Según la afirmación de Greenberg, los humanos sólo tienen una motivación. Esta motivación es la motivación de supervivencia. La estructura más básica que asegurará la supervivencia son las emociones. Las emociones son tu guía de vida y son genéticas. Las emociones determinan tus necesidades y te guían allanándote el camino. Cuando miramos las emociones en este sentido, tenemos 5 emociones innatas básicas y 2 emociones positivas. El propósito de estas 5 emociones básicas y 2 emociones positivas es mantenerte con vida. Lo queramos o no, una de las emociones básicas dentro de ti es la alerta según la necesidad biológica. Con esta emoción desencadenada, se llevan a cabo acciones orientadas a la emoción. Como resultado de estas acciones comienza la experiencia.
CINCO EMOCIONES BÁSICAS
Miedo: La emoción más necesaria para la supervivencia humana es el miedo. Es necesario tener miedo, ser tímido y tomar precauciones ante la percepción de amenaza del mundo exterior. En tiempos de miedo y situaciones inesperadas, la gente se pone alerta. Desde el momento en que ocurren situaciones de miedo, la región del mesencéfalo llamada núcleo de la amígdala toma medidas de protección sin afectar el centro del pensamiento. El sentimiento de miedo es una emoción importante para nuestra supervivencia.
Ira:Cuando alguien ataca o intenta invadir tus derechos personales y tu espacio vital, automáticamente te desencadena el sentimiento de ira para protegerte. Este sentimiento te enorgullece. Apoya la autoestima. Garantiza que otras personas se detengan en determinados puntos y no infrinjan sus derechos. Tu ira tiene la capacidad de detener al otro. Si no tuvieras ira dentro de ti, nadie más conocería los límites.
Tristeza: la tristeza es el sentimiento de pérdida que experimentamos en la depresión. Este sentimiento proporciona conexión. El apego, en cambio, asegura la supervivencia, es decir, el sentimiento de pérdida que se siente al perder algo propio es la emoción que da valor a los seres y personas con las que estás en contacto. Gracias al sentimiento de tristeza experimentamos cercanía, compasión y misericordia. El sentimiento de tristeza es una emoción necesaria para mantenernos en contacto con los seres de nuestra vida y permanecer alerta ante las pérdidas.
Vergüenza : Es un sentimiento que no existe en los animales. Es emoción. El único ser vivo socialmente. Es un tipo de emoción que existe en los humanos. A los seres humanos se les ha dado un sentimiento que llamamos vergüenza; si las personas actúan en contra de las expectativas de la sociedad, otros miembros de la sociedad los socializan creando en ellos un sentimiento de vergüenza y vergüenza. Por lo tanto, socializamos como resultado del sentimiento de vergüenza.
Asco: El asco es una emoción, un reflejo de autoprotección que se nos da. por un orgullo diferente, que nos permite alejarnos de cosas no deseadas. . Así como los animales comen ciertas hierbas, otras les dan asco y no las comen; Así como los seres humanos vomitan cuando comen, también crean una barrera protectora al sentir asco y mantenerse alejados de cosas que son venenosas, llenas de gérmenes y peligrosas para la salud. Esta situación se da con el mismo mecanismo contra las personas dañinas.
DOS EMOCIONES POSITIVAS
Emoción: El significado básico es entusiasmo por la vida. Significa estar lleno de lujuria. Es la energía vital la que nos mantiene vivos. Contiene una gran emoción. Es el sentimiento de hambre de vida.
Sorprendida: Aunque en nuestra sociedad se la conoce como sorpresa, no se corresponde plenamente con la sorpresa en cuanto a significado. Sorprendido; Quiere decir asombro, admiración. Es un sentimiento positivo. Es una sensación extraña que ocurre de repente. Por ejemplo, te sorprende que a tu hijo le vaya bien en el examen universitario.
Hay combinaciones de siete emociones, cinco negativas y dos positivas, que Greenberg enfatiza. Todas las psicopatologías del ser humano son desregulación emocional.
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