Comer no es sólo una acción necesaria para la supervivencia. Está entrelazado con la cultura, la vida social, nuestros intercambios emocionales y la forma en que nos expresamos...
Piense en ocasiones especiales, por ejemplo. .. Vacaciones, bodas, festividades, recepciones... Definitivamente hay una mesa de comedor que los acompaña a todos.. ¿Tienes hambre? Una madre que pregunta, una tía que nos invita a dar un paseo en coche o a cenar, un vecino que llama a nuestra puerta con un cuenco de ashoura en la mano... Compartiendo nuestra comida; Es una forma velada de decir “eres valiosa e importante para mí, estoy consciente de ti, quiero que estés en mi vida”. Aceptar comida compartida significa responder en el mismo idioma. La comida es parte de la cultura y la socialización, así como una forma de establecer relaciones y mostrar emociones...
Comer tiene implicaciones emocionales en nuestro mundo interior, además de significados sociales. La comida es el primer vínculo que se establece entre madre y bebé. No sería un error decir que la base del sentimiento de ser amado y confiado se forma en este momento de intercambio no correspondido. Una madre amamanta a su bebé no sólo para alimentarlo, sino a veces para aliviar su inquietud y otras para calmarlo. Así construimos primero la relación entre las emociones y la alimentación y la regulación emocional. Por su propia naturaleza, existe un sistema y un todo de significado entre la comida, el individuo y el entorno social. Entonces, ¿este sistema está siempre en este equilibrio?
Cuando observamos nuestra vida adulta, podemos ver que la función de regulación emocional de la alimentación aún continúa, en respuesta a la ira, la infelicidad, la soledad, el aburrimiento y el estrés. y muchas otras situaciones emocionales, podemos darnos cuenta de que estamos comiendo para relajarnos. Cuando estas emociones negativas aumentan y nuestra armonía con el entorno social se altera, el vínculo saludable entre nosotros y la comida comienza a dañarse.
El hambre es un estado fisiológico, mientras que el apetito es un estado psicológico. Por tanto, es apropiado buscar factores psicológicos subyacentes a los trastornos alimentarios. Los estudios muestran que el trastorno por atracón es del 2% en la población general, y esta tasa llega al 65% en la población obesa. Teniendo en cuenta los problemas de salud como la diabetes y la hipertensión que provocan este tipo de trastornos alimentarios, el trastorno por atracón es un trastorno psicológico grave que no debe ignorarse.
Al menos 2 veces por semana en los últimos 3 meses. Si experimenta ataques de atracones, consuma porciones en un tiempo mucho más corto de lo normal, comience a comer antes de tener hambre física, continúe comiendo hasta que se sienta incómodo o hinchado, se sienta avergonzado por comer en exceso y prefiera comer solo, sienta arrepentimiento, asco y culpa. después de comer. Si intenta hacer dieta sin éxito y muestra alguno de estos síntomas, es posible que tenga un trastorno por atracón. En otras palabras, la comida ahora puede ser más que satisfacer tu hambre física, puede ser una forma de tragar lo que no puedes expresar o decir, una forma de aliviar tu malestar emocional o una forma más fácil de escapar de tus estados emocionales negativos. En este caso, sería beneficioso contar con la ayuda de un psicólogo para redefinir la alimentación en tu vida y adquirir hábitos y conductas alimentarias saludables.
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