Estamos a mitad del mes de julio. Y el clima continúa calentándose. La solución para relajarse cuando hace calor se busca en las bebidas frías. Las bebidas frías generalmente preferidas son los cafés fríos con nata y almíbar.
Son una bomba calórica y perjudiciales para la salud.
Estos cafés los bebemos para Sentirse mejor Si bien proporciona energía y felicidad a corto plazo, en realidad daña nuestra salud a largo plazo. A la hora de preparar estos cafés ricos en calorías se pueden añadir ingredientes como aditivos, maltodextrina, jarabe de glucosa, caseinato de sodio, sales reguladoras de la acidez, algodón totalmente hidrogenado y aceite de palma. La maltodextrina es una sustancia que se obtiene del maíz. El jarabe de glucosa es lo suficientemente pequeño como para ingresar a la célula sin necesidad de ser digerido. Y se puede decir que es azúcar que se mezcla con la sangre a medida que se consume. El uso frecuente y excesivo de jarabe de glucosa a largo plazo puede provocar resistencia a la insulina e hipoglucemia. La resistencia a la insulina es una condición que desencadena la obesidad. Esta situación se convierte en un círculo vicioso después de un tiempo. Y te encuentras diciendo: "En realidad, no como nada". ¿Por qué no puedo perder peso? Es posible que se encuentre diciendo: "Me ayuda si bebo agua". El caseinato de sodio y las sales reguladoras del ácido pueden aumentar la presión arterial a largo plazo. Podemos decir que el algodón y el aceite de palma totalmente hidrogenados son margarina. Para utilizar estas dos sustancias se utiliza "emulsionante". Es decir, además de ser una bomba calórica, los cafés preparados con nata y almíbar también tienen efectos muy nocivos para nuestra salud.
Causa del Síndrome Metabólico.
Los cafés con nata y almíbar son ricos en grasas, contienen azúcar, jarabe de glucosa y calorías. Todos estos ingredientes causan resistencia a la insulina. Si bien la resistencia a la insulina trae grasa en la cintura y obesidad, también aumenta el riesgo de hipertensión y colesterol alto. Estas enfermedades se provocan mutuamente en un círculo vicioso. Y esta condición se llama síndrome metabólico. Se debe tener cuidado de no beber cafés cremosos y almibarados con demasiada frecuencia y en grandes cantidades. Especialmente si se prefiere el café frío, se debe preferir el café sin crema ni almíbar.
Bomba de calorías.
El café suele ser una bebida saludable. De hecho, según un estudio, el café ayuda a las personas mayores a pensar más rápido. Es llorar y ayuda a aumentar la capacidad de recordar. Gracias a la cafeína, el café acelera el metabolismo, sin embargo, los cafés con diversas sustancias añadidas tienen el efecto contrario. Lo que más nos llama la atención de estos cafés son sus calorías. Si bien podemos decir que el café negro normal tiene cero calorías, podemos decir que el valor calórico de estos cafés puede llegar incluso a las 400 calorías.
Valores calóricos de algunos cafés:
Pequeño con crema de caramelo.tamaño frappuccino (leche entera) 294 calorías
Tamaño grande frappuccino con crema de caramelo (leche entera) 400 calorías
Moca cremoso de chocolate blanco tamaño pequeño (leche entera) 307 calorías
Moca cremoso de chocolate blanco tamaño grande (leche entera) 440 calorías
Moca cremoso de caffe helado tamaño pequeño (leche entera) 237 calorías
Caffe mocha helado helado tamaño grande (leche desnatada) 317 calorías
Caffe latte helado tamaño pequeño (leche entera) 115 calorías
Caffe latte helado tamaño grande ( leche entera) 149 calorías
Leer: 0
