"A lo largo de la historia de la humanidad, la gente siempre ha temido las enfermedades incurables y potencialmente mortales. La epidemia más temida de los últimos tiempos es la epidemia del virus corona, que surgió en Wuhan, China y causa la enfermedad llamada Covid-19. Si bien El virus se ha extendido a más de 100 países, aunque al principio no se vio en nuestro país, ha logrado afectar psicológicamente a las personas de manera extremadamente negativa."
Las crisis ocurren inesperadamente y crean algunos efectos negativos. Después de la declaración de nuestro Ministro de Salud, la gente entró en pánico y su psicología de crisis existente se vio afectada negativamente. Si bien las personas experimentan miedo, pánico, estrés y ansiedad con mucha información verdadera o falsa en las redes sociales, los problemas de sueño y nutrición, así como los pensamientos obsesivos y las fobias, se han convertido en trastornos mentales muy comunes. Vemos que las personas exhiben comportamientos como no estar en entornos públicos y evitar el uso del transporte público para protegerse de la epidemia, y que tienen dificultades para concentrarse en los rituales de su vida diaria y en su trabajo.
¿Es correcto entrar en pánico o mantener la calma?
El miedo y la ansiedad que experimentan las personas como resultado de la epidemia hacen que las personas tomen conciencia sobre su salud. , y las medidas tomadas para protegerse. También proporcionó información sobre precauciones. Si consideramos que lo que más asusta a la gente y que les cuesta afrontar es la incertidumbre, la falta de tratamiento, la ocurrencia de muertes todos los días en el mundo y el hecho de que se vea en nuestro país puede causar miedo. de muerte en una persona. Para proteger nuestra salud psicológica es necesario concienciar sobre la epidemia. En primer lugar, debemos salir del pánico, sin centrarnos en las incertidumbres, aceptar la situación y tomar precauciones sin alterar nuestros rituales diarios. Si no puedes superar tu ansiedad y pánico, o si tienes fobias ante la situación, debes consultar a un especialista.
¡El miedo es contagioso! Siempre tememos lo que no conocemos. Si todos en la vida social comparten su miedo o ansiedad sobre el tema, el miedo y la ansiedad que experimentan las personas aumentarán. Abandonan su entorno. Se sabe que la situación de pánico que vivieron las personas con miedo al futuro cuando llegó el virus les hace sentirse impotentes y estancados. Para reducir este estado emocional, será eficaz reducir la epidemia en nuestra vida diaria, obtener información de sitios saludables y confiables y tomar precauciones individuales contra la epidemia. Es muy posible que las personas diagnosticadas con hipocondría o trastorno obsesivo-compulsivo eviten fóbicamente todo tipo de situaciones y lugares que puedan aumentar incluso ligeramente la posibilidad de contraer la enfermedad. A medida que la persona intenta controlar su mente y evita problemas en el trabajo, la familia, las relaciones románticas y sociales, la calidad de vida de la persona disminuye y se experimenta un trastorno psicológico secundario como la depresión paralela.
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