El estrés es parte de la vida y no siempre es algo malo. A veces te brinda la motivación que necesitas para hacer las cosas a tiempo o hacerlo lo mejor que puedas. Pero el estrés prolongado o no controlado puede causar estragos en su cuerpo, causando dolores, molestias y otros síntomas inesperados.
El estrés no necesariamente causa ciertas condiciones, pero puede empeorar los síntomas de esas condiciones”. dice el Médico Preventivo Richard Lang, Presidente de Medicina Preventiva y Vicepresidente del Instituto de Salud. "Cuando los síntomas físicos empeoran, a su vez pueden aumentar el nivel de estrés de una persona, creando un círculo vicioso".
El estrés puede provocar algunas cosas extrañas al afectar varias partes del cuerpo:
1- Músculos y Articulaciones:
El estrés puede provocar dolor, tensión o molestias en los músculos, así como espasmos musculares. Puede provocar una exacerbación de la artritis, la fibromialgia y otros síntomas de la enfermedad. Esto se debe a que el estrés reduce el umbral del dolor.
2- Corazón y pulmones:
El exceso de cortisol, la hormona del estrés, puede empeorar las enfermedades relacionadas con el corazón y los pulmones. Este deterioro; Estas incluyen enfermedades como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta y asma. Si tiene dolor u opresión en el pecho o palpitaciones del corazón, consulte a un médico lo antes posible para descartar una afección grave. Sin embargo, si después de los controles no se detecta ninguna patología y si hay muchas fuentes de estrés en tu vida, definitivamente consulta a un especialista para una evaluación psiquiátrica.
3- Piel y Cabello:
Una afección de la piel como eccema, rosácea o psoriasis. Si tiene una afección médica, el estrés puede empeorar su enfermedad. Además, puede provocar urticaria y picazón, sudoración excesiva e incluso caída del cabello.
4- Sistema digestivo:
El estrés afecta su sistema digestivo, desde afecciones más simples como dolor, gases , diarrea y estreñimiento; Puede derivar en diferentes afecciones como síndrome del intestino irritable, gastritis-úlcera, reflujo gastroesofágico y afecciones más complejas.
5- Hombros, Cabeza y Mandíbula:
Los médicos llaman a esto "tensión". triángulo". Estrés; Puede provocar dolores de cabeza tensionales, espasmos en el cuello y la mandíbula, y tensión y contracciones en el cuello y los hombros. Articulación temporomandibular, que también es un trastorno de la mandíbula. Puede contribuir al empeoramiento de las enfermedades.
6- Sistema Inmunológico:
Necesitas un sistema inmunológico fuerte para combatir la enfermedad, pero el estrés debilita las defensas de tu cuerpo. Por ejemplo, aumenta la probabilidad de contraer un resfriado o una gripe. También puede empeorar enfermedades autoinmunes como el lupus y las enfermedades inflamatorias intestinales.
7- Salud mental:
El estrés puede revelar síntomas de depresión y reducir el entusiasmo por las actividades que normalmente disfruta, desde pasatiempos diarios hasta el sexo. Las personas también tienden a comer de forma poco saludable y hacer menos ejercicio cuando están estresadas, lo que sólo empeora los síntomas.
Sentirse deprimido debido al estrés no es un fracaso personal. Esto nos puede pasar a la mayoría de nosotros, así que no dude en buscar ayuda. "Podemos tratar los síntomas", afirma Lang, pero la clave es encontrar la causa del problema y tratarlo.
8- Capacidad reproductiva:
Según un estudio realizado En la Facultad de Medicina de la Universidad de Emory, las hormonas del cuerpo liberadas por la respuesta al estrés pueden suprimir la ovulación. Un estudio independiente encontró que las mujeres que se sometieron a FIV (fertilización in vitro) tenían 2,6 veces más probabilidades de quedar embarazadas si también participaban en un programa de manejo del estrés.
9- Problemas de memoria:
Rush Según un estudio de la Universidad de California, las personas propensas al estrés tienen un 40 por ciento más de probabilidades de desarrollar un deterioro cognitivo leve. Los investigadores han concluido que la exposición a altos niveles de hormonas del estrés puede dañar o encoger el hipocampo (un área profunda del cerebro responsable de la memoria a largo plazo).
Un buen estrés es necesario, pero cuando el estrés se vuelve dañino, El control del estrés inducido también es necesario para el tratamiento de condiciones que pueden o pueden agravar la condición.
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