Los acontecimientos de la vida como el divorcio, la separación, la enfermedad y la muerte se encuentran entre los tipos de pérdida. Cuando uno piensa en una pérdida, lo primero que le viene a la mente es la muerte.
Una persona experimenta muchos acontecimientos de la vida como la educación, el trabajo, el matrimonio, tener un hijo que puede controlar durante toda su vida. Por otro lado, la muerte que se desarrolla fuera del control humano es una realidad inevitable. La pérdida de un ser querido, que es uno de los acontecimientos de la vida que afecta profundamente a las personas, y el proceso de duelo que conlleva es un período muy difícil. Mientras continúa su vida, el individuo se enfrenta a un acontecimiento donde se rompe la continuidad.
Las reacciones en el proceso de duelo son reacciones normales ante una situación anormal. Las reacciones psicológicas, físicas, cognitivas y conductuales después de una pérdida son universales. Cuando no se muestran las reacciones de duelo normales esperadas ante esta situación anormal, comienzan a surgir problemas para la persona. Además de la universalidad de estas reacciones, el proceso de duelo puede diferir de persona a persona. La fuente de esta diferencia son factores como las experiencias de vida, la relación con la persona desaparecida, las características culturales y la vida actual del individuo.
Según estudios, el proceso normal de duelo se evalúa en cinco fases:
Negación y Shock: A la persona le cuesta aceptar tan pronto como tenga conocimiento de su pérdida. En esta etapa, la persona niega la pérdida que ha experimentado. Puede que le venga a la mente el pensamiento: "Esto no podría haberme pasado a mí".
Ira: la persona en esta etapa pregunta: " ¿Por qué a mí?" ¿Por qué me pasó esto a mí?" y es posible que se desarrolle la ira. ' puede empezar a negociar. Al sentir sacudido el sentido de la justicia, quiere reconstruir la justicia. Esta fase va acompañada de pensamientos como "Si esto sucede, haré esto", "¿Puede haber otra oportunidad de mejorar?"
Depresión:< /fuerte>Cuando la persona se da cuenta de que la situación en la que se encuentra no ha cambiado a pesar de todos sus esfuerzos, puede experimentar un estado de ánimo deprimido. Introversión, infelicidad, actividades previas. Hay tendencias que no me gustan más. Hace un esfuerzo por afrontar su pérdida aceptando lo sucedido.
Es bastante normal experimentar las cinco etapas del proceso normal de duelo mencionadas anteriormente. Si el individuo no puede completar estas etapas y tiene dificultades para volver a sus rutinas diarias, debe buscar apoyo profesional.
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