El
olor de pies no sólo es vergonzoso sino también incómodo. Pero una vez que comprenda el problema, puede tomar precauciones para reducir el olor de los pies.
¿Cuáles son las causas del mal olor de los pies?
Los pies huelen por dos razones: los zapatos que usa o su los pies estan sudorosos. . Este; Es el olor que producen las bacterias de los zapatos y calcetines por la interacción entre el sudor y las bacterias. Por lo tanto, intentar reducir el mal olor de los pies provocará sudoración en los pies y desgaste del calzado. Los pies y las manos contienen más glándulas sudoríparas que cualquier otra parte del cuerpo (alrededor de 3000 glándulas por pulgada cuadrada) y proporcionan una fuente inmediata de sudoración. Lo más probable es que este sea un fenómeno familiar para usted; Tienes las palmas sudorosas, pero el sudor de tus manos no produce el mismo olor fuerte que el de tus pies. La razón de esto es que tus manos entran en contacto con el aire y el sudor de tus manos tiene la posibilidad de evaporarse y volar.
Así, tus pies quedan atrapados en tus zapatos, cuya temperatura se eleva fácilmente hasta 102 F. La combinación de sudor y humedad en un ambiente oscuro y cálido allana el camino para un mayor crecimiento de bacterias que normalmente viven en nuestra piel. Las bacterias producen ácido isovalérico, una sustancia asociada con el mal olor de los pies. Más humedad hace que más bacterias se multipliquen rápidamente y produzcan más olor. Otra de las causas del mal olor de pies es una afección que afecta principalmente a los hombres, llamada hiperhidrosis o sudoración excesiva, que se hereda de familia. El estrés, algunos medicamentos, la ingesta de líquidos y los cambios hormonales también aumentan la cantidad de sudor que produce el cuerpo.
Prevención del mal olor de pies
Afortunadamente, generalmente existen pocas medidas preventivas contra el mal olor de pies. controlarse con precauciones. La Asociación Americana de Ortopedia de Pie y Tobillo recomienda lo siguiente:
1-Para mantener los niveles de bacterias al mínimo, convierta la buena higiene de los pies en un hábito. día Lávese los pies con agua tibia y un jabón de dureza media. Séquese bien.
- Cámbiese los calcetines y los zapatos al final del día. No mediques tus pies con frecuencia. Talco con talco para bebés o talco para pies gratis. Aplicar un ungüento antibacteriano también puede ayudar.
- Revise entre los dedos de los pies y en la planta de los pies para detectar infecciones por hongos.
- Si nota enrojecimiento o piel seca y descamada, aplique el tratamiento correcto.
2- Utilice calcetines gruesos, los calcetines suaves ayudan a extraer la humedad de los pies. Lo mejor son los calcetines hechos de algodón u otros materiales absorbentes.
3- Evite el uso de calcetines de nailon y zapatos de plástico. En su lugar, use zapatos de cuero, lona, malla u otros materiales que permitan que sus pies respiren. 4- No use el mismo par de zapatos por más de dos días. Si usa zapatos deportivos con frecuencia, cámbielos para que los zapatos tener tiempo para secar Ventilar durante 24 horas entre usos; Si el olor no desaparece, desecha los zapatos.
5- Utilice siempre los calcetines con el calzado cerrado.
Estas medidas de protección pueden ser de ayuda para proteger los pies de los deportistas que comparten el mismo entorno. y aire, así como pies sudorosos. De alguna manera, los pies de atleta no responden a los agentes antibacterianos porque desarrollan infecciones por hongos. El uso de un polvo antifúngico y una buena higiene de los pies son suficientes para tratar el pie de atleta.
Tratamiento del olor de pies
Pie persistenteel olor indica una infección leve o sudoración familiar (hereditaria) intensa. En estos casos, su médico puede recomendarle una pomada especial. Aplique este ungüento en los pies antes de acostarse y luego envuélvalos con una funda de plástico impermeable.
Le ayudará a remojar bien los pies con té negro fuerte durante 30 minutos al día durante una semana. El ácido tánico del té mata las bacterias y cierra los poros de la piel, manteniendo los pies secos por más tiempo. Poner 2 bolsitas de té en cada medio kilo de agua, hervir durante 15 minutos, luego agregar dos cuartos de agua fría. Remoje bien sus pies con esta solución fría. Alternativamente, remoje bien sus pies con una solución preparada con una parte de vinagre y dos partes de agua.
La electrólisis es un proceso conocido como iontoforesis. También puede reducir la sudoración excesiva del pie, aunque este método requiere equipo y entrenamiento especiales. En muchos casos graves de hiperhidrosis, el cirujano puede cortar el nervio que controla la sudoración. Con la nueva tecnología, esta cirugía se realiza de forma mucho más segura. Sin embargo, a partir de ahora se debe observar que la sudoración en otras partes del cuerpo se compensa. (nota trad.: la sudoración puede aumentar en otras áreas).
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