Los esguinces de tobillo, que se perciben como un problema temporal, pueden causar muchos daños, desde edema óseo hasta fracturas, especialmente si se repiten con frecuencia.
Cuide los esguinces de tobillo
El esguince de tobillo es muy común en la vida diaria y en lesiones deportivas. Como resultado de un esguince de tobillo, los ligamentos del tobillo pueden desgarrarse (romperse). Después de un esguince de tobillo grave, los pacientes deben seguir los protocolos de tratamiento necesarios. Deberían obtener el apoyo de un experto. Menos dolor no significa que el tobillo esté curado. Los esguinces no tratados causan graves problemas a largo plazo. Los tobillos de las personas que no reciben tratamiento están más flojos, sus músculos están más débiles, el pie torcido se enfría más rápidamente y se vuelve a torcer con mayor facilidad. Es probable que en el futuro se produzcan lesiones y artrosis en el tobillo.
¿Qué debemos hacer cuando se torce el tobillo?
Debemos evitar poner peso sobre nuestro pie torcido.
2- Debemos envolver una venda elástica desde los dedos del pie hasta la parte superior del tobillo, sin apretar demasiado.
3- Podemos aplicar una compresa de hielo sobre el vendaje durante 5 minutos cada hora hasta consultar al especialista.
4- Si es posible, podemos aplicar una venda elástica en nuestro pie, debemos mantenerla por encima del nivel.
5- Debemos evitar estar de pie y caminar excepto para nuestras necesidades básicas.
6- Debemos evitar masajes y aplicaciones de calor en el período temprano después de la lesión
Qué problemas causan ¿Causa de los Esguinces de Tobillo? ¿Podría Causar?
Si no se logra la recuperación después de la primera intervención en los esguinces de tobillo, pueden aparecer problemas como distensión de ligamentos, rotura de ligamentos, edema en tejidos blandos, fractura, aflojamiento de articulaciones , pueden producirse lesiones del cartílago y edema óseo.
Los esguinces de tobillo y las lesiones relacionadas de ligamentos y cartílagos se evalúan según la FAZ.
FASE 1: No hay rotura de los ligamentos, pero se observa estiramiento y se produce edema alrededor del ligamento. Durante el tratamiento, se coloca una venda elástica alrededor del pie del paciente y se le aconseja que descanse. Levante el tobillo por encima del nivel del corazón durante 48 grados. Se da hora de descanso. Se aplica hielo y se repite la aplicación durante 15 minutos cada dos horas durante dos días.
Etapa 2: Los ligamentos se desgarran parcialmente. Durante el examen se detecta flacidez en el tobillo. Dependiendo del grado de la lesión, en el tratamiento se pueden utilizar férulas parciales de yeso o tobilleras especiales. De esta forma se inmoviliza el tobillo del paciente y se acelera la curación de los ligamentos. Se realizan fisioterapia, analgésicos y analgésicos. El tiempo de curación demora de 3 a 6 semanas.
Etapa 3: el ligamento se rompe. El ligamento roto debe repararse quirúrgicamente o el ligamento debe trasplantarse desde otro lugar. La recuperación lleva mucho tiempo. La fisioterapia posquirúrgica es fundamental para una recuperación completa.
Leer: 0
