Lo siguiente que sabes es que perdiste 10 kilos en 2 meses, lo siguiente que sabes es que no has perdido peso en 5 meses...
El final de ambas situaciones es; O te vuelves complaciente y renuncias o dices que no puedes hacerlo y renuncias. Así que miremos donde miremos, no funciona, no funciona...
Me gustaría decir que si miramos la dieta como algo que "paga el precio", eso no sucederá. . Consideraremos la dieta como un estilo de vida. Entonces la dieta será sostenible. Sabes; ¿Son reales los programas tipo dieta que dicen ayudarte a perder 5 kilos en 1 semana, la llamada dieta y los resultados ultra positivos que prometen?
¡NO!
La dieta se adaptará a tu vida. Cuando piensas en dieta, no piensas en "oh no". Comeremos lo que tengamos en casa. No tendrás que preocuparte por qué cocinar en ningún momento. En resumen, a esto lo llamaremos Nutrición Sostenible.
¿Qué es exactamente la nutrición sostenible?
De hecho, es una evento separado de la dieta. Si lo miramos sólo desde la perspectiva de la dieta, nos tomaríamos en serio un minúsculo grano de arena, pero detrás hay una montaña. Los nutrientes nos llegan del suelo, debemos proteger el suelo. Los alimentos maduran y dan frutos con la luz del sol y el aire, debemos proteger el aire. Hemos empezado a sentir las consecuencias del consumo como si fuera un recurso inagotable. A medida que consumimos, nuestra Tierra disminuye. El mundo en el que vivimos nos alejará de sí mismo si sigue así. Lo hará al no darnos más comida ni agua.
En una nutrición sostenible, se consumirán alimentos cultivados en la región donde vive la persona. De esta forma se facilitará la situación más adecuada para el bolsillo de la persona. Por supuesto, mientras se hacen estos se consumirán alimentos de temporada.
Protejamos nuestro planeta, hagamos todo lo que he enumerado para esto, es decir, lo que se debe hacer. Por ejemplo, no lo desperdiciemos. Compremos lo que necesitamos y lo que es adecuado. De lo contrario, no quedará ni comida ni tierra para vivir y consumir...
Con salud...
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