“HEMOS APRENDIDO MUCHO, PERO
HAY MUCHO QUE AÚN NO SABEMOS”
El mundo entero está pasando por un período difícil. Millones de personas resultaron infectadas debido a la pandemia de COVID-19 y alrededor de 1 millón murieron. Los países han adoptado y siguen adoptando diversas medidas para proteger a sus ciudadanos de la epidemia. Es seguro que este invierno no será como otros inviernos. El proceso de normalización, que comenzó cuando el curso de la epidemia disminuyó, está siendo reemplazado gradualmente por precauciones en todos los países. Las decisiones estratégicas se implementan de acuerdo con la evolución del número de casos en nuestro país. Hemos aprendido mucho sobre el coronavirus en el pasado, pero lo que aún no sabemos es más de lo que sabemos.
"EL MÉTODO MÁS EFICAZ ES EL TRIO MASCARILLA-LIMPIEZA A DISTANCIA"
Los estudios de vacunas contra el virus continúan rápidamente. Parece que se obtendrán buenos resultados a finales de 2020. Teniendo en cuenta que todavía no existe una vacuna para enfermedades como el SIDA y la Hepatitis-C. , el punto actual se considera bastante exitoso. No puedo evitar agregar que no importa qué tan avanzada sea la tecnología en el mundo, el método más efectivo en este momento es el trío de distancia entre máscara y limpieza.
¿QUÉ NOS ESPERA ESTE INVIERNO?
Con el final del periodo estival la vida laboral se ha vuelto más intensa y algunas instituciones y empresas han introducido sistemas de trabajo flexible o trabajo desde casa. Incluso si pasa, también habrá población activa que irá a trabajar todos los días. La densidad del transporte público puede hacer que la infección aumente. El método de cambiar los horarios de trabajo de diferentes sectores en Estambul también se puede aplicar en otras ciudades. Dependiendo de la situación, además, el tiempo que se pase en el parque, jardín o en el balcón en los meses de verano estará cerrado en los meses de invierno. La falta de ventilación adecuada también aumentará el riesgo de contaminación.
“TENDREMOS QUE PROBAR EN MUCHOS CASOS”
Es seguro que este invierno No será como otros inviernos. Dado que los síntomas de la enfermedad por coronavirus son muy similares a otros síntomas de infección del tracto respiratorio superior, cualquier persona que tosa y tenga dolor de garganta estará preocupada de tener coronavirus. Nosotros, como médicos, también tendremos dificultades para hacer un diagnóstico diferencial. Tendremos que hacer pruebas en muchos casos.
-¿Qué precauciones podemos tomar individualmente? ¿Qué debemos comer y beber? ¿Deberíamos utilizar suplementos?
¿Suplementos nutricionales?
La nutrición equilibrada es importante en la infección por coronavirus, como en todas las enfermedades. Es importante la dieta de tipo mediterráneo, es decir, una dieta compuesta principalmente de verduras frescas, frutas y platos de aceite de oliva. Se recomienda una dieta mediterránea en lugar de alimentos preparados congelados, fritos y una dieta sin fibra.
Entonces, ¿cuál es la relación entre los elementos nutricionales, vitaminas y minerales y el coronavirus?
En los estudios actuales, no existen efectos directos distintos de la vitamina D. No existe ninguna vitamina o mineral eficaz. Sin embargo, en general, se recomienda consumir suficientes elementos que se sabe que están relacionados con el sistema de defensa. Cuando consultamos la literatura, se recomienda elegir alimentos ricos en vitaminas A, C, E, B6 y B12, zinc y hierro. Una persona que presta atención a su dieta diaria y consume carne, pan integral, verduras de hojas verdes, cítricos y frutos secos como las avellanas obtendrá suficientes vitaminas y minerales.
Los más populares son la vitamina C y el zinc. . Existen estudios sobre el uso de vitamina C y zinc en el tratamiento del coronavirus, pero no hay evidencia suficiente para su uso en el tratamiento.
Recomiendo una dieta con fibra durante este período porque las verduras y las frutas son valiosas para la microbiota intestinal y sabemos que la microbiota está relacionada con nuestro sistema de defensa.
Los aceites vegetales y los omega 3-6 también son nutrientes importantes debido a sus efectos antioxidantes antiinflamatorios. Por este motivo, podemos aumentar el consumo de pescado en lugar de carnes rojas.
En cuanto a la vitamina D; Se ha demostrado que es importante en la enfermedad por coronavirus. De hecho, cuando se investigó retrospectivamente a los pacientes que contrajeron coronavirus, se descubrió que aquellos con niveles bajos de vitamina D estaban más enfermos. Podemos hacer la siguiente inferencia de aquí: Las personas con niveles normales de vitamina D tienen un riesgo reducido de desarrollar la enfermedad incluso si se encuentran con el virus, y están protegidas contra la enfermedad por coronavirus.
En aquellos que han tenido la enfermedad por coronavirus, la enfermedad es más leve en aquellos con vitamina D normal. Se ha descubierto que aquellos con niveles normales de vitamina D tienen menos probabilidades de ingresar en cuidados intensivos. Definitivamente recomiendo que las personas con deficiencia de vitamina D reciban tratamiento.
¿Es necesario utilizar suplementos?
Si hay deficiencia de vitamina D, esta condición Definitivamente debería ser tratado. Debe tratarse con medicamentos en forma de gotas o cápsulas. Di No es necesario tomar suplementos de otras vitaminas y minerales. Una persona bien alimentada no necesita suplementos externos. Las personas que no pueden comer bien debido a su vida o su trabajo pueden beneficiarse de los suplementos. Quiero llamar la atención sobre algo; No deberían intentar comprar todos los productos que ven en Internet y en la televisión. La percepción de que cuantas más vitaminas tomemos, más sanos estaremos es una percepción errónea.
¿Deberíamos vacunarnos contra la neumonía?
Primero de En definitiva, debo señalar que la vacuna contra la neumonía no tiene ningún efecto contra el coronavirus, entonces, ¿de dónde surgió esta discusión? Tanto el coronavirus como la neumonía dañan los pulmones. Si nos ponemos la vacuna contra la neumonía, al menos nos protegerá de contraer corona y neumonía al mismo tiempo. Ahora mismo hay caos porque la demanda de la vacuna es alta. Los grupos de riesgo deben ser la prioridad cuando se trata de vacunación.
¿Quién debe recibir la vacuna contra la neumonía y la vacuna contra la gripe?
Vacuna contra la neumonía; Cualquier persona mayor de 65 años, aquellos con enfermedades crónicas de riñón, pulmón, corazón y hígado, pacientes cardiovasculares, aquellos con diabetes, aquellos con trasplantes de órganos, aquellos que reciben tratamientos que debilitan el sistema inmunológico, aquellos con implantes de oído (cocleares), aquellos con Infección por VIH, personas sin bazo, anemia falciforme. Se recomienda para personas con enfermedades y alcohólicos.
La vacuna contra la gripe debe administrarse a las personas mayores de 65 años y menores de 2 años, a las mujeres embarazadas, a los pacientes crónicos del corazón, los pulmones, el hígado y los riñones, y a quienes viven en residencias de ancianos.
Aparte de esto, las personas que quieran vacunarse pueden hacerlo en la farmacia.
Desde el primer día de la pandemia, trabajo a un ritmo lento, como muchos de mis compañeros. Mientras atiendo a los pacientes, trato de seguir la información recién adquirida en el mundo. También intercambio ideas con nuestros colegas y profesores e intento aplicar el tratamiento que sea más beneficioso para mis pacientes. Cada día se obtiene nueva información, a veces la información que previamente aceptamos como correcta puede cambiar y como médico tengo que seguirla.
“EL PROCESO DE PANDEMIA ES DIFÍCIL PARA TODOS NOSOTROS”
El proceso de pandemia es difícil para todos nosotros. Es difícil para el paciente, para sus familiares y para nosotros, los profesionales sanitarios. Estamos ante una enfermedad para la que no existe cura y todavía no entendemos del todo de qué se trata. Todo El mundo está pasando por días trágicos. Desafortunadamente, algunas personas subestiman el incidente. Me gustaría compartir este recuerdo mío en términos de lo llamativo del evento. Tuve un paciente que tenía unos 40 años. Dormían en familia, todos se contagiaron entre sí con la enfermedad. Su padre estaba en cuidados intensivos. No pudo obtener información de su padre. Lamentablemente, un día llegó la noticia de la muerte de su padre. También estaba recibiendo tratamiento en el hospital. No pudo ir al funeral de su padre. Fue dado de alta y pudo regresar a casa 4 o 5 días después del funeral. Desafortunadamente estamos pasando por un proceso así, todos deberían tener cuidado. Vi a mis padres dos veces en 6 meses. Cuando fui a ellos, me senté en el balcón y usé una máscara mientras caminaba por la casa. Es difícil pero tengo que hacerlo de esta manera.
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