Estás atrapado en la mitad de la vida. Sin embargo, la vida continúa. Todos tus recuerdos, creencias y esperanzas están agotados. Tienes miedo de pensar un paso por delante. Sin embargo, cuando abres la ventana y miras, la vida continúa a toda velocidad. Te preguntas: ¿eres el único que experimenta esta desesperación? Miras los rostros de las personas con curiosidad para ver las huellas del dolor. Sin embargo, qué cómodos y desenfadados son. Obviamente eres tú quien lleva todo el peso del mundo y siente todo su dolor. En ese momento, crees esto de todo corazón y te sientes completamente impotente. Dices que no sucederá así; Necesito un hito. Empezar de nuevo…
Deshacerse de todo; Miedos, ansiedades, imposibilidades. Entonces, ¿es esto posible? ¿Qué posibilidades hay de que una persona se recupere cuando siente que se han agotado todos sus recursos? El otro día comencé a cuestionarme todo esto nuevamente con un correo electrónico de un cliente con el que trabajé durante mucho tiempo. Mi cliente me contó lo que hizo bajo la influencia de nuestras sesiones para deshacerse de años de dificultades psicológicas, sociales y financieras. Fue uno de los momentos de gratitud más intensos que he experimentado en mi vida profesional, la gratitud de tocar la vida de alguien y estar ahí en un punto que lo empujó a un cambio e incluso una transformación. Por supuesto, no me es posible compartir la historia de "liberación" de mi cliente debido a su privacidad. Pero sé que hay muchas historias de vida que involucran esta lucha feroz. Puede ser un trabajador que ha estado sudando en el sector de servicios en condiciones inhumanas mientras esperaba durante años para ser nombrado, o puede ser el cónyuge cuidador de alguien que padece una enfermedad incurable aunque no tenga dificultades económicas. Puede que seas alguien que ha experimentado grandes pérdidas a una edad muy temprana, que se ha quedado sin familia ni hogar, o alguien que se siente constantemente despreciado y explotado en una familia numerosa. Puede ser un entusiasta del arte que no pudo realizar sus sueños e ideales y se vio obligado a trabajar en un centro de llamadas, o puede ser alguien que anhelaba convertirse en médico pero experimentó agotamiento profesional en las condiciones en las que trabajaba. Las historias difieren, lamentablemente el cansancio humano y la impotencia persisten.
Muchos de los clientes dicen que cuando acuden a nosotros, han tratado de resistir las dificultades que experimentaron durante mucho tiempo con sus propios métodos y que el último recurso es acudir a un profesional. Afirman que reciben apoyo básico. También creo que estos esfuerzos son muy comprensibles e incluso necesarios. Lo que creo que es correcto no se trata de esperar hasta que se acabe, sino de intentarlo, cometer errores y confirmar la necesidad de un punto de partida. Siendo realistas, obtener apoyo psicoterapéutico no es algo que sea fácilmente accesible para nuestro país, e incluso para muchos países. Por supuesto, me refiero principalmente al aspecto financiero. Porque el coste de la psicoterapia, que continúa con reuniones semanales, puede alcanzar cantidades cercanas al salario mínimo. Incluso si una persona no tiene dificultades financieras, asignar ese presupuesto puede parecer un lujo. De hecho, los costos de los problemas que vive una persona en términos de procesos profesionales, sociales y familiares son mucho mayores. Sin embargo, no es fácil para alguien que se siente deprimido y aplastado bajo el peso de la vida emitir este juicio. Esto me parece comprensible. A menudo me encuentro con personas muy interesadas en la psicología popular que dicen: "En realidad, todo el mundo en este país necesita terapia", como si estuvieran elogiando al profesional de la salud mental que tienen delante. A riesgo de enojar a mis colegas, no estoy de acuerdo en absoluto con esta propuesta. Si los problemas de la persona no perjudican su funcionalidad vital y no suponen una amenaza para ella misma ni para los demás, no todas las personas tienen que recibir terapia (excluidos los casos que puedan requerir un diagnóstico clínico). La psicoterapia es esencial en puntos donde la historia del desarrollo de la persona, la fortaleza del ego, los mecanismos cognitivos y las redes de apoyo social no funcionan adecuadamente.
No tenemos que permanecer firmes ante las dificultades de la vida. Podemos doblarnos y torcernos. Desafortunadamente, esta flexibilidad espiritual no viene con el programa paquete al nacer. Se aprende primero dentro de la relación especial que se establece con la madre y luego dentro de la red relacional creada por los terceros involucrados. Podemos sentirnos como un niño que ha cumplido los 30 años pero no ha desarrollado ninguno de estos mecanismos y al que le quitan el balón en cada acontecimiento de la vida. En este punto, es importante la siguiente conciencia; Los valores, verdades y mecanismos que me trajeron hasta aquí ya no funcionan. Obviamente hay algo que necesita actualización; La vida me dice que cambie, no funciona así. Sin embargo, no puedo hacer nada más que enojarme conmigo mismo, con los demás y con la vida. No consigo apoyo de nadie, no me siento cercano a nadie, Tengo miedo. Una voz dentro de mí me regaña: ¿Quién te dijo que la vida era justa y quién te prometió un jardín de rosas? Es cierto que la vida no es un terreno seguro diseñado según nuestros placeres y deseos. La vida adulta tampoco es el regazo de una madre. Una estructura que nos obliga, erosiona y desanima. Pero tenemos una oportunidad en esta realidad incontrolada. Esa oportunidad es sentir nuestra autoestima. Es posible que durante años no hayamos sido valorados, comprendidos o encontrado un hombro. Esto también puede ser algo que no pueda compensarse. Entonces, incluso si nos fortalecemos, esta inutilidad puede surgir una y otra vez en un nuevo acontecimiento de la vida. Esta es una realidad con la que es muy difícil luchar y aceptar. Una de las formas más efectivas de afrontar la situación es aferrarnos a la vida y a lo que pertenece a la vida cada vez que nos sentimos vacíos y solos.
Freud dice que las piedras angulares de la vida son amar y trabajar. De aquí surgió la fuerza de mi cliente, que mencioné al principio, que pudo surgir de la nada e intentar construir una nueva vida. Creer no en la vida sino en ti mismo. Saber afrontar los obstáculos que se te presenten y avanzar a pequeños pasos. Esfuércese por ser una persona sensible, amorosa y productiva. Una persona desanimada no inicia el cambio con gran entusiasmo.
Es tan imposible siquiera levantarse con esa carga sobre él. En este punto, una persona que establece una relación real con él -que es la relación que lo cura en terapia- ya sea su terapeuta, su amigo, sus padres, su colega o incluso un extraño que entra de repente en su vida, puede germinar su Autoestima. Aunque esto es sólo el comienzo, es la piedra angular de la resurrección. Lo que viene después es la producción, porque la producción es transferencia. Por ejemplo, dedicarse a la pintura, la música, el arte, realizar un curso de lengua extranjera o ser voluntario conducirá a la producción. Lo que se produce y reproduce es en realidad el yo. En realidad, detrás de acciones aparentemente insignificantes hay contacto. Cuando estás cansado en la vida, lo último que deseas puede parecer contacto. Sin embargo, la vida compensa lo que está relacionado con la vida. Nuestra familia, amigos, redes sociales y colegas muchas veces no notarán la desconexión dentro de nosotros. Aunque nadie lo sepa, es posible reparar esas desconexiones y volver a conectarnos. Cambiar, enriquecer, producir, creer y avanzar. Para un nuevo hito...
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