Las investigaciones muestran que en los países desarrollados, una de cada dos personas contraerá cáncer a lo largo de su vida y una cuarta parte de ellas morirá a causa de esta enfermedad. En los últimos 30 años, las muertes por cáncer han superado a las muertes por enfermedades cardíacas. Sin embargo, contentarse únicamente con el tratamiento no es racional ni suficiente. Nuestro objetivo en la lucha contra el cáncer, como en la mayoría de las enfermedades, debería ser recurrir a la medicina preventiva y prevenir la aparición del cáncer. Aquí puede venir a la mente un pensamiento: “El cáncer es una enfermedad genética. ¿Cómo puede esto ser evitado? ¿Es posible? Sí, puede ser posible. La experiencia demuestra que si nuestro modo de vida fuera diferente al actual, las muertes por cáncer serían dos tercios menos.
El cáncer no es una enfermedad única como se piensa. Es un grupo de enfermedades. Hay tantos cánceres como células que pueden proliferar en el organismo. Sólo entre el 5 y el 10 por ciento de los cánceres en adultos se heredan. Esto significa:
Es muy poco probable que una persona nazca con un defecto genético que pueda causar cáncer sin ningún otro efecto, pero ciertos cambios genéticos que hacen que un individuo sea propenso al cáncer pueden estar presentes desde el nacimiento. No existe una regla que indique que las personas con esta tendencia necesariamente desarrollarán cáncer. Las tendencias genéticas se combinan con factores ambientales con el tiempo, lo que lleva a la formación de cáncer. El cáncer es una enfermedad que se produce en un 80-90% de factores ambientales. Tal vez una persona que nunca tendrá cáncer pueda contraer esta enfermedad si está constantemente expuesta a efectos ambientales negativos.
Dado que el cáncer no es una enfermedad única, los factores ambientales que lo causan también son muy diferentes. Las sustancias que más causan cáncer son el tabaco y los cigarrillos. El 30% de las muertes por cáncer se deben al tabaco. Aquí puede que nos venga a la mente una pregunta: ¿Por qué no todos los fumadores padecen cáncer? Incluso algunos fumadores empedernidos no padecen cáncer, pero los que fuman poco pueden contraer cáncer. Una de las razones de esto es que en algunas personas, la proteína que produce los efectos cancerígenos del tabaquismo es más activa. Estas personas tienen más probabilidades de tener cáncer de pulmón. Esta es una característica innata. De ahí el momento Las personas con cáncer de pulmón en sus padres y sobrinos deben tener más cuidado. Fumar no sólo aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, sino que también aumenta el riesgo de cáncer en muchos órganos como la cabeza, el cuello, el esófago, el estómago, la vejiga y el páncreas. Dejar de fumar reduce el riesgo rápidamente. Por esta razón se debe dejar de fumar, independientemente de la edad y la condición, diciendo que es un beneficio de donde se obtiene la pérdida. En todas las sociedades existe un grupo que, por más precauciones que se tomen, no es posible deshacerse de la adicción al cigarrillo. Puede ser más apropiado recomendar a estas personas que masquen chicle que contiene nicotina en lugar de fumar, ya que han reducido su riesgo. En Turquía, el cáncer que provoca el mayor número de muertes es el cáncer de pulmón, y la causa más importante es, sin duda, el tabaquismo. Debido a la concienciación del público en los países desarrollados, los cárteles internacionales del tabaco han convertido sus áreas de mercado en países como nosotros. Este juego no se debe jugar. Otro factor importante que causa el cáncer es la desnutrición. Con una nutrición adecuada, es posible eliminar el 35 por ciento de las muertes por cáncer debidas a factores ambientales. Si bien no es necesario recurrir a formas muy complicadas para lograrlo, la gente se siente confundida por información no comprobada.
Casi todos los días se leen noticias y comentarios en los periódicos sobre nutrición y dieta. El uso de sustancias naturales en lugar de medicamentos en las enfermedades puede dar la impresión de que las personas están sanas y les da moral. Es posible comprender el interés por estas sustancias, como los alimentos, con los que todos estamos siempre en relación sin excepción, y cuyo consumo da vida y felicidad a las personas. Sin embargo, al presentar información sobre ellos, se sacrifican hechos en aras de la circulación o de las calificaciones, se da información falsa, los resultados de la investigación se presentan como si se hubiera hecho un nuevo descubrimiento.
Es posible tratar un grupo heterogéneo de enfermedades como el cáncer con una sola sustancia. Si bien no existe cura para el cáncer, parece como si se hubiera encontrado un medicamento milagroso. En esta diferencia, Es importante cómo se interpretan los resultados, así como si la creencia se hace correctamente y la diferencia entre los sujetos que participan en el estudio. Si toda la investigación fuera correcta, los resultados serían siempre los mismos. Por lo tanto, no se debe dar demasiado crédito a la noticia de que tal o cual fruta previene el cáncer, y tal o cual planta cura el cáncer sosteniendo un extremo de un estudio publicado. Lo que sugieren es muy simple: evitar las grasas y proteínas animales, comer cinco porciones de verduras y frutas al día y comer alimentos variados, no solo uno. El mejor enfoque a este respecto es no limitarse a un tipo de alimento que supuestamente previene el cáncer y consumir diferentes tipos de verduras y frutas. Debe ser muy interesante que el lema de que siempre debemos comer de todo lo que se ha formado a lo largo de los años gracias a la experiencia de nuestros antepasados, pero que debemos comer cuando oscurece, esté incluido en los principios generales de las organizaciones científicas internacionales, aunque con un estilo diferente.
A, C, Aunque hay muchos estudios que demuestran que los antioxidantes como la vitamina E y el selenio protegen contra el cáncer, las organizaciones oncológicas acreditadas no los recomiendan a las personas, ya que también hay hallazgos. de lo contrario. Independientemente de la dieta y la nutrición, la obesidad en sí misma puede representar un riesgo de cáncer. Especialmente los cánceres de colon, mama y útero están relacionados con la obesidad. La masa corporal ideal se encuentra dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros. Esta proporción debe estar entre 18 y 25. Además de prevenir la obesidad, la actividad física es otro factor que previene el cáncer independientemente de ella. Cuantas más actividades realices, menor será el riesgo. Al menos, lo adecuado sería caminar treinta minutos, tres días a la semana. Puede provocar cánceres de órganos como la boca, el esófago, el hígado y el intestino grueso. Especialmente en el caso del cáncer de mama se encontró un paralelismo entre la cantidad fumada y el riesgo. Es decir, cuanto mayor sea el importe, mayor será el riesgo. En los últimos años, el vino tinto Hay artículos que afirman que contiene sustancias antioxidantes, por lo que protege contra el cáncer. No hay que olvidar que aunque existen algunas sustancias antioxidantes en el vino tinto, el alcohol en sí es la sustancia oxidante más importante y esta proporción es del 12 por ciento en el vino. Por tanto, la información de que el vino protege contra el cáncer es errónea. Si bien existe una relación entre el cáncer y el alcohol, la relación entre el alcohol y la muerte por enfermedad cardíaca es diferente. Según una investigación publicada en reconocidas revistas médicas, una bebida al día (10 gramos de alcohol, es decir, una copa de vino, una lata pequeña de cerveza o un solo raki, whisky) en las mujeres, reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardíacas. por dos tragos en hombres. Dado que la salud humana es considerada en su conjunto, la recomendación de las organizaciones internacionales contra el cáncer es “Si no consumes alcohol, continúa sin consumirlo, si lo haces, reduce la cantidad”. El enfoque hacia el alcohol no es tan rígido como el de los cigarrillos.
El sol también es peligroso.
Los rayos solares y la radiación se encuentran entre otros factores de riesgo del cáncer. Se sabe que especialmente las personas de piel clara se ven más afectadas por los rayos del sol y padecen cáncer de piel. Tomar el sol durante mucho tiempo en verano es un factor que aumenta el riesgo. Los protectores solares son útiles, pero los estudios han demostrado que las personas que los usan toman el sol por más tiempo y corren riesgo. Tienes que tener cuidado. Los solariums de bronceado artificial no son recomendables ya que funcionan con el mismo mecanismo. Todo el mundo sabe que las radiaciones ionizantes, como las de los residuos nucleares, provocan cáncer. Es controvertido si las radiaciones no ionizantes, como las de las líneas eléctricas de alto voltaje y los teléfonos móviles, suponen un riesgo de cáncer. En un estudio, el riesgo de cáncer de sangre se duplicó en los niños que vivían cerca de líneas eléctricas de alta tensión, como transformadores. No hay que alarmarse, ya que esta no es una situación común en lugares donde vivimos con tanta cantidad de corriente eléctrica. Los estudios con teléfonos móviles hasta el momento no han proporcionado ningún dato de que aumente el cáncer. Pero su uso por parte de los humanos es nuevo. Veremos qué muestran los resultados en el futuro. Como se puede observar, se han desarrollado patrones de conducta correctos tanto a nivel social como individual para prevenir el cáncer. es necesario. Esto no es fácil de lograr. Primero debemos creer, luego debemos ser capaces de crear las políticas de vida adecuadas.
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