La nutrición es muy importante para el desarrollo y crecimiento del bebé. Una alimentación adecuada, equilibrada y regular del bebé garantiza que éste se desarrolle acorde a su edad. La desnutrición puede causar deterioro tanto físico como cognitivo en los niños. Puedes encontrar sugerencias de alimentación del bebé mes a mes para los padres que se preguntan "¿Cómo debo alimentar a mi bebé?" en la continuación de nuestro artículo.
1 Month Baby Nutrition
El recién nacido período es la primera vez que el bebé sale al mundo exterior desde el útero de la madre.cubre la luna. En este período en el que el bebé se adapta al mundo exterior, el bebé necesita acostumbrarse a los cambios en muchas áreas como la alimentación, la respiración y el sueño. Se recomienda que los bebés sean alimentados únicamente con leche materna durante el primer mes. Las madres que no tienen ningún problema para amamantar pueden alimentar a sus hijos con leche materna, que es la fuente de alimento más segura y barata para el bebé. La leche materna contiene carbohidratos, grasas, proteínas y agua y cubre todos los nutrientes que el bebé necesita. Por esta razón, los bebés amamantados no necesitan ingerir alimentos adicionales, incluida agua, durante los primeros 6 meses.
La leche que sale de la madre en los primeros días de lactancia se llama calostro. Además de grasas, proteínas y carbohidratos, el calostro contiene sustancias como lactoferrina, inmunoglobulina A y leucocitos, que desempeñan un papel en el desarrollo del sistema inmunológico. Esta leche también contiene sustancias que estimulan el desarrollo del bebé, como el factor de crecimiento epidérmico. Para los bebés que no pueden ser alimentados con leche materna, se puede iniciar el uso de fórmula con el conocimiento del médico. La cantidad recomendada de fórmula para bebés de 0 a 1 mes es de 60 a 120 ml y la frecuencia de alimentación es de 6 a 8 veces al día. Sin embargo, no hay que olvidar que cada bebé puede tener necesidades especiales y se debe consultar a un especialista para el esquema de nutrición.
Nutrición del bebé 2 meses
La nutrición infantil saludable se basa en que el bebé se alimente únicamente con leche materna durante los primeros 6 meses. El contenido de la leche materna se va adaptando a las necesidades del bebé durante el periodo de crecimiento, variando tanto durante el día como según los meses. Por ejemplo, el contenido de grasa en la leche materna. aumenta a medida que avanza. La leche, que tiene menos densidad grasa en las primeras horas del día, contiene más hidratos de carbono para cubrir las necesidades energéticas del bebé. La leche con mayor contenido de grasa por la noche ayuda al bebé a mantenerse más lleno durante la noche. La cantidad recomendada de fórmula para bebés de 1 a 2 meses que no pueden ser amamantados es de 150 a 175 ml y la frecuencia de alimentación es de 5 a 6 veces al día.
Nutrición del bebé de 3 meses
Los bebés amamantados deben seguir siendo alimentados de esta manera en su tercer mes. Para los bebés que no pueden ser amamantados, es temprano comenzar con alimentos complementarios al tercer mes. Por lo tanto, estos bebés necesitan ser alimentados con fórmula. La cantidad de alimento recomendada para bebés de 3 meses es de 175-200 ml y la frecuencia de alimentación es de 5-6 veces. Para los bebés que no pueden ser alimentados con leche materna, las recomendaciones de fórmula son porciones de 175-200 ml 5-6 veces al día, al igual que en el tercer mes.
5 Months Baby Nutrition
Los bebés de 5 años deben ser alimentados con leche materna a la edad de tres meses. Hacia el final del quinto mes se pueden iniciar pruebas alimentarias adicionales con purés de frutas como plátano y manzana. Dado que los bebés no pueden satisfacer todas sus necesidades nutricionales con alimentos adicionales durante este período, se les debe seguir alimentando con fórmula. Las recomendaciones en cuanto a cantidad de alimento y frecuencia de alimentación son las mismas que para el 3º y 4º mes.
Nutrición para el bebé de 6 meses
Según los expertos, la alimentación complementaria debe ser iniciado a partir del 6º mes en bebés. Los bebés que pueden permanecer sentados, abrir la boca cuando ven venir la comida y enviar la comida que se lleva a la boca al esófago con la lengua, son candidatos adecuados para comenzar con alimentos complementarios. Las preguntas más importantes en la mente de los padres en la transición a la alimentación complementaria son cuestiones como "¿Qué comen los bebés de 6 meses?", "¿Con qué alimentos debería empezar con la alimentación complementaria?". Es necesario evitar dar alimentos líquidos a los lactantes durante la transición a alimentos complementarios. Durante el primer año, el bebé no necesita consumir ningún alimento más que leche materna o fórmula en forma líquida. Dado que el riesgo de aspiración en los alimentos líquidos es mayor, sería más apropiado comenzar con los alimentos sólidos con alimentos sólidos. Mezclar harina de arroz con agua y p Se prepara dejándolo suave. Esta mezcla preparada se le da al bebé para que la pruebe 1-2 cucharadas por día. A medida que el bebé se acostumbra, la frecuencia de alimentación con alimentos adicionales se puede aumentar a 3 veces al día. Durante este período, también se debe continuar con la lactancia materna.
Nutrición para bebés de 7 meses
Cuando los bebés llegan a los 7 meses, pueden comenzar a comer puré de frutas y verduras. El punto a considerar en esta etapa son las alergias alimentarias. Cada nuevo tipo de verdura o fruta debe probarse individualmente y se debe controlar cuidadosamente al bebé después de la prueba. Dar más de un tipo al mismo tiempo dificultará saber qué alimento es el responsable en caso de una posible alergia. Alrededor de los 6 meses de edad, se puede permitir que el bebé se alimente solo con los llamados "dedos". alimentos'. La definición de comida con los dedos abarca alimentos de tamaño pequeño a mediano que el bebé puede sostener, morder, masticar y tragar por sí mismo. A los 8 meses se le pueden dar al bebé variedades de alimentos como manzanas blandas peladas o rodajas de melocotón y plátanos blandos cortados en varios trozos.
Nutrición del bebé de 9 meses
Un bebé de 9 meses necesita un promedio de 750 a 900 calorías por día. 450-500 de estas calorías provienen de la leche materna o de fórmula. El espacio restante debe llenarse con alimentos adicionales. Mirando la lista de papillas por meses, los bebés pueden empezar a comer diferentes tipos de alimentos como carne bien cocida, pasta, puré de cereales, además de verduras y frutas a los 9 meses. Al preparar una lista de comidas para un bebé de 9 meses, se debe tener cuidado de incluir una variedad de alimentos que satisfagan las necesidades calóricas, vitamínicas y minerales del bebé.
Nutrición del bebé de 10 meses
A casi todos los bebés de 10 meses les han salido 4 de los dientes frontales. Esto aumenta las habilidades de morder y masticar de los bebés. Por tanto, se pueden incrementar las aplicaciones que enseñarán a los bebés de 10 meses a comer solos. En definitiva, alrededor del décimo mes es un periodo en el que se aumentará la diversidad nutricional del bebé y se fomentará la autoalimentación del bebé.
Nutrición del bebé de 11 meses
Cuando los bebés llegan a los 11 meses, Es posible consumir casi todos los grupos de alimentos. No se debe agregar sal adicional, azúcar, a los alimentos que consumen los bebés desde la transición a la alimentación complementaria hasta este mes. Al preparar comidas para bebés en el mes 11, se debe tener cuidado de preparar comidas que contengan tanto verduras como carne. En este mes, a los bebés se les puede dar yogur como merienda.
Nutrición para bebés de 12 meses
La necesidad de calorías aumenta con la adquisición de habilidades como caminar para bebés que llegan a 1 año. Esta creciente necesidad no puede satisfacerse únicamente con leche materna y fórmula, y los alimentos adicionales para 1 o 2 comidas no son suficientes para satisfacer las necesidades del bebé. Para una nutrición de 1 año, los bebés deben realizar 3 comidas principales con alimentos adicionales. A los bebés de esta edad se les debe dar un refrigerio con alimentos como frutas y yogur dos veces al día. Se debe tener cuidado para que la alimentación que se le dé al bebé sea lo más natural posible, no contenga aditivos y cubra todas las necesidades macro y micro nutricionales del bebé. Se debe consultar a un especialista sobre temas como qué alimentos puede consumir el bebé en qué mes y qué hacer en caso de alergia alimentaria. La más mínima alteración en la alimentación del bebé puede indicar una enfermedad subyacente grave o provocar problemas de salud graves en el futuro. Sería útil acudir a la institución de salud más cercana para obtener información detallada sobre la nutrición del bebé.
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