El cáncer es una de las enfermedades más comentadas y temidas de nuestra época. Además de los factores genéticos, los trastornos nutricionales también son factores del cáncer. Los aditivos en los alimentos, los alimentos genéticamente modificados y la forma en que se preparan los alimentos aumentan el riesgo de cáncer. No sólo los nutrientes que ingresan al cuerpo, sino también la exposición excesiva a la luz solar, la contaminación del aire, los productos químicos y el debilitamiento del sistema inmunológico causan cáncer. Sin embargo, si bien algunos alimentos aumentan el riesgo de cáncer, otros protegen contra el cáncer. Sin embargo, si bien algunos alimentos protegen contra el cáncer cuando se usan con moderación, también provocan cáncer si se consumen más de lo que el cuerpo necesita. Es necesario tomar precauciones contra el riesgo de desarrollar cáncer con recomendaciones que persigan el cáncer.
Las investigaciones muestran que sólo el 20 por ciento del cáncer es hereditario. Es posible protegerse contra los factores restantes. Para reducir el riesgo de cáncer y estar protegido, las principales recomendaciones para combatir el cáncer son; Significa comer sano y bien. La tasa de cáncer causada por la desnutrición es del 35 por ciento. Por tanto, es posible protegerse del cáncer prestando atención a lo que come. Manténgase alejado de los alimentos fritos tanto como sea posible. Porque al freír carne, verduras y masa se quema el aceite y se forman compuestos cancerígenos. Tenga cuidado de no quemar verduras y carne mientras cocina. El consumo de alimentos genéticamente modificados aumenta el riesgo de cáncer. Los ácidos grasos omega crean un escudo contra el cáncer. Los alimentos que contienen células grasas omega son las aceitunas, el aceite de oliva, las nueces, el pescado, las avellanas y los cacahuetes. Los alimentos con propiedades antioxidantes ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y protegen contra el cáncer. Tenga cuidado de consumir diariamente té verde, cacao y café verde, que son ricos en flavonoides. Al cocinar carne en una barbacoa, la grasa de la carne cae sobre el carbón y la grasa quemada se convierte en una sustancia cancerígena. Manténgase alejado en la medida de lo posible de productos envasados que contengan aditivos. Evite comer patatas fritas que contengan grasas trans. Especialmente no dejes que tus hijos coman patatas fritas. Los compuestos de azufre que se encuentran en el ajo y la cebolla protegen contra el cáncer. Sea lo más crudo posible Intenta consumirlo regularmente. La pasta de tomate utilizada en la cocina turca también protege contra el cáncer. Consume frutas de temporada con regularidad. Tenga cuidado al consumir platos de verduras. Consume yogur y ensalada en tus comidas. Especialmente las frutas rojas y moradas protegen contra el cáncer. Mejora el sistema inmunológico. Las células cancerosas se alimentan de azúcar. Por eso es necesario limitar el consumo de azúcar.
Es posible protegerse del cáncer con una dieta sana y regular. Sin embargo, también se debe evitar fumar y consumir alcohol. Las personas que fuman y beben alcohol tienen un mayor riesgo de padecer cáncer. Es posible evitar errores nutricionales con recomendaciones para combatir el cáncer. Una persona que lleva una dieta sana y equilibrada no correrá el peligro de sufrir obesidad. El sistema inmunológico de su cuerpo no se debilita y se reduce el riesgo de contraer cáncer. Evite el consumo excesivo e inconsciente de drogas. Mientras estés a dieta para bajar de peso, ten cuidado de no debilitar tu sistema inmunológico. Aporta la energía que tu cuerpo necesita diariamente con los alimentos.
Leer: 0
