-
La terapia consiste en comunicarse y relajarse
La expectativa más común entre las personas es que el terapeuta lo consolará y relajará. La mayoría de las personas esperan salir de la sala de terapia sintiéndose nerviosas. Sin embargo, en realidad este no es el caso. La terapia es un viaje personal en el que adquieres conciencia sobre tus problemas y sobre ti mismo, y aprendes a controlar tus pensamientos y dominar tus emociones. Mejorar el estado mental de la persona es uno de los principales objetivos de la terapia, pero esto nunca se consigue simplemente consolando y apoyando a la persona. El cliente puede relajarse con la información, el apoyo y algunas técnicas de relajación que recibe del terapeuta a lo largo de muchas sesiones, pero este es un objetivo secundario de la terapia y cubre una pequeña parte del proceso terapéutico.
-
Se analizará mi infancia en terapia
La importancia de las experiencias infantiles en la formación de la personalidad es indiscutible. Por lo tanto, es posible que su terapeuta quiera aprender sobre su infancia. Sin embargo, no todos los terapeutas analizan tu infancia. Existen diferentes técnicas de terapia. En algunas de estas técnicas, se enfatizan y analizan en detalle las experiencias de la primera infancia, mientras que en otras se utilizan técnicas de resolución de problemas y, si el terapeuta lo considera necesario, saca a relucir sólo recuerdos de la infancia que puedan estar relacionados con el problema actual y establece una conexión con los eventos que el cliente está experimentando hoy.
-
Mi terapeuta me dirá qué hacer y me dará consejos
En psicoterapia, el la persona no es guiada directamente excepto para tareas conductuales (por ejemplo, empezar a hacer deporte, caminar, etc.). El terapeuta no debe interferir en la vida del cliente. La elección siempre debe ser del cliente. Sin embargo, el terapeuta puede eliminar la confusión del cliente aclarando la naturaleza de las alternativas, sus ventajas y desventajas y sus posibles consecuencias.
-
Si digo esto, la confianza de mi terapeuta en mí disminuirá
Tu terapeuta es obligado a comprenderte y ayudarte, nunca te juzgará. Esto no significa que su terapeuta esté de acuerdo o apruebe todo. Por ejemplo, alguien Cuando planee darse por vencido, su terapeuta lo desaprobará y tratará de comprender por qué se siente así y por qué planea hacerlo. Trata todo lo que le dices sólo como pistas que puede utilizar para entenderte. Más allá de eso, no importa si su terapeuta lo aprueba personalmente o no. Lo importante es si tus propias ideas te vuelven a obstaculizar. Además, el terapeuta está capacitado para no culpar, juzgar o etiquetar, y cuando comienza cada sesión, deja sus propios juicios de valor en la puerta.
-
Mi terapeuta debe ser más inteligente que yo para comprenderme.
Lo importante en el proceso de tratamiento no es que su terapeuta sea más inteligente que usted, sino su nivel de conocimiento y Habilidad sobre los trastornos psicológicos y sus tratamientos. Se puede decir que el nivel de inteligencia de una persona que recibe formación en terapia además de formación básica en psicología o psiquiatría ya es bueno. Además, inteligencia no significa saberlo todo. Es posible que sepa mucho sobre un tema que su terapeuta no sepa en absoluto. Esto no es un signo de incompetencia de su terapeuta en la terapia.
-
Mi terapeuta debe ser mayor que yo
Envejecimiento Debido a que está asociado con la experiencia, muchos clientes imaginan ver a alguien de mediana edad o mayor cuando ingresa a la sala de terapia. Cuanto mayor y más experiencia tenga el terapeuta, mejor comprenderá los problemas del cliente y le ayudará. Esta suposición es cierta hasta cierto punto. Haber tenido la misma experiencia hace que sea más fácil empatizar, pero no es necesario empatizar. Los psiquiatras y psicólogos reciben una formación detallada sobre todas las etapas del desarrollo por las que pasa una persona durante su formación. Durante estos procesos de formación también se desarrollan habilidades de empatía. Por ejemplo, para comprender a un cliente que es 10 años mayor que él, un terapeuta joven puede desarrollar fácilmente una comprensión empática de lo que el cliente podría sentir y cómo tendería a actuar en el entorno y las condiciones en las que vive. Además, para entender por lo que está pasando una persona no es necesario haber pasado por la misma experiencia. Si este fuera el caso, el terapeuta que brindó psicoterapia de apoyo a pacientes esquizofrénicos también tendría antecedentes de episodios psicóticos. Era lo esperado.
-
Mi terapeuta debería resolver mis problemas
En terapia se aprende ser tu propio terapeuta. Uno de los principales objetivos de la terapia es proporcionar al cliente las habilidades personales necesarias para resolver el problema que está experimentando. Ésta es una de las formas en que su terapeuta puede liberarlo. Si no desarrolla sus habilidades para resolver problemas durante la terapia, dependerá de su terapeuta para superar las dificultades de su vida.
-
Aquellos con problemas o trastornos psicológicos acude a terapia
“Gracias a Dios estoy bien de ánimo, no necesito terapia”, “No soy yo, eres tú , ¡ve a terapia!”, “¿Estoy loco, debería ir a un psicólogo?”.. Desafortunadamente, los servicios de salud mental aún no están lo suficientemente desarrollados. A menudo escuchamos que en nuestra sociedad no se entiende. Sin embargo, una persona también puede consultar a un terapeuta para conocerse a sí misma, analizar su personalidad e identificar aspectos que puede mejorar. También reciben terapia los directivos exitosos que carecen de motivación, los padres que quieren saber cómo explicar su divorcio a sus hijos y las personas sanas que no padecen ninguna enfermedad psicológica. De hecho, las personas que “no están cuerdas”, es decir, las personas que están desconectadas de la realidad, se encuentran en una fase psicótica o tienen retrasos en el desarrollo mental, no pueden recibir terapia. En otras palabras, la estabilidad mental es un requisito previo para recibir terapia. Además de aquellas personas con un trastorno psicológico definido, puede acudir a terapia cualquier persona cuerda que no pueda resolver ningún problema a pesar de todos sus esfuerzos y apoyo y que experimente algún conflicto o contradicción interna. Más allá de eso, la persona que acude a terapia no está loca ni es problemática, al contrario, es valiente y ha tomado su decisión de cambiar.
-
¿Se puede realizar el tratamiento a través de una conversación?
Las dos personas en la sala de terapia, el terapeuta y el cliente, no son personas que se reunieron al azar. Es la unión de dos personas que están juntas por un propósito específico, uno de los cuales tiene un problema que no puede resolver, se encuentra en un estado de ánimo angustiado y el otro es experto en curar con métodos psicológicos. La principal herramienta utilizada en terapia es la conversación, pero ésta no es una conversación ordinaria. Cada pregunta formulada, cada respuesta recibida, cada expresión facial y gesto observado se registra sistemáticamente. Es un discurso al que se dirige como. Además, existen diferentes técnicas utilizadas en terapia además del habla, como la relajación, la sugestión, los ejercicios de respiración y los estudios de la imaginación.
- Los psiquiatras prescriben medicamentos, los psicólogos realizan terapias
Psiquiatras, son médicos que se especializan en psiquiatría mediante la realización del TUS (examen de especialidad médica) después de seis años de educación médica. Sólo los psiquiatras tienen autoridad para prescribir y administrar medicamentos para el tratamiento de problemas psicológicos. Sin embargo, los psiquiatras no tratan los problemas psicológicos únicamente con medicamentos. Durante su educación, también tienen la autoridad para practicar la psicoterapia al recibir capacitación en psicoterapia de la clínica donde se capacitan y del exterior.
Los psicólogos, por otro lado, se gradúan en el departamento de psicología de 4 años de la Facultad de Artes y Ciencias, no reciben formación en psicoterapia en este proceso. Para que un psicólogo pueda atender a los clientes y brindarles terapia, deben recibir capacitación en terapia a largo plazo además de su educación en psicología o tener una maestría en psicología clínica.
Leer: 0
