de que quieres hacer algo por ti mismo. Que no te has rendido contigo mismo, con tus metas y sueños; Simplemente demuestra que estás experimentando una pérdida de motivación, como le sucede a todas las personas de vez en cuando. No llegas tarde a nada, de hecho, ahora es el momento perfecto.
¡Recuerda! Eres hermosa y única porque eres tú.
Cuida tu alma...
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