La confianza es una necesidad emocional muy importante para todas las personas. De hecho, la confianza en uno mismo es, en cierto sentido, un indicador de cuánto nos valoramos a nosotros mismos y de lo valiosos que nos consideramos. En situaciones en las que no nos consideramos valiosos o nos sentimos inútiles, experimentamos angustia porque no se satisfacen nuestras necesidades básicas.
Una de las características más importantes que nos distinguen de otras criaturas vivientes es nuestra característica de conciencia, que es, ser conscientes de nosotros mismos. Desde los primeros años de nuestra vida nos creamos una identidad con la influencia de diversos factores. Definimos quiénes somos, luego decidimos qué rasgos de esta identidad nos gustan o no, y aquí es donde comienza el problema de la confianza en uno mismo. No gustarnos un rasgo nuestro o rechazar algunas de nuestras partes integrales puede hacer que nuestro equilibrio espiritual se vea afectado. Puede haber situaciones en las que cada persona unas veces confía en sí mismo y otras no.
En el desarrollo de la confianza en uno mismo, las actitudes de los padres y la crianza, especialmente en los primeros años de la infancia, son importantes en la formación de los sentimientos del individuo sobre sí mismo y el grado de confianza en sí mismo. Si uno o ambos padres son demasiado críticos y tienen altas expectativas, o son sobreprotectores e inhiben la independencia, el sentimiento y juicio del niño sobre sí mismo es que es incompetente, inadecuado e inútil. Sin embargo, si los padres apoyan los intentos del niño, lo ayudan a encontrar el correcto cuando comete un error y continúan amándolo y aceptándolo tal como es, el niño aprende a aceptarse, amarse y confiar en sí mismo. La falta de confianza en uno mismo a menudo no es el resultado de una falta de talento, sino de expectativas y criterios poco realistas de los demás, especialmente de los padres, el medio ambiente y la sociedad.
De hecho, existen algunas formas de aumentar la confianza en uno mismo. -confianza. Por ejemplo, mira las cosas que ya has logrado, repasa tu vida hasta la fecha. Es posible que hayas obtenido el primer lugar en un examen importante, es posible que hayas desempeñado un papel importante en un buen equipo, es posible que hayas logrado las mejores tasas de ventas, es posible que hayas marcado una diferencia significativa en la vida de otra persona, es posible que hayas desarrollado un proyecto que es muy significativo para ti. Piensa en tus fortalezas, ¿cuáles son tus fortalezas y debilidades en comparación con tu vida, tus amigos? Determinar si se elimina. Piensa en lo que es importante para ti y hacia dónde quieres llegar,piensa en lo que es realmente importante para ti a continuación y lo que aspiras a lograr en la vida. Intentar alcanzar una meta y lograrla es la clave, y de ahí surge la verdadera confianza en uno mismo.
Empieza a organizar tu mente. Reconoce y cambia el diálogo interno negativo, tus palabras son una extensión de tus pensamientos. Intenta aprender a pensar de forma realista, intenta reconocer las distorsiones que creas y deshazte de ellas. La autocrítica de vez en cuando también aumenta nuestra confianza en nosotros mismos. Haga preguntas como: ¿dónde cometí un error?, ¿dónde actué bien? La autocrítica es uno de los mayores nutrientes de la confianza en uno mismo. Amarse a uno mismo hace que uno se sienta fuerte física y emocionalmente. Una persona que se ama a sí misma es una persona que está en paz consigo misma y con su entorno.
Como resultado, podemos sentir que no confiamos lo suficiente en nosotros mismos con nuestros amigos o familiares. Puede haber muchas cosas que conduzcan a esto. Depende de nosotros descubrirlos, conocernos mejor y empezar a confiar más en nosotros mismos paso a paso.
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