Puse este texto al principio del libro Stopping Progress in Myopia. Presta atención a este tema el día que compres las gafas. No os olvidéis de Hodja Nasreddin, golpea a su hija que va primero al agua para que no rompa el cubo...
La miopía se ha vuelto loca, ¿lo entiendes lo suficiente? ¿Te lo tomaste en serio? De lo contrario, "el médico me dio un diagrama, si lo sigo, está bien". ¿Lo pensaste?
No te lances al tratamiento: Primero debes entender el tema. Debes saber qué estás haciendo, para qué y los trucos. Estudia bien para tu lección y luego comienza a practicar. No se lance precipitadamente al tratamiento. Lea el libro varias veces. Haz lo que te resulte fácil en el mismo grupo de ejercicios, porque obtendrás el mismo beneficio.
El éxito está en los detalles: Ignorar detalles afecta negativamente al resultado.
No te dejes atrapar por el gráfico: No ¡Simplemente limítelo a la tabla de ejercicios escrita para usted! Hay tantas cosas escritas en el libro que no es posible aplicarlas en un esquema. Si ponemos todo esto en un esquema, alteraremos la vida diaria del niño. Debes entender la filosofía básica.
No entender la filosofía: La filosofía básica es eliminar la presión sobre el ojo, para relajar el ojo. No forzaremos la vista, la relajaremos.
Estamos haciendo ejercicio pensando que los deberes están hechos: Detener la miopía es una práctica de estilo de vida. Esto no es suficiente, no es forzar la vista, es relajar.
Crear un hábito: Debes practicar el evento como un hábito, no como un ejercicio. La miopía tiene un período de progresión. Durante este periodo se debe convertir en hábito el estilo de vida que evite la progresión de la miopía.
Razones derivadas del niño:
Dejar el trabajo al niño
No se adapta lo suficientemente bien a tu estilo de vida. El niño está escapando al estilo de vida que solo usted o
El niño está estresado. Estrés escolar, estrés por exámenes, estrés en el hogar, estrés en clase, estrés de los padres... (Parece que no lo hace)
No está haciendo lo suficiente.
No le importa.
Está harto, no hace justicia.
Se niega a no tener hijos.
¿ALIVIÓ EL ESTRÉS?
La familia dice que mi hijo no está estresado. La escuela es la fuente más importante de estrés. El estrés del examen es muy importante. La madre opresiva, el maestro opresivo aumentan el estrés. Tienes que relajarte, tienes que soportar el estrés. Se debe eliminar la presión sobre los párpados.
Razones familiares:
Esto se debe hacer durante el control familiar Es una práctica necesaria.
Es posible que la familia no dedique suficiente tiempo.
Esta es una práctica que requiere disciplina.
Los ejercicios deben realizarse por comprender la lógica.
Los padres dejan la ejecución del trabajo entre sí. Generalmente la carga recae sobre la madre. Papá: "¿Se lo está haciendo a mami?" pregunta.
¿ES SEGÚN LA DISTANCIA DE LA LITERATURA?
Se colocan anclas en la mesa en el lejano oriente para evitar leer y escribir a menos de 50 cm. Aflojar esta armonía es una precaución que se toma para evitar que se fortalezca.
El exceso de armonía favorece la miopía. Un trabajo extremadamente cercano fortalece la cohesión. Afloje el ajuste mirando 5 metros hacia adelante cada 20 minutos durante el trabajo muy cercano. O cierra los ojos por un minuto con la palma de tu mano. Mantén los ojos cerrados también en este momento.
Razones técnicas:
strong> Presión en el ojo: Recuerda que la presión de los párpados alarga el diámetro anteroposterior del ojo y aumenta la miopía. ¿Has realizado masajes en los párpados 4-5 veces al día durante 1-2 minutos?
Ejercicios musculares: Los más grandes La fuente del error está aquí. Debes llegar al final del rango de movimiento del músculo y hacer una pausa por un momento. Ser La luna no hace que el ojo mire a izquierda y derecha. Es importante el ejercicio de los músculos oblicuos que afloja la alineación.
Armonía: Presta atención a aflojar la alineación y relajar el ojo.
Nutrición y lágrimas: La aplicación del régimen de nutrición y lágrimas en el ojo puede ser insuficiente.
Ejercicio: Hacer muy poco o ir demasiado lejos. Alterando el equilibrio entre ejercicios…
¿PROTEGES LA CÓRNEA? Es importante proteger tus lágrimas. La inclinación corneal y el adelgazamiento de la córnea aumentan la miopía. Por este motivo, debes proteger la salud de la córnea dándole importancia al ejercicio lagrimal, utilizando lágrimas artificiales y eliminando la presión muscular y palpebral sobre el ojo. Si no tomas el control de tu estilo de vida, Estarás perdido. Limite su teléfono móvil, tableta, computadora. El niño, que hace 6 meses pasó del número 7,00 al 8,00, tenía un ojo de 9,00 y mientras esperaban para mirarle el ojo, manejaban móviles y tablets en familia.
No conectes el evento tampoco al teléfono móvil. Ambos hermanos usan el móvil por igual, pero ninguno es miope. La luz insuficiente y las habitaciones estrechas favorecen la miopía.
Resumen del trabajo quitar la presión sobre el ojo, el ojo y relaja los tejidos circundantes, protege la salud de los tejidos oculares.
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