Podemos decir que dar leche materna, es decir, amamantar, es el vínculo más real que se establece entre una madre y su bebé. Además de sus beneficios médicos comprobados, sabemos que también tiene beneficios emocionales para la madre y el bebé.
Por esta razón, algunas madres pueden estar bajo más influencia de la necesaria y preocuparse por su bajo suministro de leche. O a veces puede ser muy poco. Me gustaría compartir con ustedes las formas de aumentar la leche materna que he aprendido de mis propias experiencias y de mis pacientes.
Recuerde, no escribí este artículo escaneando la literatura, por lo que no tiene ninguna importancia médica. base y ninguna de estas sugerencias puede reemplazar las recomendaciones de su médico.
Aquí hay formas de aumentar la leche materna:
1. Factores psicológicos...Este es DEFINITIVAMENTE el más importante. Preocuparse por no poder producir suficiente leche para su bebé REALMENTE DISMINUYE LA LECHE. Por muy poca leche que sea, no debes preocuparte, a medida que cambie su contenido, el bebé estará lleno aunque puedas sentirte más gorda y menos llena en tus pechos durante el día, por ejemplo por la mañana. Así que NO TE PREOCUPES. Especialmente cuando comienzas a amamantar, una cantidad muy pequeña de leche al día es suficiente para alimentar a tu bebé, siempre y cuando amamantes mucho.
2. Mucha lactancia materna.El cuerpo se programa de esta manera. Por tanto, nunca abandones la lactancia materna.
3. Método de extracción de leche de Tracy:Su bebé necesita más leche durante ciertas etapas de crecimiento (llamadas etapas de crecimiento acelerado), por lo que de repente quiere más leche. Para aumentar tu producción de leche durante estos ataques, extrae ambos pechos media hora después de cada toma y agrégalo a la siguiente comida. Continúe este proceso de ordeño durante tres días, o tres días, amamante del otro lado cada vez que termine el seno y luego amamante nuevamente el primer seno. (Para obtener información detallada: Tracy Hogg, Soluciones milagrosas para los problemas de cuidado del bebé)
4. Vita Malt: Es una bebida producida únicamente para aumentar la leche materna, es una bebida de malta sin alcohol (similar a las cervezas sin alcohol del mercado). No provoca gases. Puede haber dudas sobre si te hará ganar peso, un biberón tiene alrededor de 300 calorías. Definitivamente le da energía a la madre.
5. Still Tee: Es una bebida elaborada bajo la marca Humana con el único fin de aumentar la leche materna. Se prepara disolviendo partículas parecidas a orales en agua caliente. k Puedes disfrutarlo como té en el desayuno o entre comidas. Para que sea eficaz, es necesario beber alrededor de cuatro vasos al día.
6. Té de hinojo:Puedes beber semillas de hinojo ya preparadas remojándolas en agua caliente, no en bolsitas de té. Si lo bebes 2 o 3 veces al día, será eficaz para reducir la hinchazón y los gases en lugar de aumentar la producción de leche.
7. Té de ortiga:No sé si en el mercado lo venden en bolsitas ya preparadas, pero en herbolarios lo venden abiertamente y te explican cómo prepararlo.
8. Raisin:Definitivamente funciona. A las pocas horas de ingerir un plato de uvas blancas, se produce abundante producción de leche. Efectos de la lactancia materna
9. Bulgur y legumbres: Esto definitivamente también funciona. La producción aumenta después de una comida de pilaf de bulgur + garbanzos o judías secas. Pero es necesario apoyarlo con hinojo en cuanto a gas :)))) A estos también se les puede añadir cebolla.
10. Hoşaf:Beber esto regularmente también es muy beneficioso, se puede preparar mezclando albaricoques y uvas sin añadir azúcar. Si añades como máximo 4-5 terrones de azúcar a una olla, sabrá muy bien.
11. Agua: No sé exactamente la cantidad de agua ideal, hay que beber al menos 2 litros, pero no se debe beber demasiada, porque demasiada puede suprimir la producción de leche. 1-1,5 vasos parecen ser suficientes por cada lactancia.
12. Verdolaga:Un detalle curioso, mi abuela solía alimentar con verdolaga a sus vacas cuando parían para que tuvieran mucha leche. A partir de esto, vi que realmente funciona... Se debe consumir crudo, por lo que se puede mezclar con yogur o limonizar y comer como ensalada.
13. Eneldo:Este definitivamente funciona. Se come 1 pizca de cura de eneldo antes de las comidas, por la mañana y por la noche, durante 7 días.
14. Higos secos:Hervir 7-8 higos secos en un vaso de agua y beber la mitad por la mañana y la otra mitad por la noche durante siete días... Se puede aplicar como cura.
16. Halva.Se dice que hace beber agua y aumenta la producción de leche porque da sed. Puedes comerlo si quieres, ¡pero ten cuidado porque tiene un alto contenido calórico! ¡Puede hacerte ganar peso!
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