El Ramadán es el mes más sagrado del calendario islámico, que obliga a los musulmanes adultos sanos a abstenerse de mentir y comportarse inmoralmente, y a abstenerse de comer y beber, incluso tomar drogas orales o intravenosas, desde el amanecer hasta el atardecer. Este cambio forzado en el estilo de vida, como un cambio en la ingesta diaria de calorías mediante dos comidas en lugar de cuatro o cinco en la vida diaria, o un cambio en el horario de medicación, o una reducción del tiempo de sueño diario, puede afectar a las personas con enfermedades cardíacas. Entonces, ¿a qué deben prestar atención los pacientes cardíacos durante el Ramadán?
¿Qué pacientes cardíacos deben ayunar?
- Pacientes con dolor de pecho recurrente.
- Lo harán no pueden realizar sus tareas diarias. Aquellos con insuficiencia cardíaca grave.
- Quienes usan frecuentemente diuréticos.
- Quienes tienen hipertensión no controlada o aquellos que usan grandes cantidades de medicamentos a diario. intervalos frecuentes para controlarlo.
- Fin Aquellos que han sufrido un ataque cardíaco o se han sometido a una cirugía cardíaca en el plazo de 1,5 meses.
- Pacientes con estenosis severa en la válvula aórtica.
- Aquellos que usan anticoagulantes.
- Graves Aquellos que tienen problemas de ritmo y necesitan tomar medicamentos con frecuencia.
Los pacientes fuera de este grupo pueden ayunar consultando a su médico para revisar su tratamiento y cambiarlo si es necesario. Si es necesario, su médico puede comenzar a tomar medicamentos de acción prolongada que se pueden usar una vez al día y ajustar las horas de medicación de acuerdo con iftar y sahur. Sin embargo, no hay que olvidar que el tratamiento es personal y dependiendo de tu condición clínica, tu médico puede no permitirte ayunar para no ponerte en riesgo.
¿Cómo debes alimentarte?
Bebidas con cafeína, alimentos grasos, alimentos muy procesados y carbohidratos de alto índice glucémico (por ejemplo, evite la harina o el azúcar refinados, el pan blanco y el arroz blanco.
Utilice aceites monoinsaturados como el aceite de oliva o de canola al cocinar.
Asegúrate de tener un menú bien equilibrado de sahur todos los días y toma iftar. Elija carbohidratos complejos que liberen energía más lentamente durante el ayuno (por ejemplo, cebada, trigo, avena, mijo, sémola, frijoles, lentejas). Esto equilibra el nivel de insulina y la sensación de hambre.
Especialmente en climas cálidos, el ayuno Beba mucha agua durante las horas sin ayuno.
Aumenta los alimentos ricos en fibra para una digestión lenta. Por ejemplo, salvado, cereales integrales, pan integral, cereales, frutas...
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