Depresión; Además de ser el trastorno psiquiátrico más común en todo el mundo, también se considera un importante problema de salud pública debido a las graves complicaciones que lo acompañan. La depresión es un trastorno muy común en nuestra sociedad. "Estoy deprimido." Expresiones como "... pasó, me deprimí" son algunas quejas que se escuchan con bastante frecuencia tanto en la vida diaria como en las salas de sesiones. Aunque es muy común describir un estado de ánimo angustiado como “depresión”, es muy importante poder distinguir entre depresión y estado de ánimo depresivo. Podemos obtener ayuda del DSM-5 para hacer esta distinción. Según los criterios diagnósticos del DSM, para ser diagnosticado con depresión deben presentarse al menos cinco de los siguientes síntomas en el mismo periodo de dos semanas:
*Estado de ánimo deprimido
*Incapacidad para disfrutar de casi todas las actividades, pérdida significativa de interés una disminución
*Perder mucho peso o ganar peso cuando no se intenta perder peso
*Insomnio o dormir excesivamente casi todos los días
*Excitación psicomotora casi todos los días (agitación) o enlentecimiento
*Baja energía casi todos los días
*Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva e inapropiada casi todos los días
*Pensar casi todos los días y tener dificultad para concentrarse o experimentar indecisión
*Pensamientos recurrentes de muerte
La depresión es una condición en la que una persona tiene pensamientos negativos intensos sobre sí mismo, su entorno y el futuro. Los pensamientos obsesivos sobre el pasado se pueden observar en muchos tipos diferentes de depresión. Estos pensamientos siempre pueden referirse a la persona misma o a quienes la rodean.
¿Cuáles son las causas de la depresión?
Es un hecho conocido, como resultado de las investigaciones actuales, que la depresión puede tener orígenes biológicos. Además, puede ser el resultado de emociones, pensamientos o creencias negativos creados en la persona por eventos negativos e incluso traumáticos experimentados en el pasado. Por ejemplo, como resultado de la acumulación de situaciones o eventos en el pasado que hicieron que la persona se sintiera "inútil", esta creencia inapropiada puede haberse convertido en una creencia autodefinidora de la persona. Como resultado, cualquier evento o situación vivida en el presente puede conducir a experiencias negativas pasadas. Puede desencadenar la cognición negativa de inutilidad de la persona o convertirse en una profecía autocumplida. En otras palabras, la inutilidad/insuficiencia, etc., que la persona crea para sí misma como resultado de sus experiencias pasadas. Las creencias negativas son los puntos sensibles de las personas. Desafortunadamente, no es sorprendente ver un estado de ánimo deprimido en una persona que tiene creencias como "no valgo nada", "soy inadecuado", "no soy importante" que funcionan constantemente independientemente de la persona en segundo plano.
Si bien los teóricos psicoanalíticos afirman que las personas depresivas están estancadas en la etapa oral, estas personas son las que más afirman que el mecanismo de defensa que utilizan comúnmente es la introversión. Afirman que en este mecanismo de defensa de introyección, las cualidades odiadas se internalizan inconscientemente a través del mecanismo de introyección y se experimentan como parte del yo.
Cuando miramos la formación de procesos depresivos desde la perspectiva de las relaciones objetales , las pérdidas tempranas y/o repetidas conducen a una organización depresiva de la personalidad. Vemos el resultado de que él envió una invitación. Esta experiencia de pérdida no siempre tiene por qué ser observable de manera concreta (por ejemplo, la pérdida de uno de los padres); Una pérdida interna y psicológica, como la presión sobre el cuidador para que abandone una conducta dependiente (por ejemplo, el destete) antes de que esté emocionalmente preparado, también puede desencadenar este proceso. Según Furman, una pérdida psicológica o real experimentada durante el período de separación-individuación hace inevitable que algunas dinámicas depresivas se instalen en la persona.
El hecho de que las personas deprimidas crean fundamentalmente que son malas es un patrón expresado por terapeutas de orientación psicoanalítica. Como mencionamos anteriormente, se afirma que esto es el resultado de que sus experiencias pasadas se distorsionan en el proceso de determinar su yo y del hecho de que pueden haber desarrollado una autopercepción negativa.
La depresión es la la incapacidad para deshacerse de los efectos negativos de acontecimientos pasados y la incapacidad para beneficiarse de acumulaciones emocionales positivas, lo que se manifiesta en muchos momentos de no sentirse bien psicológicamente, también es un patrón muy común. Muchos de nosotros tenemos recuerdos en nuestra vida diaria en los que no es "racional" pensar o en los que tenemos una carga emocional negativa, y que sabemos que pertenecen al pasado. Podemos ser influenciados por ello. Algunos de nosotros nos sentimos mal cuando pensamos en esto, otros sabemos que es cosa del pasado y no nos afecta, y otros no podemos deshacernos de sus efectos. En este punto, trabajar esos recuerdos con la escuela de terapia EMDR será un punto de partida que liberará a las personas.
El uso de EMDR en el proceso de tratamiento de la depresión ha aumentado considerablemente en los últimos años. Entonces, ¿qué hace EMDR para ayudar a las personas a deshacerse de sus cargas pasadas y mejorar su bienestar? Echemos un vistazo...
Vitriol y sus colegas determinaron que las experiencias traumáticas son comunes en las historias de pacientes con depresión y sugirió que, además del tratamiento farmacológico, son necesarias intervenciones orientadas al trauma en la recuperación de estas personas. Ahora es un hecho comprobado en la investigación EMDR que mantener el procesamiento del trauma e intervenir en las cogniciones negativas proporciona alivio de los efectos perturbadores del trauma (físicos, cognitivos y emocionales).
Shapiro llama a la forma en que funciona EMDR Adaptativa Procesamiento de la Información (UBI), explicado con un mecanismo. Informó que los recuerdos angustiantes no se procesan adecuadamente en el cerebro y se enredan y almacenan de manera inapropiada. En EMDR, este proceso de procesamiento, que el cerebro no puede realizar por diversas razones, se lleva a cabo durante la sesión y se seleccionan y neutralizan los recuerdos traumáticos de la persona. EMDR luego recurre a situaciones y desencadenantes actuales. Cuando se trabaja con un terapeuta, las creencias autodefinidas como "no valgo/no soy importante/inadecuado" decaen y los procesos cognitivos positivos comienzan a tener lugar. Es un fenómeno que los terapeutas observan constantemente en los clientes que se someten a EMDR.
Al utilizar EMDR, las experiencias pasadas del cliente afectan el presente, se pueden desatar los nudos y se pueden neutralizar las cargas negativas de estas experiencias que afectan negativamente a las personas. Una vez realizados estos, se pretende establecer contacto con la capacidad emocional positiva de la persona, que antes no ha tocado debido a su estado de ánimo, y crear una autopercepción más positiva.
Si tuviéramos que describir EMDR en una palabra, esta palabra sería para mí personalmente: “liberación”. De tus cargas que son demasiado pesadas para ti, No pierdas más tiempo para deshacerte de tu estado de ánimo abrumador; ¡Consultar a un terapeuta formado en este campo será la mayor recompensa que podrás darte!
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