Buenos días, hola, saludos, buen trabajo... Empezamos a comunicarnos con unas palabras mágicas. La interacción surge de las emociones que atribuimos a estas palabras.
Entonces, poder saludar… ¡Qué importante es! Tenemos muchas ganas de decir HOLA en un ambiente al que asistimos por primera vez, ¿no? Queremos que la gente nos vea bien.
Entonces, ¿qué tan bien saludaste en tu matrimonio? ¿O es un matrimonio construido sobre problemas? Si colocas un ladrillo torcido en la parte inferior de un edificio, ¿el ladrillo que está encima tiene posibilidades de moverse sin problemas?
El error más grande que cometemos al comienzo de un matrimonio es actuar como si hubiera No hay problema e intentamos continuar la comunicación desde donde la dejamos. De hecho, barrerlo debajo de la alfombra... Entonces la alfombra se vuelve cada vez más esponjosa y los problemas se vuelven incompatibles. El punto de ruptura siempre aparece como un problema completamente diferente. Sin embargo, siempre experimentamos el verdadero problema en la comunicación. Por ejemplo, nuestras expectativas de que no se lo contamos a nuestros cónyuges... Pero en realidad no dejamos de esperar. Las expectativas no cumplidas siempre desmotivan y molestan.
Antes de iniciar un matrimonio, ambas partes definitivamente deben discutir sus expectativas entre sí. A veces, en mis sesiones, les pregunto a mis clientes, ¿cuáles son sus expectativas de su cónyuge? La señora dice; amor, respeto y cuidado... Desafortunadamente, nuestras expectativas no son tan cortas y claras. Estos conceptos son tan amplios... Cuando se trata de intereses, la percepción de cada uno es diferente. Para unos, el interés es un anillo solitario, para otros, un coche, para otros, un ramo de flores, para otros, un beso, para otros, una mirada o una sonrisa... Si no se lo transmitimos al otro persona, nos enojaremos cada vez que no se cumpla esta expectativa.
Especial para mi pareja que consulta en terapia de pareja.Le pregunté cómo pasa sus días. El caballero dijo: "No nos gusta celebrar ocasiones especiales". Los ojos de la dama se llenaron de lágrimas. De hecho, siempre quiso que su esposa viniera a comprar una sola rosa... Pero, lamentablemente, su esposa no es consciente de tal expectativa. Se debe discutir todo, todo...
Lo material, la sexualidad, la responsabilidad, el amor... Las expectativas sobre cada tema deben discutirse por separado. Expectativas con límites claramente trazados. No creamos un sentimiento de "no puedo hacerlo" por un lado y un sentimiento de "no es lo que quiero" por el otro. Habla de todo con tu cónyuge. Por ello, primero debes confesarte a ti mismo de forma clara y abierta lo que quieres, lo que no quieres y tus expectativas. Debes estar a solas con tu alma, enfrentarte a ti mismo e incluso hacer las paces, y luego prepararte para comunicarte con tu pareja y pronunciar las frases correctas.
Haz una lista, por ejemplo, de todas tus expectativas mutuas, positivas y negativas... Luego revisa esta lista una vez más y determina tu prioridad. Revisa una a una tus líneas rojas, tus imprescindibles, lo que puedes y no puedes hacer. Ahora mira esta lista a través de los ojos de tu cónyuge... ¿Cuánto crees que él puede responder a estas solicitudes? Si desea actualizar la lista una vez más, lo respeto. Créame, muchos de mis clientes han revisado sus listas tal como lo hizo usted. El lado positivo de esto es que puede tomar medidas para reparar su matrimonio. Puedes suavizar tus líneas. Entonces no te preocupes, todo está bien. Ahora sólo te queda comunicarte correctamente.
Aunque pueda parecer muy difícil, establecer una comunicación correcta es mucho más fácil de lo que crees. Lo primero que debe hacer es utilizar el idioma I, no el suyo, al explicar su solicitud a su cónyuge. Es decir, en lugar de frases acusatorias como 'Eres una persona egoísta', 'Siempre eres así', podemos comunicarnos correctamente con frases autodirigidas que revelen nuestras emociones, como 'Me siento mal cuando haces esto'. .' De esta forma, tenemos la oportunidad de transmitir más fácilmente cómo nos sentimos a la otra parte. Establecer frases correctas y cálidas que nos describan claramente el uno al otro, sin ser acusatorios, hará tu vida aún más hermosa.
Así que, a la luz de todas estas expresiones, reúne coraje y haz las paces con antes de poder saludarte afectuosamente... Adiós con amor...
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