Cuando examinamos muchas publicaciones sobre la dieta de los grupos sanguíneos y hacemos una interpretación de la dieta, podemos decir que, aunque el punto de partida es lógico, sigue siendo inadecuado y sin fundamento en muchos puntos. También puede suponer un enfoque diferente para nosotros, los dietistas, que sabemos y recalcamos que debemos considerar modelos de nutrición personalizados, además, muchos alimentos escritos en libros destacan como alimentos poco conocidos en nuestro país. Otra cosa negativa es que las dietas de los libros son muy intensas. Por tanto, puede resultar complicado para las personas que quieran implementarlo. Considerándolo en términos de práctica y cuando cuestiono la alimentación de algunas personas a mi alrededor, quisiera afirmar que hemos visto situaciones similares, y también nos hemos encontrado con situaciones en sentido contrario, me gustaría enfatizar. Cuando se investiga información sobre el tema, todas las personas son cero al principio. El grupo cero es la sangre más antigua. ANTES DE CRISTO. Tiene una historia de 100.000 a 300.000 años.
Luego, los pueblos carnívoros se pasan a la agricultura. Cuando la gente comienza a dedicarse a la agricultura durante mucho tiempo en las regiones cálidas, especialmente en Mesopotamia, este tipo de sangre muta y surge el tipo A. La existencia del grupo A se remonta a B.C. Se remonta a hace 25.000-15.000 años.
Grupo B, B.C. Ocurrió en personas que viajaron al norte desde África Oriental entre el 15.000 y el 10.000 a.C., vivieron en el frío y continuaron comiendo carne. Fue visto por primera vez en el Himalaya y luego probablemente llevado al Cáucaso por los mongoles.
La fusión de los grupos sanguíneos A y B crea el grupo sanguíneo AB, que surgió en el año 13 d.C. Comienza alrededor de las 900. Sólo el cinco por ciento de las personas en el mundo pertenecen al grupo sanguíneo AB, el tipo de sangre más nuevo. Por tanto, se trata de grupos sanguíneos que surgieron como consecuencia de mutaciones. Tiene su propia identidad.”
Se afirma que los primeros estudios sobre qué alimentos son beneficiosos o perjudiciales para qué grupo sanguíneo en el sentido moderno de hoy fueron realizados por James D'adamo en Estados Unidos en los años 1950.
< br /> “D'adamo dio la misma medicación y la misma dieta en sus estudios en ciertos pacientes. Ve que algunos de sus pacientes se recuperan muy rápidamente, mientras que otros empeoran. Observa que no responden a los medicamentos. O se les dan las mismas comidas, pero algunos pacientes reaccionan de manera diferente a esa comida. Acto seguido, comienzan a examinar los alimentos que comen. Ve que hay alimentos que provocan cambios en los grupos sanguíneos cuando se comen. En estos alimentos existe un tipo de grasa llamada lectina, que se encuentra especialmente en las proteínas, y este tipo de grasa afecta positiva o negativamente a nuestra salud dependiendo de nuestro tipo de sangre, es necesario consumir alimentos beneficiosos.
< br /> Cada grupo sanguíneo tiene su propia estructura especial. Las lectinas adecuadas para esta estructura especial aumentan la fluidez de la sangre, mientras que las lectinas que no son adecuadas disminuyen la fluidez de la sangre. Las lectinas dañinas se transportan a través de la sangre y dañan los vasos y otros órganos, lo que favorece las enfermedades.
0 CARACTERÍSTICAS DE LA DIETA DE GRUPOS SANGUÍNEOS
Se llama el grupo sanguíneo cazador. . La razón es que sus sistemas digestivos funcionaban como los de los humanos más antiguos. Por lo tanto, el éxito de este grupo depende del consumo de carnes, aves y pescados magros y libres de químicos. No se recomiendan productos lácteos ni cereales para este grupo. Mientras que alimentos como el gluten de trigo, el maíz, los frijoles y las lentejas son alimentos que ayudan a ganar peso, las algas, los mariscos y la sal yodada (ya que generalmente padecen trastornos de la hormona tiroidea), el hígado ayuda a perder peso.
Excepto tocino/jamón. Pueden consumir todo tipo de carnes sin grasa. El marisco es un alimento ideal. Las suturas son alimentos que se deben evitar para este tipo de sangre. Se debe consumir en cantidades muy pequeñas. Los bagels y todo tipo de pan son alimentos que conviene evitar. Lo ideal es consumir pequeñas cantidades de aceite de oliva y aceite de linaza. Los panes integrales de centeno son más adecuados. Alimentos como setas, patatas, maíz, coliflor y aceitunas negras son alimentos que se deben evitar. Las peras, naranjas, mandarinas, kiwis, moras y melones, que tienen una alta acidez, son frutas que no se deben consumir. Entre las frutas beneficiosas se encuentran el plátano, el mango, la cereza, la ciruela y el higo. Se deben evitar todo tipo de salsas. puede ser una bebida Los más indicados son el agua mineral y el té verde. En este grupo sanguíneo se debe prestar atención a la ingesta de vitamina B, calcio, yodo y manganeso. Su deficiencia provoca un malestar importante. Considerando las características personales de las personas con este grupo sanguíneo, muestran características como fuerza, resiliencia, confianza en sí mismos, coraje, intuición y optimismo innato. Las cualidades de liderazgo están a la vanguardia.
CARACTERÍSTICAS DIETÉTICAS DEL GRUPO A
Se les llama grupo sanguíneo de granjero. Tienen un sistema digestivo sensible. Por tanto, una dieta vegetariana es beneficiosa. Como tienen un cuerpo muy sensible, deben intentar consumir alimentos completamente puros y naturales. Mientras que la carne y los productos lácteos provocan un aumento de peso rápidamente; Los alimentos y verduras de soja te ayudarán a perder peso. Deberían eliminar por completo la carne de su menú. Los mariscos se pueden consumir en cantidades muy pequeñas. Nuevamente, dado que los productos lácteos son de origen animal, deben consumirse en cantidades muy pequeñas en forma fermentada. En este grupo con baja producción de moco, el consumo de trigo como alimento debería ser bastante bajo. Este grupo, cuyo aporte proteico se ve reducido al mínimo debido al bajo consumo de productos cárnicos, debería aumentar su aporte proteico con pastas y cereales. Las verduras son muy importantes para el consumo del grupo A. Se pueden consumir todo tipo de verduras como col, pimiento, tomate, berenjena y champiñones. Se deben consumir otras frutas además del plátano, mandarinas y melones. El café y el té verde son bebidas ideales. Se debe prestar especial atención a la ingesta de vitaminas B-C-E, calcio, hierro, zinc, selenio y cromo. Los trastornos observados en su deficiencia son más obvios. A juzgar por sus características personales, son personas honestas, respetuosas de la ley y controladas. Si bien a menudo ocultan sus preocupaciones, tienen la capacidad de brillar de inmediato. Se sabe que Hitler era de este grupo sanguíneo.
CARACTERÍSTICAS DIETÉTICAS DEL GRUPO B
Se les llama grupo sanguíneo nómada. Sus sistemas inmunológico y digestivo son fuertes y tienen una dieta flexible. Son el grupo más afectado por enfermedades cardíacas y cáncer. Sin embargo, es el grupo sanguíneo que puede sobrevivir a los efectos de muchas enfermedades y tiene la esperanza de vida más larga entre los grupos sanguíneos. Mientras que el maíz, las lentejas y el trigo afectan directamente al aumento de peso, las verduras, la carne, el hígado y los productos lácteos ayudan a las personas a perder peso independientemente de su grupo sanguíneo. ir. Consumir carne roja es muy beneficioso, sin embargo se debe evitar consumir carne blanca. Son el único grupo que puede disfrutar de los productos lácteos. La razón es que el azúcar de este grupo es similar al azúcar de los productos lácteos. Lo ideal es el consumo de arroz, avena y productos integrales. Se recomienda consumir pan distinto al de trigo, maíz y centeno. Se deben consumir verduras distintas de las alcachofas, los tomates y el maíz. Se deben consumir otras frutas además del aguacate, los dátiles, la granada y el melón. El té verde es la bebida ideal para este grupo. Magnesio, vitamina B. Estas deficiencias deben tenerse en cuenta ya que son las más comunes. A juzgar por sus características personales, son flexibles, creativos, resistentes a las enfermedades, adaptables y trabajadores. Otro nombre es grupo sanguíneo equilibrado.
CARACTERÍSTICAS DE LA DIETA DEL GRUPO AB
Se llama grupo sanguíneo misterioso. De hecho, dado que surge como una combinación de otros grupos sanguíneos, tiene muchas características y no tiene una clasificación clara. Es el grupo sanguíneo menos común del mundo sin la inclusión del factor Rh. Mientras que las carnes rojas, los frijoles y el maíz provocan aumento de peso; el tofu, los mariscos, los lácteos, las verduras de color verde son alimentos que ayudan a adelgazar. No se desea el consumo de carne distinta a la de pavo. Pueden consumir una amplia variedad de mariscos. Hay que mantenerse alejado de peces como la lubina, el merlán y la trucha. Tiene características similares al grupo B en el consumo de productos lácteos. Es ideal consumir pan de avena, centeno y arroz integral; La harina de maíz, los copos de maíz y los productos de trigo sarraceno pertenecen al grupo de cereales y pan que no son aptos para el consumo. Lo ideal es el consumo de verduras distintas de pimientos, maíz, encurtidos y alcachofas. Otras frutas además del plátano, el aguacate, el mango, el membrillo y la granada son ideales. El té verde es la bebida más adecuada de este grupo. Las enfermedades por deficiencia de vitamina C, zinc y selenio están a la vanguardia. Por tanto, se debe prestar atención a la ingesta de estas vitaminas y minerales. Considerando sus características personales, se reporta que son personas espirituales, no guardan rencores, se adaptan a todas las situaciones, son personas meticulosas y armoniosas.
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