1. No mantenga a su hijo en ambientes donde se fuma, los cigarrillos deben fumarse fuera de casa (en el balcón),
al aire libre. Sin embargo, no se debe permitir fumar cerca del niño, ni siquiera al aire libre.
Fumar bajo la campana de la cocina, en el baño o en otra habitación provoca contaminación del aire interior
.
2. Proteja a su hijo del polvo, humo, gases de escape, moscas. Mantenga lejos de los ambientes medicamentos, lejías, desodorantes, perfumes, sprays para el cabello y pinturas-cales. > 4. No ponga a su hijo en contacto con personas con problemas superiores. Infecciones del tracto respiratorio (resfriado, gripe). Cuando un miembro de la familia tenga gripe, asegúrese de que no se toque en la medida de lo posible, lávese las manos
frecuentemente y use mascarilla.
5. Recuerde que las infecciones del tracto respiratorio superior (resfriado, gripe, sinusitis ) provocará síntomas de asma
, ataques en el período temprano
6. No es necesario que impida a su hijo jugar y hacer deportes excepto en caso de un ataque
.
7. Hay No es necesario restringir ningún alimento ni bebida
a menos que lo recomiende su médico.
8. Se puede hacer ejercicio cuando el asma está bajo control.
9. Ejercicio;
a. Debe iniciarse con movimientos de calentamiento.
b. Debe interrumpirse gradualmente.
10. En caso de molestias como sibilancias , dificultad para respirar y tos durante el ejercicio durante períodos de clima frío, polen y contaminación del aire, se debe interrumpir el ejercicio
y se deben utilizar medicamentos de rescate para el asma.< br /> 11. Deportes recomendados para asmáticos: caminar, andar en bicicleta , gimnasia, yoga, pilates, tenis de mesa
y natación.
12. La causa de la rinitis alérgica y del asma es el polen (hierba, prado, árbol), los ácaros del polvo doméstico, el moho
hongos, alérgenos de gatos, perros y pájaros. Se enumeran las reglas que deben seguir los pacientes que resultan ser alérgicos a estas
sustancias en las pruebas de alergia.
PROTECCIÓN CONTRA LA ALERGIA CONTRA LOS ÁCAROS DEL POLVO DOMÉSTICO (ÁCAROS)< br />
Los ácaros del polvo doméstico (ácaros) son criaturas pequeñas que se pueden ver con un microscopio. Especialmente en ambientes cálidos y húmedos. se multiplican. Los ácaros que causan alergias en los humanos son frecuentemente dermatophagoides pteronyssinus y dermatophagoides farine. Los ácaros a menudo se encuentran colapsados en el suelo y se mezclan fácilmente con el aire con el movimiento.
En aire seco, especialmente cuando la humedad es inferior al 50%, los ácaros no pueden sobrevivir. Para reducir la humedad
, se debe ventilar la habitación con frecuencia y no se deben utilizar máquinas de vapor.
1. Se debe cambiar y lavar toda la ropa de cama de su hijo (funda nórdica).
una vez por semana.
2. Las camas, almohadas y edredones que utilice su hijo no deben ser de lana ni plumas
. Puede ser algodón o fibra. Si se recomienda, se pueden utilizar fundas especiales
resistentes a los ácaros en colchones, almohadas y edredones. No guarde colchones y muebles tapizados de tela
polvorientos y guarde los artículos cerrados que atrapan polvo (como libros) en armarios
cerrados.
5. Es necesario mantener la humedad en la casa. por debajo del 50%. Tomar las medidas de aislamiento necesarias en el techo, baño, lavabo, sanitarios
y todas las ventanas. No secar ropa dentro de casa, no vaporizar
, no poner paños mojados ni recipientes de agua sobre los calentadores. El lugar más húmedo de la casa es el baño.
acorte la estancia de su hijo en el baño.
6. La habitación debe limpiarse al menos una vez a la semana con una aspiradora con filtro HEPA de alto vacío. No opere la aspiradora cerca de su niño, y
la limpieza no debe realizarse junto al niño.
7. Las cortinas deben ser fácilmente lavables o se deben usar tul fino o
persianas enrollables. si es posible, en lugar de cortinas de tela.
8. Los juguetes peludos, de felpa o cubiertos de tela deben sacarse del dormitorio, y si hay algún juguete que no puede dejar, debe lavarse una vez al día. semana.
PROTECCIÓN EN LA ALERGIA AL POLEN
El polen (polvo de flores) es una sustancia en la estructura proteica que permite que las plantas con flores se reproduzcan.
Polen Los granos son demasiado pequeños para ser vistos a simple vista y pueden ser transportados fácilmente por el viento. Cada planta
deja su polen al medio ambiente (atmósfera)
a la temperatura y humedad adecuadas en una determinada estación cada año. Temporadas de polen y ocupadas. Las mareas varían dependiendo de las condiciones climáticas como la vegetación de la región, la precipitación que recibe ese año y la temperatura
. Por esta razón, la densidad del polen
puede variar regionalmente.
• Los pólenes de los árboles se encuentran principalmente a fines del invierno (marzo-abril),
• Los pólenes de pasto (pasto, pasto) y granos se principalmente primavera y verano.A principios de verano (abril-mayo-junio),
• Los pólenes de malezas están más concentrados en la atmósfera en verano (junio-julio).A veces hay mucha actividad. Por la tarde la densidad del polen
disminuye. Además, la densidad del polen
disminuye unas horas después de la lluvia y aumenta cuando hace viento.
1. En abril-mayo-junio (período de polen), lleve a su hijo a lugares donde haya árboles y la hierba
(verdor) es densa (picnic). , parque). Este es el momento en que el polen está en su punto máximo.
ventile su casa por la noche.
3. Si va a pasar tiempo al aire libre, se recomienda usar sombreros, gafas y ropa de manga larga y piernas largas
. Al volver a casa desde el exterior se debe cambiar esta ropa, lavarse las manos y la cara con abundante agua
o ducharse si es posible.
4. Se deben evitar las actividades al aire libre durante el período polínico y se deben evitar las zonas cerradas. ser preferido para actividades deportivas.
> 5. La ropa debe secarse en el interior o en una secadora y no debe colgarse afuera.
6. Los acondicionadores de aire con filtros de polen se pueden usar en casa y en el automóvil. durante este periodo.
PROTECCIÓN EN ALERGIA AL MOHO
Son pequeños hongos con esporas invisibles en el aire. Necesitan temperatura y
humedad adecuadas para reproducirse. Se pueden encontrar tanto en interior como en exterior. En casa se puede encontrar en lugares húmedos (baños, cocinas) que no estén expuestos al sol, en plantas en descomposición y en el aire. Su densidad es alta a finales del verano cuando el clima es cálido y húmedo. Hay muchos
diferentes tipos de hongos mohosos. Alternaria, Aspergillus y
Cladiosporium son los que causan alergias frecuentemente.
1. Es necesario mantener la humedad en la casa por debajo del 50%. La casa debe ventilarse con frecuencia.
2. La casa i� Retire los artículos cubiertos de moho. No los guarde en la casa ya que a las plantas en macetas les puede crecer moho.
3. Tome las medidas de aislamiento necesarias en el techo, el baño, el lavabo, los inodoros y todas las ventanas.
grifos y agua Si hay tuberías y cañerías, se deben reparar.
4. No secar ropa en la casa, no vaporizar, no poner paños mojados, recipientes de agua sobre los calentadores.
5 El baño es el lugar más húmedo de la casa, acorta la estancia de tu hijo en el baño.
6. Haz la limpieza necesaria para evitar moho en paredes y ventanas. Las paredes o superficies con moho
(frecuentemente en el baño) se deben limpiar con vinagre y enjuagar con vinagre. >PROTECCIÓN EN ALERGIA A LAS MASCOTAS
Las mascotas que causan alergias los más frecuentes son perros y gatos. Las manifestaciones alérgicas pueden desarrollarse no sólo en el pelaje de los animales, sino también en su saliva, saliva, piel y orina. Para el desarrollo de síntomas alérgicos
no es necesario tocar al animal, estos
alérgenos suspendidos en el aire también pueden causar síntomas a través del aire.
los síntomas pueden persistir porque será pegado en él.
1. No llevar al animal al que es alérgico, no llevarlo a lugares donde esté.
2. No se deben llevar al dormitorio y la puerta del dormitorio debe mantenerse cerrada.
3. El pelaje del animal debe ser cepillado regularmente
fuera de casa por una persona sin alergias.
4. Limpiadores de aire con filtros HEPA
se puede utilizar para eliminar alérgenos en el aire.
5. Con alfombras y telas Los muebles cubiertos deben retirarse si es posible.
PROTECCIÓN CONTRA LA ALERGIA A LAS CUCARACHAS
1. Sellar grietas y agujeros en paredes y pisos por donde pueden entrar las cucarachas.
2 Revisar las áreas por donde pueden entrar las cucarachas, como puertas y ventanas.
3. No se deben guardar alimentos en el dormitorio.
4. No guardar alimentos afuera, cubrir con una tapa o film transparente.
5. No dejar basura a la intemperie debe ser en contenedores cerrados.
6. Mantener la Humedad en casa por debajo del 50%. requerido. Se deben tomar las medidas de aislamiento necesarias en el techo, el baño, el lavabo, los inodoros
y todas las ventanas
7. Rocíe su casa contra las cucarachas.
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