Investigadores recientes han observado que las personas con osteoporosis también calcifican los vasos que alimentan el corazón.
Adicional: Me gustaría agregar el mineral llamado SELENIO a nuestro artículo titulado '¿Qué es un antioxidante?' publicado la semana pasada. Es un antioxidante muy poderoso. Si el suelo donde crecen las plantas es rico en selenio es un indicador de la riqueza en selenio de la carne del animal que crece o pasta en ese suelo. El castaño de Brasil, que crece en Brasil, es una planta muy rica en selenio. Atún, pipas de girasol, calamares, pulpo, carne de pollo de corral, huevos, setas, queso, avena, ternera.
El PAPEL DE LA VITAMINA K2 EN NUESTRO VASO Y SALUD ÓSEA
Dvit. Aumenta la absorción de calcio en los intestinos y asegura que permanezca en una cantidad constante en la sangre. Lo importante es garantizar que el calcio se deposite en los tejidos correctos.
Investigadores recientes han observado que los vasos que alimentan el corazón también se calcifican en personas con osteoporosis. En otras palabras, observaron que el tejido óseo se acumula en los vasos.
La osteoporosis (pérdida ósea) y la salud del corazón parecen dos enfermedades independientes. En apariencia, ambas enfermedades se desarrollan con la edad. Ambas enfermedades son comunes en etapas posteriores de la vida. Ambas enfermedades no aparecen de la noche a la mañana. Se desarrolla durante muchos años. Así como la osteoporosis (pérdida ósea) tarda años en desarrollarse, la aterosclerosis coronaria (dureza de las arterias que alimentan el corazón) comienza alrededor de los 20 años y se desarrolla gradualmente durante décadas hasta que ocurre un ataque cardíaco u otro desastre. Hasta que se realizaron investigaciones, los científicos sabían que había Sustancia que se asemeja a una estructura ósea en la pared de los vasos enfermos. Sin embargo, vieron este hallazgo como el desgaste que conlleva el envejecimiento.
Los investigadores encontraron una proteína que se encuentra en el tejido óseo del vaso endurecido, lo que demuestra que estas dos condiciones están relacionadas entre sí.
Se ha realizado un nuevo estudio. En la observación, las personas con osteoporosis (pérdida ósea) o una deficiencia de calcio en los huesos tenían un exceso de calcio en las arterias. Las acumulaciones que a menudo se consideran simplemente calcificación o placa calcificada, en realidad se forman por completo.
¿Por qué estas dos enfermedades extremas pueden estar presentes al mismo tiempo en personas sanas?
Las investigaciones actuales se centran en la importancia de las soluciones nutricionales para regular el metabolismo del calcio y controlar el vínculo entre el metabolismo vascular y enfermedades óseas, especialmente K2 Destaca el papel de la vitamina La vitamina K2 proporciona la unión del calcio a las proteínas de los huesos, que son importantes en la formación de los huesos. La vitamina K2 es necesaria para activar la osteocalcina, la proteína responsable de unir el calcio a la estructura ósea. La vitamina K2, que es una vitamina importante para la salud cardiovascular, activa la proteína Matrix Gla, que previene la deposición de calcio en las paredes de los vasos.
Así, Dvit. El calcio, que se absorbe rápidamente y se transfiere a la sangre con la ayuda de la vitamina K2, se deposita en los órganos adecuados. La vitamina K2 permite que el calcio se una a las proteínas de los huesos. En la osteoporosis (resorción ósea), el calcio descargado de los huesos puede acumularse en las venas mientras deambula por ellas sin saber adónde ir. Esto produce aterosclerosis.
Las investigaciones han demostrado que la vitamina K2 desempeña un papel vital en la protección de los vasos y los huesos al mantener el calcio cerca de los huesos, lejos de los vasos.
Vitamina El K se encuentra en la naturaleza en 2 formas: K1 vit. y K2 vit.
K1 vit: Es responsable de la coagulación de la sangre. Es abundante en cereales y verduras de hojas verdes.
La vitamina K2, como mencioné antes, asegura que el calcio llegue a los tejidos correctos. Está presente en los despojos, la yema de huevo, la leche y sus derivados. Si el animal está en libertad, obtiene mucha vitamina K al pastar pollo o carne de res y almacena esta vitamina en los tejidos grasos de su carne. Kvit es una vitamina liposoluble y almacenable.
Los japoneses descubrieron hace mucho tiempo los efectos protectores y restauradores de la vitamina K2. El plato tradicional preparado con soja llamado natto en algunas partes de Japón es la forma más natural y eficaz de vitamina K2. La forma natural de K2 es sintetizada por una bacteria (microbio) llamada Bacillus subtilis en este alimento.
La vitamina K2 también se produce a partir de bacterias en el yogur y el queso fermentados. Algunas bacterias intestinales se sintetiza a.
K1 vit. Aunque abunda en las plantas, su absorción es del 10%. La vitamina K2 se encuentra en alimentos de origen animal. Estos alimentos tienen poca vitamina K2, pero alta absorción.
La vitamina K2 es de 10 a 20 mcg por 100 g de carne de pollo de corral. (se tiene en cuenta todo el cuerpo del pollo) y K2 vit. Es la fuente más rica.
Hay 1,5-3 mcgr en 100 g de carne de vacuno. Se encuentra en las partes grasas de la carne.
Es de 0,1-1,5 mcgr por 100 g de carne de pescado. (en pescado de mar)
La leche es de 1 mcgr por 100 g. La misma cantidad de vitamina K2 que la leche en ayran, kéfir y yogur. Contiene 5-15 mcgr de K2 vit en 100gr de queso. incluye. Cuanto más denso es el queso, mayor es el nivel de vitamina K2. Hay 5 mcgr de K2 en el queso feta, 10 mcgr en el queso cheddar y 15 mcgr de K2 en el queso cheddar.
K2 vit. Se encuentra en la carne y el hígado del pollo que come verduras. Vitamina K2 en los productos de estos animales. él es rico. Además, durante la fermentación de los productos herbales, el K1 se convierte en K2, pero es insuficiente.
Continúan los estudios revelando nuevos beneficios de Kvit. Proporciona evidencia de que también participa en el metabolismo de la insulina y que una ingesta adecuada de K1 y K2 puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
Kvit, que se toma de forma natural, no provoca intoxicación por mucho que se consuma. está tomado. No los tome en forma de medicamentos sin consultar con su médico. Puede provocar intoxicación.
Coma verduras y ensaladas con aceite para beneficiarse suficientemente de Kvit. Elija aceite de oliva como aceite. El aceite de oliva también contiene vitamina K2. La carne que comes debe haber vivido y alimentado en condiciones naturales. Deben ser animales criados en libertad.
Una buena nutrición protege contra enfermedades en la edad adulta.
En definitiva, cuanto más natural es un alimento, más valioso es.
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