Nuestros antepasados empezaron a hablar de salud. La salud realmente es lo primero. Un tesoro único, fácil de perder y a veces difícil o imposible de ganar. Entonces, ¿cuánto apreciamos este maravilloso regalo que se nos ha dado? ¿Cuánto podemos protegerlo? Si bien tenemos muchos planes y metas con nuestros seres queridos, ¿nos fijamos metas para una vida saludable? ¿O nos damos cuenta de su valor cuando lo perdemos?
La época en la que vivimos parece esperar que seamos rápidos e intensos. Calles, calles, centros comerciales, casas. Casi todo el mundo tiene mucha prisa. La gente está estresada y ocupada. ¡Me pregunto adónde va esto! Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, la forma en que diseñamos nuestras prioridades es muy importante. Creo que proteger nuestra salud y dedicar tiempo a nosotros mismos y a nuestros seres queridos debería ser el centro de nuestras vidas. Pensemos en cuántos de nosotros tenemos éxito en este sentido y cuántos estamos sufriendo. Cuando me encontré con una amiga mía recientemente, me dijo que uno de sus hijos había decidido perder peso y que le estaban preparando comidas dietéticas especiales. Explicó que otros miembros de la familia también tenían problemas de peso, pero no se planteaban hacer dieta. Cuando le pregunté por qué, dijo que sus gustos gastronómicos eran principalmente pasteles y postres y que no podían renunciar a eso. En este punto, dos factores importantes llamaron mi atención. En primer lugar, la visión de la familia sobre la nutrición y la cultura dominante común que desarrollan refuerzan la nutrición poco saludable. El segundo fue tratar de hacer que un miembro se rindiera empujándolo a una lucha solitaria cuando comenzaba a comer de manera diferente. Constantemente enfatizamos que los hábitos alimentarios tienen significados psicológicos. No importa cuán saludables se tomen aquí las decisiones nutricionales, después de un tiempo la cultura nutricional establecida por la familia volverá a entrar en juego. Porque son aquello a lo que el individuo da significado y de lo que obtiene placer. Cuando se coloca un grupo de cangrejos en una canasta, algunos intentan salir. Un cangrejo se aferra desde abajo con sus pinzas al primero que intenta trepar y escapar. Otros también se aferran a ello. Así, el cangrejo que no puede subir varios cangrejos al mismo tiempo cae. Luego otro cangrejo sube de la misma manera. Quienes se aferren a él, más tarde lo derribarán. Cuando estos cangrejos están en la familia, es muy difícil que un miembro cambie sus hábitos alimentarios. �ir.
La salud y la nutrición saludable no son necesarias para una sola persona, son necesarias e importantes para todos nosotros. Entonces, si nuestros hábitos actuales son realmente dañinos, ¿no podemos adquirir nuevos hábitos que sean beneficiosos pero agradables? Creo que es posible. Si tomamos decisiones juntos y las implementamos juntos, podemos crear una nueva cultura nutricional. Una cultura de nutrición sana y adecuada para todos nosotros. Manténgase saludable...
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