¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad médica común y grave, pero tratable, que afecta negativamente cómo se siente, cómo piensa y cómo actúa. La depresión puede ocurrir debido a razones biológicas, así como también como resultado de que las emociones, pensamientos y creencias creadas por recuerdos negativos del pasado sean desencadenados por eventos negativos experimentados hoy.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión? ?
- Sentirse triste todo el tiempo y llorar con frecuencia
- Pérdida de interés en las actividades diarias
- Cambios en el apetito: comer en exceso o pérdida de apetito
- Dificultad para conciliar el sueño, despertarse con frecuencia o dormir excesivamente
- Sentirse cansado todo el tiempo
- Lentitud en los movimientos diarios
- Sentirse inútil y culpable
- Pérdida de concentración
- Tendencias suicidas
El hecho de que estos síntomas continúen durante al menos dos semanas y la calidad de vida de la persona comience deteriorarse es un factor importante en el diagnóstico de la depresión. Si estos síntomas persisten, es necesario consultar a un terapeuta inmediatamente.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la depresión?
- Pérdida temprana de los padres
- Separación de un ser querido o muerte
- Consumo de sustancias y alcohol
- Trastornos de ansiedad
- Dificultades financieras
- Separación, divorcio
- Desempleo
- Haber experimentado depresión previamente
- Haber experimentado recientemente un evento importante
- Estructura de personalidad
- Durante la infancia tener malos recuerdos
- Algunos medicamentos
- Algunas enfermedades
- Cambios hormonales.
EMDR ( Movimiento ocular) ¿Qué es la terapia de desensibilización y reprocesamiento?
La terapia EMDR significa desensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular. La importancia y el ámbito de uso de la terapia EMDR se están diversificando día a día. Es una técnica de terapia utilizada hoy en día para solucionar muchos trastornos psicológicos. Los recuerdos negativos experimentados por la persona se desensibilizan y reprocesan con movimientos oculares, lo que permite a la persona evaluar estos recuerdos desde una perspectiva nueva y saludable.
Terapia EMDR y Depresión
El tratamiento de la depresión se proporciona descubriendo los recuerdos negativos del pasado que subyacen a la depresión y las situaciones desencadenantes que provocaron su inicio, y abordándolos con la técnica de terapia EMDR, trabajando en estos recuerdos con el terapeuta y el cliente, y transformando las creencias negativas en positivas. .
Los sentimientos negativos en los que te encuentras son proporcionados. Si el estado de ánimo se ha vuelto insoportable para ti, los malos recuerdos circulan constantemente en tu mente y no puedes deshacerte de este estado de ánimo, es hora de buscar apoyo. Acude a un terapeuta y deshazte de tus malos recuerdos con la terapia EMDR y haz las paces con la vida...
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