El síndrome de fatiga crónica se utiliza para expresar fatiga severa que no es una condición médica subyacente. El diagnóstico clínico del síndrome de fatiga crónica es la fatiga extrema que ocurre cuando se ignoran los síntomas de una condición médica existente. La fatiga no mejora con el descanso y el esfuerzo físico y mental puede empeorarla.
Síntomas del síndrome de fatiga crónica
El síntoma principal del síndrome de fatiga crónica es la fatiga, pero estar despierto todo La noche puede hacerte sentir muy cansado, es un nivel de estrés diferente o un cansancio diferente al que esperabas después de un día ajetreado de trabajo. Por otro lado, es un tipo de fatiga abrumadora y severa que no desaparece después de dormir y empeora con la actividad física y mental. Puede reducir seriamente la carga de trabajo y la resistencia general de la persona afectada ante este trastorno. Por lo tanto, puede afectar la educación, el trabajo, la interacción social y personal.
Además, las personas diagnosticadas con síndrome de fatiga crónica pueden mostrar otros síntomas que se enumeran a continuación durante aproximadamente 6 meses:
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Sentirse muy enfermo y agotado después de realizar actividades físicas o mentales
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Dificultad para dormir
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Dolor muscular crónico
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Problemas de concentración y memoria
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Dolor en las articulaciones
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Ganglios linfáticos en la axila o hinchazón del cuello
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Dolor de garganta
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Dolor de cabeza
Durante diagnóstico Otros síntomas de fatiga crónica que experimentan las personas que no están acostumbradas pero que padecen el trastorno incluyen:
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Mareos, desmayos, problemas con el equilibrio o para mantenerse erguidos
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Confusión
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Intestino irritable
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Sensibilidad o alergia a olores, sustancias químicas, alimentos, sonidos o medicamentos
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Sudores nocturnos o escalofríos
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Problemas de humor como depresión, cambios de humor, irritabilidad, ataques de pánico o ansiedad
Si presenta estos síntomas, consulte a un médico para determinar si tiene síndrome de fatiga crónica u otra afección y recibir tratamiento para el síndrome de fatiga crónica. Asegúrese de ver su problema.
Factores de riesgo del síndrome de fatiga crónica
El síndrome de fatiga crónica también se llama encefalomielitis miálgica (EM). Está relacionado con el dolor muscular miálgico. Encefalomielitis significa inflamación de la médula espinal y el cerebro.
Aunque no se comprende completamente la causa del síndrome de fatiga crónica, se afirma que es más común en algunas personas que en otras. Algunas condiciones que pueden contribuir a la aparición del síndrome de fatiga crónica se enumeran a continuación:
Infección viral
Si bien a algunas personas se les diagnostica el síndrome de fatiga crónica después de enfermarse debido a un virus, algunas infecciones virales se activan. Síndrome de fatiga crónica en personas predispuestas. Es posible.
Aunque los resultados no son concluyentes, se están investigando vínculos entre la sexta enfermedad, ciertas infecciones virales, incluido el virus de la leucemia murina y Epstein-Barr, y el síndrome de fatiga crónica. investigado.
Problemas del sistema inmunológico
Aunque las personas diagnosticadas con síndrome de fatiga crónica tienden a tener un sistema inmunológico debilitado, no se sabe si esta es la causa del síndrome de fatiga crónica.
Desequilibrios hormonales
Algunas personas diagnosticadas con síndrome de fatiga crónica Los resultados de las pruebas en personas indican niveles hormonales anormales en la glándula suprarrenal, el hipotálamo o la pituitaria, pero no se sabe si las dos condiciones están relacionadas.
Edad
El síndrome de fatiga crónica es más común en personas de 40 años o Ocurre en personas de 50 años, pero personas de todas las edades pueden padecerlo.
Estrés
/> Existe evidencia que sugiere que las personas que tienen problemas para afrontar el estrés tienen más probabilidades de padecer el síndrome de fatiga crónica.
Tratamiento del síndrome de fatiga crónica
Aunque no existe una prueba de diagnóstico para detectarlo síndrome de fatiga crónica, su médico puede ordenar ciertas pruebas para descartar otras afecciones médicas que causan los mismos síntomas. El tratamiento del síndrome de fatiga crónica se centra en aliviar y reducir los síntomas del paciente y mantener una buena calidad de vida.
Gestión de la calidad de vida
Mantener una rutina de sueño: es importante Controla tu patrón de sueño porque Los cambios en los patrones de sueño, como dormir demasiado o muy poco, pueden hacer que te sientas más cansado. Puede ser una buena idea evitar las siestas cortas durante el día y hacer correcciones graduales en su patrón de sueño.
Descanso: es importante descansar lo suficiente. Planifique intervalos de descanso para cada día, que no excedan la media hora.
Técnicas de relajación: Asegúrese de reservar tiempo para la relajación, lo cual es eficaz para ayudar con los problemas de sueño y reducir la ansiedad, la violencia y el dolor. Las técnicas de relajación, como la respiración profunda y las imágenes guiadas, pueden resultar muy efectivas.
Dieta: elija una dieta bien equilibrada y evite alimentos y bebidas a los que sea sensible. Trate de comer comidas pequeñas y ricas en almidón.
Masajes, yoga, acupuntura: aunque no hay evidencia definitiva de que sea eficaz, algunos recomiendan la medicina alternativa para aliviar los síntomas de la fatiga crónica. síndrome. Porque el estado de ánimo afecta el síndrome de fatiga crónica y puede cambiar todos los días. Dolor causado por el síndrome de fatiga crónica; Se puede superar con masajes, yoga, tai chi o acupuntura.
Psicoterapia y fisioterapia: Se ha demostrado que dos tipos de tratamientos son beneficiosos para las personas diagnosticadas con síndrome de fatiga crónica. La psicoterapia puede ayudarle a afrontar sus síntomas y la fisioterapia puede ser útil para evaluar y recomendar un plan de ejercicio que se intensifique con el tiempo, lo que se conoce como terapia de ejercicio gradual.
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