La felicidad, una de nuestras siete emociones básicas, se está convirtiendo en un concepto que toda persona quiere tener constantemente. (Nuestras siete emociones básicas son miedo, ira, tristeza, felicidad, asombro, asco y
desprecio) Para tomar la felicidad del concepto y convertirla en una forma de vida, constantemente pensamos así; una buena esposa, una buena carrera y un esfuerzo constante. Sin embargo, este esfuerzo se convierte con el tiempo en ansiedad en lugar de un sentimiento de satisfacción. Las investigaciones muestran que tratar de ser feliz todo el tiempo hace que la gente sea infeliz. Mientras intentas ser feliz, una voz en tu mente te dice constantemente que falta algo. La idea de una persona feliz no puede ir más allá del concepto de una vida perfecta.
El concepto de felicidad;
En el diccionario de la Asociación de la Lengua Turca; Se ha definido como "el estado de alegría que se siente al alcanzar todos los anhelos y deseos de forma completa y continua".
Pensamientos alternativos sobre la felicidad:
"No hay camino que termine en la felicidad : El camino es la felicidad misma.” Gautama Buda (500 aC)
“Hay que ser cautelosos en todo, pero; Ser cauteloso al amar es lo más perjudicial para la verdadera felicidad.” Bertrand Russell (siglo XIX)
“La felicidad es lo que aumenta con la fuerza; Es una emoción que se produce cuando se supera la resistencia”. Friedrich Nietzsche (siglo XIX)
“La felicidad no se logra esforzándose por más; Se consigue logrando la capacidad de disfrutar menos”. Sócrates (450 aC)
¿Eres feliz?
Ahora pensemos en lo que te hizo feliz en el pasado. Entonces, ¿cómo planeas ser feliz en el futuro?
Tómate un tiempo para responder estas preguntas y piensa en lo que te hace feliz. En este pensamiento no debes ignorar esto: ¿Cuándo fue la última vez que fuiste feliz sin necesitar nada? Responde las preguntas pensando que lo importante es ser feliz sin necesitar ni depender de nada, y además no confundas la felicidad con el placer instantáneo que sentimos. Las personas infelices también experimentan placer de vez en cuando.
Si has respondido las preguntas sobre la felicidad, ahora sabrás más o menos qué te hace feliz y qué debes evitar.
Aunque La definición de felicidad varía de persona a persona, progresa. El método aceptado para alcanzar la felicidad en los tiempos. Adaptando los métodos a tu propia vida y necesidades, tu vida será más feliz, más positiva y más humanista.
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Recuerda tu infancia,
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Intercambia tu perspectiva, cambia,
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Di gracias,
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Sonríe,
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En la vida Descubre tu propósito,
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Establece metas y actúa,
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Participa en actividades que relajarán tu cuerpo y mente, como la meditación y el yoga,
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No seas perfeccionista, los errores de las personas son sus experiencias, es decir, sus métodos de aprendizaje.
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Conoce el valor del tiempo y no lo pierdas gestionándolo,
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La paciencia y la tolerancia te enseñan desde el principio. momento en que naces. Aplícalo por el resto de tu vida.
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No insistas en tus errores, no saques las experiencias de tus errores y quédate estancado en el pasado.
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Cree en ti mismo,
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Descubre tus fortalezas,
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Cuestionar el significado del momento en vivo,
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Descubrir, adquirir nuevos conocimientos cada día,
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Ayuda,
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Escúchate a ti mismo y a los demás,
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Haz deporte,
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Ama tu cuerpo y evita dañarlo. Aléjate de las cosas.
Ser feliz ya no debe ser un concepto, recuerda que tu vida necesita algo como agua y aplica la información escrita anteriormente con regularidad.
Ser feliz está en tus manos. Toma el control ahora.
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