MÉTODOS DE TRATAMIENTO EN ENFERMEDADES DEL CUELLO
A la hora de planificar los tratamientos en las enfermedades del cuello de acuerdo con los esquemas algorítmicos adecuados al diagnóstico del paciente, existen diferentes estadios según si la enfermedad es aguda-subaguda o crónica. Aquí, a veces, el descanso pasará a primer plano y, a veces, se evaluarán las condiciones de funcionamiento. Es cierto que la duración de estos tratamientos variará dependiendo de cada paciente.
TRATAMIENTO CON MEDICAMENTOS
Existen diversos medicamentos y diferentes métodos de aplicación en el tratamiento. La respuesta a la pregunta de qué fármaco y durante cuánto tiempo debe quedar a criterio del médico. Los efectos secundarios de estos medicamentos, que algunos pacientes incluso se ofrecen entre sí, pueden alcanzar niveles tan graves que incluso pueden poner en peligro la vida. Hay varias opciones, desde inyecciones locales hasta áreas dolorosas y ungüentos aplicados externamente. Extender estos ungüentos, que se pueden aplicar 1-2 veces al día, con un ligero masaje y cubrirlos con una toalla tibia consigue que el efecto se sienta más y más tiempo. Si hay heridas, erupciones o problemas alérgicos en la piel, se deben evitar estos ungüentos. LOS MEDICAMENTOS pueden ser en forma de comprimidos, inyecciones (IM-IV-IA-local), supositorios o pomadas.
Métodos de TERAPIA FÍSICA:
Otro método tan eficaz como la medicación en el dolor de cuello también es fisioterapia. Apuntar; Su objetivo es aliviar el dolor, relajar los músculos contraídos y recuperar los movimientos restringidos del cuello. Se aplican varias temperaturas en la zona problemática para nutrir un disco dañado o las articulaciones entre las vértebras cervicales. Se pueden realizar tratamientos térmicos superficiales sencillos en casa utilizando toallas calientes o termóforos. No hay que olvidar que existen muchas situaciones dolorosas en las que no se puede aplicar calor.
Se debe evitar la aplicación de calor, especialmente si hay un cambio de color y temperatura en la zona dolorida, si la causa del dolor es un traumatismo agudo, o si el dolor se debe a un reumatismo inflamatorio. Las personas con hipertensión y enfermedades cardíacas deben tener cuidado con los tratamientos calientes o nunca deben ser dirigidas a estos tratamientos si la afección es grave. Sin embargo, es una opción más adecuada elegir derivados que estén más controlados y puedan llegar a zonas problemáticas profundas del cuerpo. Vértebras, discos y columna. Podemos poner como ejemplo los ultrasonidos y el radar, cuyos efectos pueden extenderse a diversos ligamentos.
Tracción CERVICAL; Es un método preferido para aliviar discos comprimidos y pequeños canales óseos por donde pasan las raíces nerviosas. También brinda la oportunidad de relajar los músculos contraídos y tensos y descansar los movimientos de la zona del cuello en una posición fija. Sin duda, en este método, que se realiza llevando un corsé de tracción alrededor del cuello y acostado o sentado, se utilizan dispositivos que cumplen con principios de funcionamiento electrónico ajustados con precisión. Aunque, en principio, dispositivos sencillos que permiten tirar del cuello en 2 direcciones diferentes también pueden funcionar muchas veces.
MASAJE; A veces, el dolor y los espasmos en las contracciones de los músculos del cuello son tan intensos que el masaje o incluso el tacto ligero pueden causar un dolor extremo en estos pacientes cuyos movimientos del cuello están restringidos. No se debe considerar el masaje si hay una herida, alergia, enrojecimiento o hinchazón en la piel. Aplicar calor suave para relajar los músculos antes de la aplicación puede aumentar aún más el efecto del masaje. El masaje debe comenzar superficialmente y luego en los tejidos profundos. También en masajes; Tiene diversas formas como presión, golpes con las manos y creación de vibraciones.
ELECTROTERAPIA: Es una forma de tratamiento que utiliza diversas corrientes eléctricas. En los últimos años, la forma más preferida son las corrientes TENS. Entre las opciones utilizadas en el dolor de cuello también se encuentran las aplicaciones de "vacío de interferencia", que buscan un efecto combinado aplicando corrientes eléctricas y creando un vacío en la zona aplicada para crear un efecto de masaje.
USO DEL CORSÉ : Se debe utilizar un corsé en la fase aguda del dolor de cuello. La duración del uso del corsé se puede ampliar a 3 o incluso 4 semanas. La forma del corsé puede variar según el grado del traumatismo. Para este fin se pueden utilizar corsés para el cuello de varios tipos y tamaños, desde corsés grandes con mentonera que restringen todos los movimientos del cuello hasta corsés relativamente más pequeños sin mentonera. Una vez transcurrido el período agudo, el corsé se retira por la noche y se usa durante el día. Cuando se retira por la noche, se deben tomar precauciones para proteger el cuello. El corsé limita los movimientos no deseados del cuello y evita que el peso de la cabeza recaiga sobre las sensibles vértebras cervicales. Cors posterior Comienza el proceso de extracción. En este proceso, el corsé no se abandona repentinamente. El corsé debe usarse durante aproximadamente 10 a 15 días, usándolo un día y quitándoselo al día siguiente. Por supuesto, durante este período, incluso si se quita el corsé durante períodos muy dolorosos, aún se puede usar el corsé. Además, si existe la obligación de permanecer en una postura que pueda causar dolor debido a viajes, trabajo u ocupación, será adecuado utilizar el corsé durante un tiempo en estas situaciones.
Ejercicios de cuello
Las personas con riesgo de sufrir dolor de cuello también pueden desarrollarlo en el futuro, por lo que es adecuado realizar ejercicios de cuello para prevenir el dolor de cuello. Los ejercicios de protección para el cuello deben realizarse al menos 3 veces por semana y no menos de 20 minutos. Los ejercicios con fines terapéuticos deben realizarse todos los días y no menos de 2 o 3 veces al día. La recomendación del médico debe determinar cuál de estos ejercicios se debe realizar, durante cuánto tiempo y con qué frecuencia, y cómo se deben aumentar con el tiempo. No hay que olvidar que el ejercicio inconsciente provocará más daño que beneficio. Los ejercicios de cuello se pueden realizar en 8 etapas.
1- Ejercicios de relajación y calentamiento
2- Rotación de cuello (pasivo-activo)
3- Hombro reloj
4- Reloj de cuello
5- Estiramiento de hombros
6- Estiramiento de la cintura escapular
7- Rotación de hombros
8- Estiramiento de los músculos de la espalda
9- Estiramiento de la 1ª costilla
10- Ejercicios contra resistencia en el cuello
VIDA DIARIA EN EL DOLOR DE CUELLO
Riesgo de dolor de cuello Quienes trabajan en profesiones como cirujanos, dentistas, pintores, yeseros, ceramistas, informáticos, tejedores y bordadores deben tomar precauciones antes de que comiencen sus problemas. Si tenemos trastornos de sentada y postura incorrecta que comienzan en la infancia y la etapa estudiantil, es fundamental buscar ayuda de expertos y hacer ejercicios preventivos para prevenirlo. Las personas que sufren dolor no pueden realizar algunos movimientos. Estas personas, cuya calidad de vida ha disminuido y que están cansadas de la vida, necesitan tomar algunas precauciones en la vida diaria. Así como intentamos enseñar a las personas con dolor de espalda en la escuela de espalda, nuestro objetivo siempre debe ser enseñar el principio de "mi mente está en mi cuello". Es necesario evitar levantar objetos pesados. Si es necesario, deberá repartirse equitativamente entre las sucursales. Si se levanta un objeto de peso repentino e impredecible, la médula espinal momento puede resultar dañado. Las pesas no deben levantarse por encima del hombro; si es necesario, deben levantarse en varias etapas apoyándose en la pierna y el hombro. Los codos no deben estar demasiado flexionados durante este levantamiento y deben mantener su posición lo más cerca posible del ángulo recto.
El peso no debe permanecer en los brazos por mucho tiempo y los movimientos que involucran ambas manos deben ser preferido. En profesiones que requieren mantener los brazos en alto, se pueden utilizar escaleras en lugar de subir más. Pintor, yesero, pañero y profesiones similares que tienen que trabajar trepando tienen más probabilidades de sufrir dolores de cuello y brazos, por lo que deben iniciar los ejercicios preventivos tempranamente, es decir, antes de que se presente el dolor. Mientras está sentado, la espalda debe estar en posición vertical, y debe detenerse a ciertos intervalos, y se deben dar intervalos para levantarse y caminar por un rato. Mejor aún, se deben realizar algunos ejercicios durante estos intervalos para relajar los músculos del cuello y la espalda. Mientras mira televisión, la cabeza debe estar inclinada hacia atrás. Por lo tanto, no se debe mantener todo el peso de la cabeza sobre el cuello durante mucho tiempo. Del mismo modo, la cabeza debe estar inclinada hacia atrás durante largas sesiones como en el cine o el teatro.
Los niños y el dolor de cuello
Hay que tomar precauciones para evitar que nuestros niños permanezcan en posturas incorrectas. eso causará dolor de cuello en el futuro. Del mismo modo, los profesores deben enseñar a los niños que se sientan en una posición incorrecta en sus pupitres las posturas correctas para sentarse. Los niños que se sientan incorrectamente en sus escritorios pierden la postura y no pueden deshacerse de dolores de cuello en el futuro.
MUJERES QUE TEJEN
La mayoría de las mujeres generalmente se dedican a coser, bordar o tareas similares. en sus manos. Mientras tanto, su cuello y espalda están contraídos y su cuello está demasiado inclinado hacia adelante. Además, es inevitable que estas mujeres desarrollen dolor de cuello con el tiempo, ya que utilizan ciertos músculos constantemente. En algunos casos, el sueño puede verse interrumpido por la noche debido al entumecimiento de las manos. También pueden ocurrir enfermedades llamadas "Síndrome del Túnel Carpiano". Algunas mujeres disfrutan haciendo estas cosas, como la meditación. Para quienes lo hacen por necesidad, los dolores y espasmos en el cuello y la espalda equivalen al tormento del infierno. Puede llevar un tiempo incluso para aquellos que lo hacen voluntariamente. Pueden ocurrir problemas en el cuello. Los ejercicios pueden ser un salvador para los tejedores. Por este motivo, se debe recomendar a quienes realizan estos trabajos que realicen descansos frecuentes y mantengan una postura lo más ergonómica posible. Se deben suspender las sesiones de tejido que superen 1 hora y realizar al menos 10 minutos de ejercicio. Quienes deben continuar tejiendo deben cumplir con esta regla de “tomar un descanso cada hora y levantarse y caminar un poco”.
LA FORMA EN QUE LOS PACIENTES CON DOLOR DE CUELLO SE ACUESTAN EN LA CAMA
No sólo aquellos que sufren de dolor de cuello, sino incluso aquellos que no sienten ningún dolor, deben prestar atención a su cuello mientras están acostados. Las camas deben ser relativamente duras y las almohadas deben estar a una altura que no provoque que el cuello se doble hacia adelante o hacia atrás excesivamente. Dormir sin utilizar ninguna almohada es tan perjudicial como utilizar una almohada alta. Se recomienda que quienes sufren de dolor de cuello utilicen almohadas especiales adecuadas para el arco del cuello. Para aquellos que se giran con frecuencia mientras duermen, una almohada alta puede provocar una flexión negativa en el cuello. En este caso, el arco del cuello debe rellenarse enrollando una toalla. Por lo tanto, incluso si se gira el cuello inconscientemente, se puede evitar que el rollo se deshaga y que el cuello forme ángulos indeseables. Las personas con dolor de cuello que viajan pueden experimentar una tensión excesiva en el cuello mientras están sentadas o durmiendo. Por ello, se recomienda utilizar almohadas para el cuello en forma de collares inflables que protejan el cuello. De esta forma, el peso de la cabeza, que queda descontrolado debido al sueño, se repartirá sobre los hombros, tal y como funciona un corsé cervical.
DOLOR DE CUELLO Y DEPORTE
Algunos Algunos tipos de deportes pueden causar dolor de cuello. Los principales deportes son la lucha libre, el baloncesto, el judo, el boxeo, la gimnasia, el automóvil y la natación. La lucha libre es el deporte que causa más lesiones en la columna cervical entre estos deportes. Porque el primer movimiento que hacen los luchadores en este deporte es tirar de las manos y del cuello. Aparte de esto, está en la naturaleza del deporte agarrar, girar y apretar el cuello del oponente.
Es inevitable que los luchadores que se esfuerzan increíblemente por evitar ser inmovilizados y lesionar su columna cervical. Por eso, cuando vemos un cuello gravemente dañado por cualquier motivo, se ha convertido en una tradición llamar a esas espinas "cuello de luchador". Por esta razón, a los luchadores se les deben tomar radiografías del cuello a intervalos regulares bajo la supervisión de un fisioterapeuta.
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