Así como acudimos al médico para solucionar las dolencias que se presentan en nuestro cuerpo, es necesario consultar a un especialista en salud mental para solucionar los trastornos psicológicos. Porque así como nuestra salud física se deteriora cada cierto tiempo por motivos ajenos a nuestro control, nuestra salud mental también puede deteriorarse por motivos ajenos a nuestro control.
¿Qué afecta a nuestra estructura psicológica?
Así como nuestras cejas se parecen a nuestras madres y nuestros rostros se parecen a nuestros padres, nos enojamos con nuestro sistema; Nuestra predisposición genética crea una estructura similar a la de nuestros padres. Algunos de nosotros somos más propensos a tener pensamientos negativos debido a nuestras predisposiciones genéticas. Nuestra estructura de personalidad, nuestras experiencias pasadas y la actitud de nuestros padres hacia nosotros también son efectivas en nuestra estructura psicológica.
Puedes levantar un peso de 5 kg, pero cuando levantas un peso de 10 kg, empiezas a tienen dificultades Aquí los individuos tienen límites psicológicos y físicos en cuanto a lo que pueden levantar. Nuestros límites psicológicos se ven afectados y moldeados por los eventos que experimentamos, los factores ambientales, nuestra forma de interpretar los eventos y los traumas que experimentamos. Y todos reaccionamos de manera diferente al estrés psicológico. Si bien algunos de nosotros nos vemos menos afectados por la situación, los acontecimientos estresantes de la vida pueden afectar a algunos de nosotros durante mucho tiempo.
Entonces, ¿cómo podemos entender que tenemos un problema psicológico?
Aquí se destacan algunos conceptos: ¿Cuánto te afecta el evento o situación que vives?, ¿te afecta desde hace mucho tiempo? Por ejemplo, el proceso de duelo por el sentimiento de pérdida que experimentamos se considera normal entre 1 mes y 3 meses. Sin embargo, si el proceso de duelo dura más de 3 meses, esto indica que la persona necesita apoyo con la situación que está viviendo. Para nosotros es importante cuánto tiempo lleva ocupando su mente el problema que está experimentando
¿Cuánto afecta el problema la funcionalidad de la vida de la persona?
Si hay una disminución en la calidad del sueño del individuo, el nivel nutricional y si afecta la vida social, la vida profesional y las relaciones interpersonales del individuo, hay un problema. Además de un estado de ánimo pesimista, triste, ansioso y tenso, las evaluaciones médicas demuestran que cuando hay una situación que no se puede explicar por nuestros síntomas físicos, músculos, espalda y abdomen Pueden producirse dolores de cabeza, dolores de cabeza y dificultad para respirar. Además de estos síntomas, indica la presencia de malestar psicológico.
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